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文档简介

漂移板进阶练习表左进右进基础动作： 平衡站起完成完成静止滑动完成完成平衡滑动完成完成静止起步完成完成初级动作：滑动中加速完成完成腿的扭动完成完成腰的扭动完成扭动减速完成90度转身完成滑动中下蹲完成后脚单刹完成上坡完成滑动中单脚换板完成中级动作：正180转身完成完成反180转身完成完成平行跑动上板完成前脚抛板完成后脚抛板完成正360转身完成反360转身急停双刹完成急停漂刹完成手助跳下台阶完成跳上台阶前脚360度抛板后脚360度抛板完成前T刹完成后T刹完成并腿过桩完成分腿过桩完成正180转身过桩完成反180转身过桩交叉十字稳定站立完成滑动中交叉十字稳定站立完成抽板高级动作：正360转身过桩反360转身过桩正720转身完成反720转身正1080转身反1080转身前单滑行后单滑行完成双抛上板完成前交叉腿完成后交叉腿完成交叉腿跳板跳板交叉腿交叉腿踢板转身交叉腿交叉腿转身交叉腿抽板交叉腿180转身无手助下台阶完成勾板完成双脚换板挑板起步骨灰级动作：前单过桩后单过桩完成正3600转身反3600转身前单180转身后单180转身前单360转身后单360转身前单720转身后单720转身前单1800转身后单1800转身双脚踩单板前单换脚后单换脚双脚踩单板180转身顺轮双脚滑动顺轮单脚滑动顺轮单轮滑动单脚单手滑动单脚抛板起步双脚抛单板起步单手抛双板起步双抛360上板 以上为本人自练习漂移板以来总结的漂移板动作进阶练习表、以上全部为单人solo动作、由于配合动作繁多、名称尚不明晰所以未予列出、有了这篇进阶练习表希望大家能按部就班的从基础开始练习、漂移板这项新型运动需要大家的热情、为这项运动而释放自己的青春。一般左右进以及正反转体动作全部练熟、对于漂移板的熟悉程度也就提高了一大步、欢迎大家关于
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