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文档简介

每天坚持一小时体育锻炼 太原市38中韩春凤 每天坚持一小时体育锻炼 每天坚持一小时体育锻炼 一 教学目标1 在相互讨论中和教师引导下 理解体育锻炼的价值 2 在自学 讨论和教师互动交流过程中 提高对体育锻炼的认识 3 在教师引导下明确个人坚持体育锻炼的策略 每天坚持一小时体育锻炼 二 教学重难点1 教学重点 使学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值 2 教学难点 引导学生主动进行体育锻炼 明确个人坚持体育锻炼的策略 一 坚持体育锻炼对身心发展的价值 1 生理效果体育锻炼促进正常生长发育 提高抗病能力 增强有机体的适应能力 预防疾病 提高人体机能 控制体重 健美体型 2 心里效果体育锻炼可以愉悦身心 缓解疲劳 体育锻炼还能展示能力 增强自信 二 毛泽东体育思想与实践 毛泽东一生体育活动 毛泽东在关于学校体育和人的全面发展的论述中 始终将体育排在第一位 三 每天坚持一小时体育锻炼的策略 1 调整认识 消除误区2 化整为零 合理安排锻炼时间3 设定目标 制定计划
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