小学体育《蹲踞式跳远》课堂实录.doc

小学体育蹲踞式跳远课堂实录师：上课，同学们好！生：老师好。（体育委员汇报情况）师：同学们，以前我们学过一种跳跃方式，是什么？生：立定跳远。师：对，非常好！今天我们将学习一种跳的更远的项目-蹲踞式跳远。师：下面我们先做一下准备活动：徒手操。（口令：以中间为基准成体操队形散开）（1）扩胸运动（2）振臂运动（3）体转运动（4）腹背运动（5）弓步压腿（6）仆步压腿（7）跳跃运动（8）各关节绕环师：现在你们的身体都活动开了吧？生：是。师：下面我们就来学习蹲踞式跳远，首先让我们来共同观看一段视频，了解一下什么是蹲踞式跳远。师：同学们，观看了这段精彩的视频，看到运动员的优异表现你的感想如何？跟立定跳远有何区别？生一：非常羡慕、崇拜。生二：比立定跳远多了助跑。生三：不但多了助跑而且跳的更远了。师：同学们观察的很仔细，下面老师先来讲一下蹲踞式跳远的技术动作，它是由助跑起跳腾空落地四部分组成。每部分都非常重要，只有把每个动作连贯好才能完成蹲踞式跳远的技术动作，现在请认真观看老师示范一下好不好？生：好！师：看清楚了吗？生：看清楚了。师：好，下面我就进行分解动作练习。请同学们观看跳跃障碍物视频后，按小组依次尝试练习。生：分组练习。师：巡视指导。师：同学们，跳跃障碍物练习，从助跑过渡到起跳，要注意改进和提高起跳姿势，把注意力集中到起跳腿的充分伸展和摆腿的位置上，在空中固定好动作。师：这个动作简单吧？生：简单！师：熟悉了吧？生：熟悉了！师：现在我们把难度提高一下，你们敢不敢挑战？生：敢！师：好！下面我们进行跳箱起跳练习。我们利用跳箱延长起跳后在空中的时间，离开跳箱后保持好起跳的姿势。每小组还是要观看视频后自主尝试练习。生：自主练习。师：巡视指导。师：同学们，这个动作练习的怎么样了？生：基本掌握了。师：好，下面我们进行短助跑起跳练习。我们把跳箱移开，在地面上起跳，把注意力集中到起跳上，在空中保持好起跳姿势，注意短助跑。生练习。师巡视纠错。师：同学们，每人练习几次后，再把跳箱移回，进行短助跑试跳，将我们前边的动作连贯起来，同时注意双脚平行落地。生尝试练习。师巡视指导。师：同学们都练习的非常认真，动作也很规范，但是要注意起跳姿势和落地脚，时刻注意自我保护。师：分解动作我们已经练习完了，同学们能不能把整套动作连贯起来，一气呵成？生：能！师：好，同学们大胆尝试，连贯的做出蹲踞式跳远的完整动作。生练习。师巡视指导。师：经过练习同学们都有了很大的提高，那么，谁想把自己的练习成果展示给大家看看呢？看你的动作规范不规范？跳的远不远？生：我试试。生：我和他比！师：他们做的好不好？生：好！师：敢于挑战是我们必备的心理素质，每个同学都要努力啊！下面我们进行小组比赛，看谁跳得最远，最规范？你们有信心吗？生：有！生自行组织比赛，推举最好的同学。师：巡回查看，强调安全。师：现在把你们小组最好同学推选出来进行比赛。生：进行比赛。师：这节课，同学们练的很辛苦，下面请同学跟老师来放松一下。生：快乐的享受着放松活动。师：这节课我们学了蹲踞式跳远的技术动作，重点是要掌握好起跳动作和空中收复屈髋成蹲踞姿