心理健康课教学大纲.doc

大学生心理健康课程教学大纲总学时：32 学 分：2理论学时：32 实验学时：0面向专业：全校所有专业 课程代码：B0900028先开课程：无 课程性质：公共必修课第一部分：理论教学部分一、说明1、课程的性质、地位和任务大学生心理健康是集知识传授、心理体验与行为训练为一体的课程。课程旨在使学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，切实提高心理素质，促进学生全面发展。通过课程教学，使学生在知识、技能和自我认知三个层面达到以下目标。知识层面：通过本课程的教学，使学生了解心理学的有关理论和基本概念，明确心理健康的标准及意义，了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识。技能层面：通过本课程的教学，使学生掌握自我探索技能，心理调适技能及心理发展技能。如学习发展技能、环境适应技能、压力管理技能、沟通技能、问题解决技能、自我管理技能、人际交往技能和生涯规划技能等。自我认知层面：通过本课程的教学，使学生树立心理健康发展的自主意识，了解自身的心理特点和性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价，正确认识自己、接纳自己，在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活状态。2、课程教学和教改基本要求在教学过程中应注意循序渐进、由易到难、突出重点，抓住关键突破难点。教师在讲授过程中应注重理论与实际相结合，密切联系大学生的心理特点和现实生活进行教学。本门课程采用理论讲授、课堂讨论、案例分析、心理测验、心理训练、团体活动、录像观摩等多种方法进行教学。二、教学内容与课时分配第一章大学生心理健康概述（4学时）教学目标：通过教学使学生了解心理健康知识、大学生心理健康的标准，树立正确的心理健康观念，能够自主地调整心理状态，维护自身的心理健康；了解心理咨询的基本概念和功能、心理咨询的内容与类型，建立正确的心理咨询观念以及自助求助的意识。第一节 心理学概述一、什么是心理学？二、心理学的研究领域三、心理学发展中的四大流派及积极心理学四、心理咨询与治疗第二节 心理健康的标准一、心理健康的含义及重要性二、大学生心理健康的标准三、正确认识心理问题和心理咨询第三节 大学生心理健康问题与成因一、大学生常见心理健康问题二、影响大学生心理健康的因素三、维护心理健康的途径与方法本章重点：心理健康的重要性、大学生心理健康的标准。本章难点：心理健康的含义及标准、正确认识心理问题和心理咨询。建议教学方法：采用讲授法、讨论法、观摩录像、心理测验等多种方法进行教学。思考题：1、联系自身实际谈谈心理健康的重要性。2、如何评价自身的心理健康状态？怎样进一步增进自身的心理健康水平？3.对于心理问题和心理咨询，常见的认识误区有哪些？第二章 大学生自我意识（4学时）教学目标：通过教学使学生认识自我发展的重要性，了解并掌握自我意识发展的特点，能够识别在自我意识发展过程中出现的偏差及原因，并能够对其进行调适，建立自尊自信的自我意识。第一节 自我意识概述一、自我意识的概念和结构二、自我意识的发展第二节 大学生自我意识的偏差与调适 一、过度自卑 二、过度自负 三、过分追求完美 四、过分自我中心 五、盲目逆反心理第三节 大学生自我意识的培养与塑造 一、正确认识自我 二、积极悦纳自我 三、不断超越自我本章重点：自卑的调适、健全自我意识的培养本章难点：自我意识的概念、自我意识的形成建议教学方法：采用讲授法、讨论法、观摩录像、心理测验、心理训练等多种方法进行教学。思考题：1、何谓自我意识？自我意识包括哪些心理结构？2、大学生自我意识的偏差主要表现在哪些方面？3、如何塑造大学生健全的自我意识第三章 大学生人际交往心理（4学时）教学目标：通过教学使学生了解人际交往的意义、特点及类型，理解影响大学生人际交往的因素，掌握基本的交往原则和技巧，了解人际关系障碍的类型及调适方法，增强人际交往能力。第一节 人际交往概述一、人际交往的内涵与重要性二、影响人际交往的因素三、人际交往中的心理效应第二节 大学生常见的人际交往问题及调适 一、猜疑心理 二、嫉妒心理 三、孤独心理 四、恐惧心理第三节 大学生人际交往的技巧与方法 一、遵循人际交往的基本原则 二、建立健康的人际交往模式 三、掌握人际交往的技巧本章重点：影响大学生人际交往的因素，人际交往与沟通的技巧与方法本章难点：掌握人际交往与沟通的技巧与方法，了解不同的人际交往模式建议教学方法：采用讲授法、观摩录像、团体活动、心理训练等多种方法进行教学。思考题：1、人际交往的意义是什么？2、大学生人际交往的问题主要有哪些？如何克服？3、结合自己的实际，谈谈如何提高人际交往的技巧？第四章 大学生情绪管理与压力调适（4学时）教学目标：通过教学使学生了解自身的情绪特点，掌握情绪调适的方法，自主调控情绪，保持良好的情绪状态。第一节 情绪概述一、情绪的定义及基本类型二、情绪的重要性第二节 大学生常见的情绪问题一、大学生情绪的特点二、大学生常见的情绪困扰与调适第三节 大学生情绪与压力管理一、挫折及其防御机制二、大学生情绪与压力管理本章重点：情绪管理的方法、挫折的防御机制本章难点：ABC理论建议教学方法：采用讲授法、讨论法、观摩录像、心理测验、心理训练等多种方法进行教学。思考题：1. 大学生常见的情绪困扰有哪些？2. 不合理信念具有哪些特征？如何运用ABC理论来处理你的烦恼事。3. 大学生情绪调适方法有哪些？4. 挫折防御机制有哪些？ 第五章 大学生学习心理（3学时）教学目标：通过教学使学生了解大学学习活动的基本特点与学习心理特点，了解大学生学习心理障碍的表现及成因，学会调适学习心理障碍，使自己拥有良好的学习心理状态。第一节 学习心理概述 一、学习的定义 二、大学生学习的特点第二节 大学生的学习心理 一、影响学习的因素二、大学生学习中存在的问题 三、大学生学习心理调适第三节 大学生健康学习心理的培养 一、树立正确学习观 二、明确学习目标 三、制定学习计划 四、做好大学四年规划 五、掌握学习策略和记忆策略本章重点：大学生学习中存在的问题及调适方法、培养健康的学习心理本章难点：考试焦虑的调适、培养健康的学习心理建议教学方法：采用讲授法、讨论法、观摩录像、心理测验、心理训练等多种方法进行教学。思考题：1大学生学习过程中常见的问题有哪些？2如何培养健康的学习心理？3大学生考试焦虑的原因有哪些方面？怎样调节考试焦虑心理？第六章 大学生恋爱心理（4学时）教学目标：通过教学使学生认识大学生恋爱心理的特点，了解大学生在恋爱心理方面存在的问题，学会培养爱的能力。第一节 大学生恋爱概述一、爱情的定义及特征二、爱情的发展过程三、爱情理论第二节 大学生恋爱困扰 一、大学生爱情发展的特点 二、大学生爱情中的心理现象三、大学生恋爱心理困扰第三节 大学生爱的能力的培养一、迎接爱的能力二、鉴别爱的能力三、拒绝爱的能力四、解决爱的冲突的能力五、面对失恋的心理承受能力六、保持爱情长久的能力本章重点：爱情的实质、大学生爱的能力的培养本章难点：爱情的心理学理论建议教学方法：采用讲授法、讨论法、观摩录像、心理训练等多种方法进行教学。思考题：1、什么是爱情，爱情包括哪些成分？2、大学生常见的爱情困扰有哪些？如何进行心理调适？ 3、大学生爱情的特点。4、如何培养爱的能力？5、如何应对失恋？第七章 大学生性心理与性健康（3学时）教学目标：通过教学使学生了解自身性生理和心理的发展，了解大学生在性心理方面存在的问题，形成对性的正确认识。第一节 性心理概述 一、性的含义 二、赫罗克的性心理发展阶段说 三、大学生性心理的现状及特点 第二节 大学生常见的性困扰一、性生理困扰二、性心理困扰第三节 大学生性健康的维护 一、性心理健康的内涵二、大学生性健康的维护本章重点：性心理健康的内涵，健康性心理的维护本章难点：性心理问题的表现和产生的原因建议教学方法：采用讲授法、讨论法、观摩录像、心理训练等多种方法进行教学。思考题：1、大学生常见的性心理问题有哪些?2、大学生应如何维护自身的性心理健康？第八章 大学生健全人格与塑造（2学时）教学目标：通过教学使学生了解人格的基本知识、当代大学生的人格特征和自我人格发展状况，掌握大学生常见人格缺陷的表现、形成原因及调适方法。第一节 人格概述 一、人格的含义及特征 二、气质的含义及特征 三、性格的含义及特征四、人格形成的影响因素第二节 大学生健全人格的培养与塑造 一、大学生常见的人格问题 二、健全人格的标准 三、培养健全人格的方法本章重点：了解自己的气质和性格，人格形成的影响因素，培养健全人格的方法本章难点：理解健全人格的标准建议教学方法：采用讲授法、讨论法、观摩录像、心理训练等多种方法进行教学。思考题：1、大学生存在的主要人格问题和人格障碍有哪些？如何有针对性地予以矫正？2、健全人格的标准有哪些？大学生如何塑造健全人格？3、影响人格形成的因素有哪些？第九章 大学生心理障碍与防治（2学时）教学目标：通过教学使学生了解常见的异常心理，了解心理疾病，懂得哪些状态可以通过自我调整或心理咨询进行解决，哪些心理疾病需要专业医疗机构诊治。第一节 大学生常见的心理障碍 一、常见神经症 二、人格障碍 三、性心理障碍 四、精神疾病第二节 大学生心理障碍的矫治 一、克服心理障碍防治中的误区 二、心理治疗的常用方法本章重点：常见的神经症，心理障碍防治中的误区本章难点：区别常见的神经症，大学生心理障碍的矫治建议教学方法：采用讲授法、讨论法、观摩录像、心理测验、心理训练等多种方法进行教学。思考题：1、大学生常见的心理障碍有哪些？2、大学生心理障碍的治疗方法有哪些？3、你或周围人有心理障碍吗？如果有你会如何面对和处理？第十章 大学生生命教育与心理危机应对（2学时）教学目标：通过教学使学生认识生命，尊重生命，珍爱生命，帮助大学生识别心理危机的信号，掌握初步的干预方法，预防心理危机，维护生命安全。第一节 大学生心理危机的表现 一、生命的意义 二、心理危机的定义和发展过程 三、大学生心理危机的表现及分类 四、心理危机的极端表现自杀第二节 大学生心理危机的预防与干预一、什么是心理危机干预二、正确识别心理危机的信号三、预防自杀四、在危机中成长本章重点：生命的意义，心理危机的表现及分类，心理危机的预防和干预本章难点：正确识别心理危机的信号，预防自杀建议教学方法：采用讲授法、讨论法、观摩录像、心理测验、心理训练等多种方法进行教学。思考题：1、自杀可以分为哪几个阶段？每个阶段都有什么心理特征？2、心理危机的信号有哪些？3、如何在危机中成长？三、考核方式和要求大学生心理健康作为全校必修课程，采用闭卷考试（期末作业）的形式进行考核。综合成绩中，学生的平日考勤占10%，平日作业占20%，期末考试占70%。期末考试设计两个题目，一是针对教学中的知识点，采用案例或者简答的方式进行客观性评分