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文档简介

体育课导学案哈尔滨市第一三二中学 王新奇教学内容：立定跳远测试三维目标：1、知识目标：学生知道本年级中立定跳远的要求，并了解立定跳远的测试方法及要求。2、能力目标：通过测验，了解自己身体素质情况，明确存在的不足。3、情意目标：通过考评，培养学生严格遵守规则，不怕困难，勇于竞争，勇于争先的优良品质。本课重点：动作的协调本课难点：空中动作教学过程活动准备和导入阶段：时间：8-10分钟一、常规体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。1、班成四列横队集合。组织如图一： （图一）2、“老师好！：3、认真听讲，明确学习内容和要求等。4、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二、队列准备活动1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。2、根据口令进行集体练习。要求：精神饱满，动作一致。3、组织：如图一根据教师的要求进行有序的练习。教师组织练习，并哨声进行指挥。2、徒手操1）上肢运动 2）下肢运动3）踢腿运动 3）体侧、体转运动 4）腹背运动5）跳跃运动教师讲解示范并领做，同时口令指挥要求：二路纵队，快慢适中，学生跟随教师一起练习。组织：如图二 图二 要求：动作有力，幅度大。组织：如图三 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O （图三）活动探究、交流、展示：时间：28-30分钟一、 立定跳远测试1、学生认真听讲，明确考试的顺序和要求。采用分组轮换的形式2、讲解立定跳远考核的要求及有关标准、方法等。方法：按男女生各分成两组，每人跳三次，记取最好成绩。要求：跳的时候注意安全，注意动作协调，克服困难，自信而勇敢。3、组织学生进行考试4、标准：参照体育课本中的评分标准。教师讲解有关练习的要求及注意事项，由小组长组织学生进行练习。二、 自选内容学生根据自己的特长和爱好，选择适合自己的练习内容进行练习。部分学生根据自己的体力情况可适当调整休息。要求：相互之间取长补短，互相帮助，力求共同提高活动结束阶段：时间：3-4分钟1、学生能积极进行放松。重点：针对下肢，带动全身，以减小学生的疲劳感。
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