领悟人生真谛(5).ppt

领悟人生真谛创造人生价值 思想道德修养与法律基础 第三章 4课时 思想道德修养与法律基础 第三章领悟人生真谛创造人生价值 第三节科学对待人生环境 所谓人生环境 就是人们的社会实践活动所赖以展开的各种关系的总和 正确对待人生的环境 主要就是要促进自我身心的和谐 个人与他人的和谐 个人与社会的和谐 人与自然的和谐等 思想道德修养与法律基础 第三章领悟人生真谛创造人生价值 一 促进自我身心的和谐 每个人都有身和心两个基本方面 身指人体的生理组织以及身体的机能 心指人的心理或称精神活动 通常用知 情 意来概括 有了健康并不等于有了一切 但没有健康就等于没有一切 世卫组织总干事马勒博士 思想道德修养与法律基础 第三章领悟人生真谛创造人生价值 生物 医学模式 人体各器官系统发育良好 功能正常 体质健壮 精力充沛并具有良好劳动效能的状态 生物 心理 社会医学模式 健康乃是一种在身体上 心理上和社会上的完满状态 而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态 WHO1948 健康新定义 全面的健康观 身体健康心理健康社会适应良好道德健康 WHO1989 传统观念 无病即健康 思想道德修养与法律基础 第三章领悟人生真谛创造人生价值 健康的标准 1 有充沛的精力 能从容不迫地担负日常工作和生活 而不感到疲劳和紧张 2 积极乐观 心胸开阔 勇于承担责任 3 精神饱满 情绪稳定 善于休息 睡眠良好 4 自我控制能力强 善于排除干扰 5 应变能力强 能适应外界环境的各种变化 思想道德修养与法律基础 第三章领悟人生真谛创造人生价值 6 体重得当 身材匀称 7 眼睛炯炯有神 善于观察 8 牙齿清洁 无空洞 无痛感 无出血现象 9 头发有光泽 无头屑 10 肌肉和皮肤富有弹性 步态轻松自如 思想道德修养与法律基础 第三章领悟人生真谛创造人生价值 生理健康与心理健康 生理健康是心理健康的基础 心理健康促进身体健康 黄帝内经 中说 怒伤肝 美国生理学家爱尔马的实验 同一个人 当他心平气和时 所呼出的气变成水后 澄清透明 悲痛时的 气水 有白色沉淀 悔恨时有淡绿色沉淀 生气时则有紫色沉淀 爱尔马将生气时的 气水 注射在大白鼠身上 不料只过几分钟 大白鼠就死了 莫生气 思想道德修养与法律基础 第三章领悟人生真谛创造人生价值 1 符合年龄特征人的心理和行为应与其年龄特征基本相符 2 人际关系和谐与人相处 积极态度多于消极态度 有稳定和谐的人际关系 大学生心理健康的基本标准 思想道德修养与法律基础 第三章领悟人生真谛创造人生价值 4 健全的人格人格 在心理学上是指个体比较稳定的心理特征的总和 心理健康的大学生 其人格特征是 个人所想 所说 所做的是协调一致的 3 乐观进取 意志坚强对生活持有乐观进取的态度 顺境时充满热情 逆境时不丧失希望 思想道德修养与法律基础 第三章领悟人生真谛创造人生价值 5 正确的自我意识在理想自我与现实自我之间有良好的基本满意的态度 存在着一种健康有益的差距 能恰当地进行自我评价和自我调节 有效地控制自己的行为 6 个人与社会和谐一致与社会保持良好接触 对社会现状有较清晰的认识 能跟上时代发展的步伐 与社会要求相符合 思想道德修养与法律基础 第三章领悟人生真谛创造人生价值 正确理解和运用大学生心理健康标准应注意以下问题 第一 心理不健康与有不健康的心理和行为表现不能等同 第二 心理健康不健康不是泾渭分明的对立面 而是一种连续状态 第三 心理健康的状态不是固定不变的 而是动态变化的过程 第四 心理健康的标准是一种理想尺度 思想道德修养与法律基础 第三章领悟人生真谛创造人生价值 心病还要心来治解铃还须系铃人 思想道德修养与法律基础 第三章领悟人生真谛创造人生价值 影响大学生心理健康的因素 内因 大学生自身处于特定的心理期 心理断乳期充满了种种矛盾 1 抽象逻辑思维迅速发展但易带主观片面性 2 情绪情感日益丰富但波动性较大 3 自我意识增强但发展还不成熟 4 独立性 闭锁性与依赖感 归属感同时存在 思想道德修养与法律基础 第三章领悟人生真谛创造人生价值 外因 环境的变化带来适应问题 不同年级的大学生心理发展的特点是有差异的 因为面对的主要问题不同 大一主要是入学适应问题 大二主要是人际交往问题及学习问题 大三主要是情感问题 大四主要是职业选择问题 这些问题处理不好都容易引发一些心理问题 一般而言 大二 大四学生的心理状况较差 大二学生在处理人际关系和学习专业课以及大四学生在面临就业 考研时 学生的心理往往不能及时地调整过来 另外 偏文科的院系学生心理问题稍多一些 思想道德修养与法律基础 第三章领悟人生真谛创造人生价值 外因 种种成长中的客观问题 学习问题 学习困难 不喜欢所学专业 考试挫折人际关系问题 不善言谈 交往 与同学老师关系欠佳 与人打架争吵 被人欺骗社会工作问题 工作与学习冲突 工作开展不顺利等家庭问题 经济困难 父母离异 亲人重病或亡故 意外灾难等 思想道德修养与法律基础 第三章领悟人生真谛创造人生价值 身体健康问题 睡眠障碍意外事故 交通事故 受伤 失窃 受辱等恋爱问题 恋爱困扰 遭师长反对 恋爱中行为不当 单相思 失恋性困惑 早期性经历 性伤害的影响 性意识困扰 性行为问题 身体意象问题 思想道德修养与法律基础 第三章领悟人生真谛创造人生价值 大学生中常见的心理异常 焦虑症 总是患得患失 造成精神过度紧张性心理异常 一是性别认同障碍 二是性变态 不经由正常的性行为方式而寻求性满足的心理异常现象 如 恋物癖 易性癖 露阴僻 窥阴 窥淫癖 同性恋等 情感症 情绪大起大落人格异常 自幼在生活上养成的待人处事方面的异于常人的性格 思想道德修养与法律基础 第三章领悟人生真谛创造人生价值 抑郁症 以持久的心情抑郁为特征的神经症 整天闷闷不乐 孤寂悲观 严重者会有自杀念头 抑郁症是一件常见疾病 每年9月 11月是高发期 患者主要集中在20岁 50岁之间 女性发病率是男性的2倍 关于自杀 2003 9 10是WHO确定的第一个 世界预防自杀日 全世界每年有约81 5万人死于自杀 我国每年约有28 7万人自杀死 思想道德修养与法律基础 第三章领悟人生真谛创造人生价值 亡 还有约200万人自杀未遂 1897年 法国社会学家迪尔凯姆 自杀论 自杀必须被列为不道德的行为 思想道德修养与法律基础 第三章领悟人生真谛创造人生价值 大学生保持心理健康的途径和方法 1 树立正确的世界观 人生观 价值观正确的世界观 人生观 价值观为大学生的心理活动提供 定位系统 正确的世界观 人生观 价值观为大学生提供思想和行为的动力 有助于大学生坚定信心 产生悦纳自我的情感体验 在积极进取中锻炼意志品质 获得承受挫折的能力 从而提高心理素质 保持心理健康 思想道德修养与法律基础 第三章领悟人生真谛创造人生价值 2 掌握应对心理问题的科学方法 首先掌握科学的思维方法避免 绝对化的认识误区过分概括化的认识误区糟糕至极的认识误区其次学习心理健康知识 自觉维护身心健康 思想道德修养与法律基础 第三章领悟人生真谛创造人生价值 3 合理调控情绪 恰当的渲泄情绪的转移情绪的升华积极的自我暗示和自我安慰 思想道德修养与法律基础 第三章领悟人生真谛创造人生价值 4 积极参加集体活动 增进人际交往 集体活动可以锻炼大学生的组织能力 表达能力 创造能力和交际能力 大学生可以通过集体活动增进同学之间的相互了解和理解 健康的人际交往有利于交往双方的学习进步 个性完善 情绪稳定 同时 健康的人际关系也可以使同学们获得一个社会支持系统 此外 积极参加体育锻炼 保持身体健康 也是促进心理健康的重要途径 思想道德修养与法律基础 第三章领悟人生真谛创造人生价值 二 促进个人与他人的和谐 个人与他人之间的良好人际关系是人生价值实现的良好环境 友谊需要用忠诚去播种 热情去灌溉 谅解去护理 原则去培养 马克思 思想道德修养与法律基础 第三章领悟人生真谛创造人生价值 处理个人与他人的关系 关键是要处理好个人与他人的利益关系 在大学校园里 同学之间没有根本的利益冲突 大家的根本利益是一致的 这就要求强调人与人之间利益的共同性 自觉地做到在名利面前让一步 在工作和困难面前抢一步 尊重他人利益和集体利益 思想道德修养与法律基础 第三章领悟人生真谛创造人生价值 一 建立良好人际关系应坚持的原则 1 平等原则任何人之间 大家的人格是平等的 自尊和尊重他人相结合 平等待人 学会换位思考 讨论 现在的大学校园里 有的同学出钱让别的同学代替自己打扫宿舍 或为自己买饭 打水 你怎么看 思想道德修养与法律基础 第三章领悟人生真谛创造人生价值 2 诚信原则 要做到真挚诚实 信用可靠 真诚象炭火 温暖人心 信用即指一个人诚实 不欺骗 遵守诺言 从而取得他人的信任 与他人以诚相见 以诚相处 才能以心换心 同时人离不开交往 交往离不开信用 要在相互了解的基础上充分信任朋友和讲信用 与讲诚信的朋友相处 有安全感 思想道德修养与法律基础 第三章领悟人生真谛创造人生价值 3 宽容原则 对非原则性问题不斤斤计较严以律己 宽以待人 有其母才有其子 奥巴马母亲教子启示 doc 思想道德修养与法律基础 第三章领悟人生真谛创造人生价值 4 互助原则 扶贫济困助人为乐雪中送炭与人为善善待别人就是善待自己 思想道德修养与法律基础 第三章领悟人生真谛创造人生价值 除了讲究原则 还可运用一些技巧来建立良好人际关系 确立良好的第一印象 学会倾听 勇于承认错误 采取恰当的交往方式 记住别人的名字 适度赞誉对方等等 学会做 铜钱 外圆内方 思想道德修养与法律基础 第三章领悟人生真谛创造人生价值 二 正确认识和处理竞争与合作的关系 1 正确认识竞争有竞争才有发展 第一 竞争能激发人的积极性 培养人的进取心 锤炼人的坚韧力和发扬人的首创精神 克服不求上进 萎靡不振的现象 第二 竞争能增强人的智力 促进注意力集中 使想象力变丰富 思维更敏捷灵活和操作技能提高 第三 集体间的竞争能增强集体成员的责任感 荣誉感和集体的凝聚力 第四 竞争还能起到鉴别人才 保护人才的作用 竞争给了我们每个人以许多平等的机会 思想道德修养与法律基础 第三章领悟人生真谛创造人生价值 竞争中要有规则意识 要守法守德 要讲合作 我们要坚持实事求是 埋头苦干 要反对弄虚作假 损人利己乃至尔虞我诈的腐朽作风和不道德行为 思想道德修养与法律基础 第三章领悟人生真谛创造人生价值 2 正确认识合作 团队精神的重要性 合作是事业成功的土壤 根据美国科学史家朱克曼在对诺贝尔奖获得者的研究方式进行调查时发现 在诺贝尔奖设立的头25年 合作研究获奖人数占41 在第二个25年 这一比例上升到65 而在第三个25年 这一比例更高达75 而学会合作是21世纪人才的必备素质 目前在国内外的企业培训中各类人际沟通训练成为最受欢迎的课程之一 思想道德修养与法律基础 第三章领悟人生真谛创造人生价值 3 正确处理好竞争与合作的关系 竞争离不开合作 竞争获得胜利 通常总是某一群体内部或多个群体之间通力合作的结果 合作也离不开竞争 没有竞争的合作就缺乏活力 竞争促进合作的广度和深度 合作又增强竞争的实力 要鼓励竞争 提倡竞争 保护竞争 同时又要提倡合作 提倡互相关心 互相爱护 互相帮助 这就是既要敢于竞争又要善于合作 思想道德修养与法律基础 第三章领悟人生真谛创造人生价值 三 促进个人与社会的和谐 马克思说 人是最名副其实的政治动物 不仅是一种合群的动物 而且是只有在社会中才能独立的动物 正确认识个体性与社会性的统一关系 正确认识个人需要与社会需要的统一关系 正确认识个人利益与社会利益的统一关系 正确认识享受个人权利 自由和承担社会责任 义务的统一关系 思想道德修养与法律基础 第三章领悟人生真谛创造人生价值 四 促进人与自然的和谐 1 正确认识人对自然的依存关系人来源于自然界又依存于自然界 人永远是自然界的有机组成部分 物质资料的生产和再生产以及人自身的生产和再生产 都是以自然界的存在和发展为前提条件的 没有自然界就没有人本身 思想道德修养与法律基础 第三章领悟人生真谛创造人生价值 2 科学把握人对自然的改造活动 千百年来 人类一直在牺牲自己生存与发展的环境来谋求生存与发展 人类改造自然的目的在于使人的生活更加美好 但事与愿违 大自然已在无情地报复人类 人类如果再不改善与自然的关系必将遭受更大的灾难 因此 协调人与自然的关系 在促进经济发展时保护好人类赖以生存的自然环境 是人类以及人类的每个个体持续健康发展的重要条件 思想道德修养与法律基础 第三章领悟人生真谛创造人生价值 环境问题和发展观的演变 第一阶段 发展 经济增长 1万年前起 经历农业革命时期 工业革命时期至20世纪50年代 第二阶段 发展 经济发展 工业污染控制 50年代末至70年代 第三阶段 发展 经济 社会发展 环境保护 1972年至1992年 第四阶段 环境是发展自身的要素之一 1992年至今 思想道德修养与法律基础 第三章领悟人生真谛创造人生价值 思想道德修养与法律基础 第三章领悟人生真谛创造人生价值 太湖美 霉 思想道德修养与法律基础 第三章领悟人生真谛创造人生价值 3 深入理解人与自然关系的实质 人类正是在与自然发生关系的过程中结成了社会关系 人与自然的关系实际上就是人与人的关系 是社会关系 因此 人与自然关系的协调 最终取决于人与社会关系的协调 思想道德修养