5年级体育跳教案.doc

走 好 每 一 步 跳跃与游戏 单元【教学内容】第一课时：1.跳跃：助跑但脚起跳，用手触悬挂物和跨越过一定高度的橡皮筋 2.游戏：互射第二课时：1.跳跃：跨越式跳高 2.游戏：攻堡垒第三课时：1.跳跃：跨越式跳高 2.游戏：通过障碍第四课时：1.跳跃：跨越式跳高 2.游戏：快快跳起第五课时：1.跳跃：跨越式跳高 2.游戏：大渔网【教学目标】 1能做出起跳腿迅速有力蹬地，充分蹬直，上体保持正直的正确姿势，发展腿部力量和跳跃能力。 2做到助跑与起跳动作连贯协调，发展灵敏、协调等身体素质。 3尝试做出摆动腿迅速向前上方摆起的正确动作，做到动作协调。 4学会正确的“稍内旋”姿势带动身体迅速过竿，发展体能。 5改进助跑、起跳、过竿动作，用正确的姿势着地，增强安全意识。【训练重点】 训练腿部力量和跳跃能力。【训练难点】 往上跳起。【课时安排】共5课时第 1 教时【教学内容】跳跃：助跑但脚起跳，用手触悬挂物和跨越过一定高度的橡皮筋 游戏：互射【教学目标】1.说出但脚起跳的动作要领。2. 能做出起跳腿迅速有力蹬地，充分蹬直，上体保持正直的正确姿势，发展腿部力量和跳跃能力。3.体验越过不同高度障碍时的愉悦心情。【教学重点】单脚起跳的方法【教学难点】起跳腿脚跟落地后迅速过渡到前脚掌起跳【器材准备】悬挂物 跳高架【教学过程】一、准备部分1.整队，检查人数。成四列密集队伍站队。2.询问学生身体状况。3.队列训练。原地转法 组织：师喊口令学生练习。4.徒手操。体育委员边喊口令边练习，其他同学听口令练习。二、基本部分1.集体做一般身体练习和专项素质练习，着重发展下肢力量和弹跳力。2.示范讲解助跑单脚起跳，用手触悬挂物和跨越过一定高度的橡皮筋的动作，提示学生起跳脚脚跟落地后，要迅速过渡到前脚掌跳起。3.指导学生模仿园地起跳用手触悬挂物的动作。4.分组进行上一步、上三步起跳触悬挂物练习和跨越过一定高度的橡皮筋的循环练习。5.落地处应放置海绵垫，一保障安全。6.组织开展“互射”游戏。三、结束部分1.集合。要求：快、静、齐2.小结本节课的注意点，提出课后练习任务。3.收还器材。4.宣布下课【教学反思】第 2 教时【教学内容】跳跃：跨越式跳高 游戏：攻堡垒【教学目标】1.知道跳高是起跳腿脚掌“滚动式”着地起跳的正确姿势。2.做到助跑与起跳动作协调连贯，发展灵敏、协调等素质。3.乐于重复练习，感受群体学习的乐趣。【教学重点】起跳腿“滚动式”起跳动作【教学难点】起跳用力向上跳起【器材准备】跳高架【教学过程】一、准备部分1.整队，检查人数。成四列密集队伍站队。2.询问学生身体状况。3.队列训练。原地转法 组织：师喊口令学生练习。4.徒手操。体育委员边喊口令边练习，其他同学听口令练习。二、基本部分1.组织学生集体做正、侧压腿练习；双人做向前、向左、想右摆腿；做上一步摆腿练习。2.示范讲解跳高中“滚动式”起跳的动作方法，并指出是一霎那间完成的。3.分组徒手在走步、慢跑中练习“滚动式”起跳动作，教师巡回指导，纠正错误动作。4.用橡皮筋、体操垫设置多块场地，让学生分组反复练习斜向助跑起跳动作，形成正确的身体姿势。5.课前应准备好场地、器材和安全措施。6.组织安排“攻堡垒”游戏。三、结束部分1.集合。要求：快、静、齐2.小结本节课的注意点，提出课后练习任务。3.收还器材。4.宣布下课【教学反思】第 3 教时【教学内容】跳跃：跨越式跳高 游戏：通过障碍【教学目标】1.知道起跳后摆动腿要想前上方迅速摆起的动作要求。2.尝试做出摆动腿积极向前上方摆起的正确动作，做到连贯协调。3.相互合作，敢于展示自己的动作。【教学重点】摆腿动作【教学难点】摆动腿积极向前上方摆起【器材准备】跳高架 小体操垫 悬挂物 海绵垫【教学过程】一、准备部分1.整队，检查人数。成四列密集队伍站队。2.询问学生身体状况。3.队列训练。原地转法 组织：师喊口令学生练习。4.徒手操。体育委员边喊口令边练习，其他同学听口令练习。二、基本部分1.组织学生练习原地、上步摆腿动作。互相观察、纠正。2.示范讲解摆动腿积极上摆的意义。3.利用支撑起来的小体操垫，分散做助跑起跳摆腿练习，巡回指导、提示学生起跳后摆动腿要积极向前上方迅速摆起。4.分组练习助跑起跳，用摆动腿触悬挂物。5.撤去悬挂物，设置不同高度场地以供学生选择练习，重点是摆动腿积极想前上方摆起。6.落地处应放置海绵垫，注意安全。7.组织“通过障碍”的游戏，并开展竞赛。三、结束部分1.集合。要求：快、静、齐2.小结本节课的注意点，提出课后练习任务。3.收还器材。4.宣布下课【教学反思】第 4 教时【教学内容】跳跃：跨越式跳高 游戏：快快跳起来【教学目标】1.知道摆动腿摆至横竿上时，身体要稍内旋的道理。2.学会用正确的“稍内旋”姿势带动身体迅速过竿，发展体能。3.细心观察同伴动作，取长补短。【教学重点】稍内旋动作【教学难点】最高点时的内旋【器材准备】跳高架【教学过程】一、准备部分1.整队，检查人数。成四列密集队伍站队。2.询问学生身体状况。3.队列训练。原地转法 组织：师喊口令学生练习。4.徒手操。体育委员边喊口令边练习，其他同学听口令练习。二、基本部分1.启发组长带领组员学会做相应的准备活动。2.设法用最直观、最浅显的方法，讲解示范摆动腿想前上方摆起至最高点时身体稍内旋的动作及其意义。组织学生原地练习。3.分组跳斜放的竿，在两腿依次过竿时，身体稍内旋。4.按技能分组，设不同高度的横竿练习跨越式跳高，用助跑三步、五步、七步起跳过竿，组织各组相互观察、评议、帮助，教师巡视指导。5.分组成圆形队站立，进行“快快跳起”游戏。6.课前准备充分，安全措施要落实。三、结束部分1.集合。要求：快、静、齐2.小结本节课的注意点，提出课后练习任务。3.收还器材。4.宣布下课【教学反思】第 5 教时【教学内容】跳跃：跨越式跳高 游戏：大渔网【教学目标】1.全面了解跨越式跳高的完整动作要求。2.改进助跑、起跳、过竿动作，用正确的身体姿势着地，增强安全意识。3.在不断超越中，体验成功与失败，提高心理素质。【教学重点】完整的跳高动作【教学难点】动作协调连贯【器材准备】跳高架【教学过程】一、准备部分1.整队，检查人数。成四列密集队伍站队。2.询问学生身体状况。3.队列训练。原地转法 组织：师喊口令学生练习。4.徒手操。体育委员边喊口令边练习，其他同学听口令练习。二、基本部分1.组织学生集体做正压腿、侧压腿练习；原地摆腿，摆至最高时稍内旋；分散做走几步起跳练习等。2.讲解正确的落地方法：当摆动腿、起跳腿依次落地后，两腿屈膝、缓冲。指导学生分散用走或满跑迈步起跳模仿落地缓冲动作。3.设若干不同高度练习场地，自我选择并分组练习跨越式跳高，体验安全落地方法。可采