蹲踞式跳远0.doc

体育与健康课教案（课时计划）执教: 地点： 时间：教学内容1. 蹲踞式跳远2.班级、人数单元课次第一课时 教学目标1.通过学习让学生了解跑蹲踞式跳远的动作方法，形成一个正确的动作表象2.通过学习使80%的学生初步掌握蹲踞式跳远踏跳有力的动作，35%的同学助跑和起跳能较好结合，发展学生跳跃能力。3.培养学生组织纪律性和勇敢、果断、勇往直前的精神，体验成功的乐趣。重点难点重点：起跳有力 难点：两腿屈膝上提的蹲踞姿势课的部分教学内容教学步骤与方法组织与要求 练习次数时间教师活动学生活动开始部分2分钟准备部分8分钟基本部分27分钟结束部分三分钟一、课堂常规1.体育委员整队2.师生问好3.宣布课的内容4.安排见习生一、热身游戏：叫号抱团规则：学生绕场地慢跑。当听到教师说的数字，几个学生抱一起。二、韵律操（上下肢拉伸练习）一、蹲踞式跳远1.跳房子游戏2.原地单足起跳3.原地上一步单脚起跳双膝上提团身4.助跑三步单脚起跳，双脚落在垫上5.“跳皮筋”练习，增加练习难度，在增加助跑距离的条件下，跳跃过一定高度的皮筋6.学生展示7.再次练习二、游戏：海龟上岸游戏方法：1、学生成四列横排，男生在前、女生在后站立。2、仰面双手掌双脚掌四点撑地，脚朝前进方向，教师发令后迅速向前爬出。游戏规则：必须只能用双手掌双脚掌支撑地面一、 放松：请你跟我这样做二、 课堂小结三、 宣布下课教师宣布本节课内容并提出要求，检查服装，安排见习生。1.教师组织学生绕场地慢跑，学生听号抱团2.教师带领学生做韵律操，充分拉伸上下肢1教师讲解游戏规则（第一次尝试练习，练习过后教师抛出练习方法，按照12 1-2的节奏完成游戏。）2.教师组织学生听口令进行原地单足起跳练习，提示学生找出有力的一条腿。3.教师组织学生听口令进行原地上一步单脚起跳练习，提示保持间距，双膝上提。4.教师示范、讲解动作要领，组织学生在规定的区域内进行助跑三步单脚起跳、双脚落在垫子上，提示“我，我，我，飞翔”，三步跳跃，起跳重心上提，双脚落地缓冲5.教师组织学生跳皮筋练习，同时提示练习距离与安全6.教师请学生示范7.教师组织学生再次巩固练习1.教师讲解游戏方法，强调游戏规则。教师与学生共同裁判，组织比赛；及时点评。1.教师带领学生放松2.教师评价3.收拾器材下课1.体育委员整队报告出席情况2.向老师问好3.认真听讲1.认真听讲，积极参与游戏2.学生模仿，跟教师一起认真练习1学生大胆尝试，发挥想象力，然后按照要求认真练习。小组长组织2.学生积极思考开动脑筋，根据教师的要求进行练习3.学生认真观察并积极练习4.学生认真观察，并积极联系5.学生仔细观察，认真思考练习6.学生积极展示，同时相互纠错7.学生积极进行巩固练习1.学生配合示范；认真参与、相互合作完成比赛。1整理放松2相互评价3下课组织：*要求：快静齐，精神饱满组织：要求：1.积极参，认真练习2.动作有力活动开各关节韧带组织：四路纵队*要求：1.按照规则进行游戏2.单脚起跳，双脚落地组织：四类横队体操队形* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：单脚起跳，确定起跳腿组织：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：单脚起跳，双