排球教案.doc

体育与健康课教案5时间：20005.11.28 班级：高一（13）班 人数：40人 任课教师：姚斌1、指导思想：软式排球被列入中学“体育与健康课”教学大纲，结合我校学生的身体特点和实际情况，设计此课。本课利用软式排球具有速度慢、难度小、趣味性高、娱乐性强的特点，让学生学的快乐，学的有兴趣。给学生充分自主活动机会，学生主动参与，在认识、情感和态度上积极发展，培养学生的主体意思和积极主动、团结合作、顽强勇敢拼搏的精神。2、教材选择：主要以游戏的形式来安排，使学生通过游戏掌握排球的基本动作，提高控球能力。让学生在玩中学，边学边玩，轻松愉快。使学生的心态得到全面的发展。3、教学特点：注重自然过渡，课的各个部分的组织做到少调队、多练习。教学内容1、学习排球垫球动作。 2、认识排球基本知识。教学目标1、掌握垫球的基本动作。 2、培养学生积极学习排球的兴趣。教学重点1、垫球的基本动作的掌握。教学难点1、如何控制好球的方向和高度。课的结构课的内容时间次数组织、方法及要求开始部分5分钟1、 课堂常规1） 班体育委员整队，向教师报告学生人数。2） 师生相互问好，教师安排见习生。3） 教师宣布本次课的内容、任务及要求。3分钟教师教法：检查、安排、引导，进入教学内容。学生学法：整理服装，注意力集中，进入角色。 A（教师）组织形式： 0000000000（学生） 0000000000 0000000000 0000000000要求：1）集合“快、静、齐” 2）精神饱满2、 对列对形练习1） 向左向右转法2） 队列看齐3） 报数2分钟要求：1）教师口令响亮 2）学生注意力集中组织形式：同上准备部分5分钟3、 慢跑（游戏0123）做法：学生跑到指定位置，呈圆形。1个大圈内有9个小圆，每个圈内都有一个号码，学生沿着大圈慢跑。当教师喊到1时，学生都跑到1号圈内，然后沿着1号圈慢跑。当喊到2时，学生都跑到2号圈内，然后沿着2号圈慢跑。依次类推5分钟教师：口令响亮 学生：注意力集中，教法：积极引导学生进入游戏，讲解示范要求：1）如果有人注意力不集中，跑错将做5个重跳。 2）最后一个进圈做5个重跳。组织形式：课的结构课的内容时间次数组织、方法及要求基本部分 32分 钟1、 球操（6节）1）伸展运动2）体侧运动3）四肢运动4）踢腿运动5）全身运动6）跳跃运动5分钟2X8拍2X8拍2X8拍2X8拍2X8拍2X8拍教法：1）讲解示范 2）学生模仿要求：1）动作放松自然 。 2）注意观察，判断模仿动作。A组织形式：A代表教师， 圆型周围代表学生 2排球基本技术1） 准备姿势：双脚位置要适当，脚尖内收。身体重心落在前脚掌上，膝关节适当弯曲。两肘自然弯曲下垂，双手置于腹前。两眼注意来球，集中注意力。1分钟教法：1）讲解示范2）模仿3）自己练习体会要求：1）动作放松自然 。 2）注意观察，判断模仿动作。组织形式：0 0 0 0 0 0 0 0 0 （学生） 0 0 0 0 0 0 0 0 0 A（教师）0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1） 移动：适当准备姿势，做好充分准备。判断来球，身体快速倾向来球的方向。2分钟要求：在做击球动作之前，身体重心要相对稳定。移动时身体重心要尽量保持水平，以利于提高移动速度。组织形式：同上2） 垫球（正面双手）：利用双手小臂形成的垫击面，在腹前垫击来球。采用半蹲准备姿势，正面对准来球。击球在双手腕关节以上10厘米处。垫球的自我锻炼方法：A 自垫（用一球连续向上方垫球）B 一抛一垫（一人抛球，另一人垫球）C 互相垫球24分钟教法：1）讲解示范 2）自己练习体会 3）纠正错误动作 要求：1）正面双手垫球，要做到移、插、夹、提、蹬、跟六个字。（移动到位；插到球下；两臂夹紧；含胸后提肩；击球时蹬腿；重心随球跟上前，腰要紧跟）2）上下肢用力要协调配合。组织形式： 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 10 0 0 0 0 0 0 0 0 0 2 A（教师）0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 30 0 0 0 0 0 0 0 0 0 4结束部分3分钟1、 积极休整，相互交流感受2、 整理放松3、 小结本课，归还器材3分钟教法