平顶山学院学生参加健身俱乐部情况的调查.doc

PINGDINGSHAN UNIVERSITY 毕业论文 平顶山学院学生参加健身俱乐部题 目 : 情况的调查 院（系）: 体育学院 专业年级: 社会体育 2012级 姓 名: 李文正 学 号: 121090139 指导教师: 庞俊华 副教授 2016年 4 月 9 日原 创 性 声 明本人郑重声明：本人所呈交的毕业论文，是在指导老师的指导下独立进行研究所取得的成果。毕业论文中凡引用他人已经发表或未发表的成果、数据、观点等，均已明确注明出处。除文中已经注明引用的内容外，不包含任何其他个人或集体已经发表或撰写过的科研成果。对本文的研究成果做出重要贡献的个人和集体，均已在文中以明确方式标明。本声明的法律责任由本人承担。论文作者签名： 日 期： 关于毕业论文使用授权的声明本人在指导老师指导下所完成的论文及相关的资料（包括图纸、试验记录、原始数据、实物照片、图片、录音带、设计手稿等），知识产权归属平顶山学院。本人完全了解平顶山学院有关保存、使用毕业论文的规定，同意学校保存或向国家有关部门或机构送交论文的纸质版和电子版，允许论文被查阅和借阅；本人授权平顶山学院可以将本毕业论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索，可以采用任何复制手段保存和汇编本毕业论文。如果发表相关成果，一定征得指导教师同意，且第一署名单位为平顶山学院。本人离校后使用毕业论文或与该论文直接相关的学术论文或成果时，第一署名单位仍然为平顶山学院。论文作者签名： 日 期： 指导老师签名： 日 期： 平顶山学院本科毕业论文平顶山学院学生参加健身俱乐部情况的调查摘 要随着经济的发展、生活水平的提高，个体对于自身身体健康更加关注。大学生是未来社会发展的主力，民族的未来和祖国的希望，大学生的身体健康更加需要关注。目前我国高校学生主要依靠体育课进行体育锻炼或者自发组织的一些体育运动，但是想要提高大学生的身体素质，仅仅依靠这些是远远不够的。在此情况下，高校健身俱乐部的出现则不仅可以提高大学生的身体素质、为广大学生提供了另外一条学习、参与体育运动的机会，还弥补了高校体育教学的不足。 本文采用文献法、调查问卷法、数理统计法以及逻辑分析法等研究方法，对现当下大学生参加健身俱乐部情况进行调查，分析影响大学生参加健身俱乐部的情况。调查结果显示：（1）绝大部分大学生会为了减肥或保持体形等会参加健身活动，这也是大学生选择健身俱乐部的主要目的。（2）多数大学生没有参加过健身俱乐部，参与度较低。（3）健身俱乐部应当完善和提高各种软硬设施、开设项目、课程设置及服务水平以满足大学生的需求，这样才能提高健身俱乐部的参与度。关键词： 大学生；健身俱乐部；参与度I Pingdingshan University Institute fitness market investigation and research Abstract Along with economic development, improve the living standards of individuals for their own health concerns. College students are the main force of social development in the future, the future of the nation and the hope of the motherland, and college students physical health needs attention. Students in China mainly relies on physical exercise or organized sports, but want to improve the physical fitness of college students, is not enough to rely solely on these. In this case, University fitness club there you can not only improve students physical fitness, to provide our students with a learning, opportunities to participate in sports, and make up for the shortcomings of the physical education teaching in colleges and universities. Using literature, questionnaire, statistics and logic analysis and other research methods, an investigation of the present University students participation in a health club, analysis of college students joined a health club. Survey results show that: (1) the vast majority of students will participate in fitness activities such as to lose weight or stay in shape, which is main purpose of college student select a health club. (2) most students did not participate in a fitness club, participation is low. (3) health club should improve and enhance soft and hard infrastructure, the establishment of projects, courses and levels of service to meet the needs of students, so as to improve participation of a health club.Key words: college students; fitness club; participation 目 录绪 论11 文献综述与问题提出21.1高校健身俱乐部的概念及发展现状21.1.1高校健身俱乐部的概念21.1.2 高校健身俱乐部的发展现状21.2 已有研究的不足32 研究对象与研究方法42.1研究对象42.2研究方法42.2.1文献法42.2.2 问卷调查法42.2.3 数理统计法43 调查结果与分析53.1对健身俱乐部参与度的调查53.2参加健身俱乐部目的调查53.3参加健身俱乐部项目的调查63.4参加健身活动时间段的调查73.5参加健身频度的调查73.6每次参加健身活动所持续时间的调查83.7影响平顶山学院大学生参加健身俱乐部的因素83.8对当地健身俱乐部满意程度的调查94 结论与建议104.1结论104.2建议115 研究局限125.1 调查与分析方法局限125.2部分被调查者对健身俱乐部缺乏认识125.3 样本容量较小12参考文献13致 谢14附 录15绪 论随着社会的发展、生活水平的提高，个体对于自身身体健康更加关注。大学生的身体健康更加需要关注。近几年我国开展的全国学生体质健康调研结果显示中全国大学生身体素质各项指标持续下降，大学生急需一种方法来提高身体素质。随着高校健身俱乐部的出现，可以使广大学生更多的参与体育运动，学习体育知识，从而在一定程度上弥补了高校体育教学的不足。在学生的学习之余，利用空暇的时间参加体育活动，在健身房有专业的教练指导，可以避免因错误的运动方法给身体带来的伤害更能从中学到正确的健身运动方法。适当的运动可以有效地提高心肺功能、提高身体各项素质；可以缓解身心疲劳、放松心情、对学习和生活都有很好的促进作用。151 文献综述与问题提出1.1高校健身俱乐部的概念及发展现状1.1.1高校健身俱乐部的概念由于高校健身俱乐部组织形式和管理模式不同，所以不同的学者对“高校健身俱乐部”有不同的定义。如牟剋蓉在高校建立经营性健身俱乐部的可行性研究一文中认为：高校经营性健身俱乐部，是指在循环市场规律的前提下以在校师生为主及社会人员为辅的形式，采取有偿服务，开展消费者喜爱的健身项目，形成拥有相对独立体育市场的健身活动机构2。北京体育大学的王勇在北京部分高校健身俱乐部管理现状的研究中提出：高校健身俱乐部是以学生的“自我健康投资”资金为基础，以推广校园健身文化为目标，通过校园体育消费的群体，形成相对独立的体育市场，把大学生健身俱乐部纳入高校体育教育管理系统，形成与高校体育相互联系而又相互独立的大学生业余健身活动机构，其有偿服务的对象首先是学生，其次是社会成员，而机构健身培训的场所则是在高校，既便于学校管理同时也能够有效利用学校的体育教学资源3 。虽然学者们对高校健身俱乐部的概念理解不同，但都认为其主要为高校学生提供健身服务的商业组织。1.1.2 高校健身俱乐部的发展现状我国的高校健身俱乐部始于上世纪九十年代，至今已发展了20余年，已经形成了一定的规模和影响力和基本的管理和运行模式。首先，由于各地区高校规模、硬件设施和地区经济发展情况不一样，所以，高校健身俱乐部的发展水平与普及程度水平也不同。如北京、广东等一线城市地区高校健身俱乐部普及程度较高，发展水平也较高，而西藏、青海等地区高校健身俱乐部普及度及发展水平都较低。其次，目前高校健身俱乐部的管理和运营模式越来越多样化，（1）业余的体育俱乐部也称为课外活动俱乐部，由体育教师或者学生自发组织的活动，通过有偿和无偿或者相结合的方式来满足学生不同的体育需求，同时也弥补了体育课的不足。（2）体育教学俱乐部或者专项教学俱乐部，可以弥补单一化、模式化的传统教学方法，提高学习效率。（3）体育职业和竞技俱乐部，是为学生提供专业化运动训练的俱乐部，来提高竞技水平，如篮球俱乐部等。（4）休闲健身俱乐部，是以市场化的管理经营模式有偿的为学生提供休闲、健身、娱乐、交友的场所。最后，随着高校健身俱乐部的发展，健身俱乐部的活动内容也越来越丰富，最初只有健美操，体育舞蹈等大众健身项目，目前除了这些项目外还有瑜伽、肚皮舞、器械、有氧健身操等越来越与靠近当前的社会健身潮流，从而满足了不同人的健身需求。1.2 已有研究的不足从中国知网查知以往关于高校大学生参加健身俱乐部情况的调查或者相关的文献、期刊及论文多达四千余篇，研究对象主要集中在北京、上海、广东等一线城市的高校，关于河南省高校大学生参加健身俱乐部情况的调查或者相关的文献、期刊及论文仅仅有四篇，而对于平顶山的高校大学生参加健身俱乐部情况的调查或者相关的文献、期刊及论文暂时没有，并且，像平顶山这样的中小城市的地方性高校的大学生的健康状况也需要关注，所以对平顶山学院大学生参加健身俱乐部情况的调查很具有代表性。2 研究对象与研究方法2.1研究对象研究对象为平顶山学院大一至大四的全日制本科生。 2.2研究方法2.2.1文献法充分利用平顶山学院图书馆资料室、中国知网等相关网站，寻找相关文献资料，搜集到期刊、论文与网络资料20余篇，为本研究奠定了文献基础。从而更加全面、正确地了解掌握所要研究问题。2.2.2 问卷调查法通过借鉴他人的问卷并经过老师的严格修改，最后确定问卷的内容。采用随机抽样法和分层抽样法，共发放300份调查问卷，共回收278份，回收率为93%，其中有效回收的问卷223份，有效回收率为80.2%。构成情况如下（见表1）：表格 1 样本分布表n=223变量大一百分比大二百分比大三百分比大四百分比总百分比男2852.8%3349.3%2947.5%2866.7%11852.9%女2547.2%3450.7%3252.5%1433.3%10547.1%合计5323.8%6730%6127.4%4218.8%223100%2.2.3 数理统计法利用数学工具及excel对研究对象进行一系列量的处理，以数字形式来表述成果，并保留小数点后一位，更能科学的、准确的认识研究对象的本质特征。3 调查结果与分析3.1对健身俱乐部参与度的调查在调查的223人中仅有77人参加过健身俱乐部的一些活动或者是俱乐部的会员。表格 2 对健身俱乐部参与度的调查 n=223参加健身俱乐部情况人数（人）百分比（%）是7734.5否14665.5由上表可知平顶山学院大学生对健身俱乐部的参与度比较低，原因如下：（1）高校健身俱乐部的服务人群主要是大学生，大学生作为一类特殊的群体，没有正式的工作更没有固定的收入，大部分仍是纯消费者。对于平顶山学院的大学生来说，大部分都来自农村，家庭收入比较低，除了生活费外用于其它方面的花费可能很有限，况且参加健身俱乐部所需的花费不算很低，这也导致很大一部分大学生望而却步。（2）也不排除其他因素如健身俱乐部的环境、设施、俱乐部开设的项目和课程等不能满足这部分大学生的期望，所以不想参加健身俱乐部。（3）会有些大学生可能是因为热爱健身或许是想通过健身来改善和提高身体状况或者有迫切的健身需求，所以这部分大学生会选择参加健身俱乐部的活动。3.2参加健身俱乐部目的调查在参加健身俱乐部的目的中最多可以选取三个最主要的选项，大部分学生参加健身俱乐部的目的是减肥、保持体形和强身健体，其他选项所占比例要小一些。（见表3）。表格 3 参加健身俱乐部目的调查 n=223去健身俱乐部目的人数（人）百分比（%）强身健体10446.6减肥、保持体形13460.1扩大社交5625.1缓解压力7734.5提高运动技能5926.5其他94.1（1）选择减肥、保持体型的学生所占比例最高的原因可能是：大学生的学习压力相比初高中学生的学习压力要小很多，并且课余时间充足，可以自由支配，大部分学生的大学生活都会比较安逸，所以身体素质和健康水平会明显下降，有的甚至出现肥胖和疾病等症状，这部分学生选择健身俱乐部的动机可能就会是减肥、保持体形或者强身健体。（2）一部分学生选择强身健体的原因可能是：随着网络的发展，网络游戏及智能手机普及，大部分大学生沉迷网络，不愿走出宿舍走向操场、走向健身，就会导致大学生身体素质严重下降，这部分学生会选择通过参加健身俱乐部活动来强身健体。还有其他的一些可能出现的原因（1）大学生自身对体育运动缺乏正确的认识及没有掌握正确的运动方法，就导致大学生出现盲目健身，反而不能达到预期的健身效果甚至会造成身体损伤，这部分学生可能会通过参加健身俱乐部活动来提高运动技能。（2）大一学生由于刚从紧张的高中生活过渡到大学生活，大一学生迫不及待的想适应大学生活，扩大社交，为以后走向社会做准备，所以这部分学生会通过选择参加健身俱乐部活动来扩大社交。（3）大四学生面临毕业和就业，目前我国高校毕业生就业情况不容乐观，会导致大四学生压力过大，这部分学生就会选择通过参加健身俱乐部来缓解压力。（4）现在是看脸的社会，拥有好的体型给人的第一印象会很深刻，特别是在职场中表现的更加明显，这部分学生可能是想通过健身活动来改善体型，增加找到工作的机会。3.3参加健身俱乐部项目的调查 在参加健身俱乐部的项目中最多可以选取三个最主要的选项， 一般的健身俱乐部普遍会开设一些舞蹈课程，如街舞、拉丁舞、肚皮舞等和提供器械使会员可以进行力量练习，这些都是大家最能接受并且最愿意参加的课程和项目。街舞所占比重最高，其次是跑步器械、拉丁舞和力量练习，其它选项所占比重较低一些。（见表4）。表格 4 参加健身俱乐的项目的调查 n=223健身项目人数（人）百分比 （%）大众健身操209.2力量练习5826.3游泳188.2拉丁舞6428.6肚皮舞3817.5街舞9643.4跑步器械8638.6有氧舞蹈5424.2其他62.7选择街舞的人数最多的原因可能是：（1）大部分学生觉着跳街舞很帅气，可以被更多的人特别是异性的关注。（2）大学生的课余时间丰富，就会选择学习一些舞蹈或者技能，来培养情操或者丰富大学生活，也可以为以后找工作做铺垫。选择跑步器械的原因可能是：（1）跑步器械对于减肥和塑造体形有明显的作用。（2）大学生更加在意自身的外在美或者外在形象，会通过参见健身俱乐部的一些项目来提升自身外在形象。其他原因：（1）可能有一部分大学生有健身需求，但是又觉着单纯的器械练习枯燥无味，想通过参加健身俱乐部的一些课程来提高健身兴趣。（2）不排除一部分学生热爱某一项课程的可能。3.4参加健身活动时间段的调查 在参加健身活动的时间段的调查中主要是针对参加过健身俱乐部活动或者课程的学生，没有参加过的不用作答，由表2可知参加过健身俱乐部活动或者课程的学生只有77人，并且大部分学生会选择在下午和晚上进行健身活动(见表5)。表格 5 参加健身活动时间段的调查 n=77时间段人数（人）百分比（%）早上上午下午晚上815322210.219.841.628.4从这一结果分析（1）大学生主要的任务是学习，大学课程大部分都集中在上午，虽然课余时间很充沛，但都不是很集中。下午或者晚上就可以有充足的时间参加健身活动，所以大部分大学生会选择在下午和晚上去健身俱乐部锻炼身体。（2）周末对于大学生来说时间是最充足的并且可以自由支配，所以很大一部分学生会在周末去参加健身俱乐部。并且健身活动会持续较长时间。（3）也不能排除很少一部分上午没课的学生会去健身俱乐部。（4）大学没有早自习，所以大部分学生不会早起，并且会有懒床的习惯，所以早上会有很少一部分人去健身俱乐部健身。3.5参加健身频度的调查在对健身频度的调查中主要是针对参加过健身俱乐部活动或者课程的学生，没有参加过的不用作答。每周健身的次数与人数呈正相关，同时也可以得知大学生都会有健身活动，只不过是每周的频度不同和健身的方式不同，根据表4可知，大部分学生都能坚持每周健身频度在3次以上（见表6）。 表格 6 参加健身频度的调查 n=77频度（次/周）人数（人）百分比（%）1次2次3次4次及以上51426326.518.233.841.6 从这一结果分析得出，（1）大部分愿意和喜欢健身，把健身活动当做了一种习惯或者是生活方式。（2）健身俱乐部会员卡是不计次数的，这就有可能会使这部分学生有自己花钱办卡，能多用几次是几次，反正在一定时期内不用再花钱的心理。（3）一部分学生对健身频率和次数有一定的了解，只有合理的运用这些运动相关的知识才会有更好运动效果如减肥、提高心肺功能、提高身体素质等。这会使这部分学生每周都能坚持3次以上。3.6每次参加健身活动所持续时间的调查 在对参加过健身俱乐部的77名大学生中（见表2），对每次健身活动所持续的时间的调查中，大部分大学生会持续一个小时（见表7）。表格 7 每次健身活动持续时间的调查 n=77时间（h）人数（人）百分比（%）1h 1h-2h2h-3h3h以上382211649.329.113.97.2 从这一结果可以分析出：（1）大学生们普遍喜欢舞蹈类的项目（见表3），并且健身俱乐部所开设的课目也是以舞蹈为主，这些舞蹈类的课程大部分都在一个小时左右，有的甚至会持续两个小时，像有的私教课更会持续到三个小时。（2）有的学生有特定的目的或者想在短期内达到目标或期望时，如健美选手赛前训练、会员想要快速减去脂肪等，这部分学生会持续三个小时以上。（3）健身俱乐部可能会组织一些户外活动，如户外的舞蹈、素质拓展、骑行等一系列活动都会持续三个小时以上。3.7影响平顶山学院大学生参加健身俱乐部的因素在影响平顶山学院大学生参加健身俱乐部的因素中最多可以选取三个最主要的选项，可见平顶山学院大学生比较在意健身费用、课余时间还有俱乐部的设施等。表格 11影响平顶山学院大学生参加健身俱乐部的因素n=223因素人数（人）百分比（%）健身费用8538.1课余时间5122.9健身俱乐部开设的项目4319.3教练的水平3415.2健身俱乐部的设施5625.1没有同伴94不感兴趣31.3由这一结果分析（1）大学生是纯消费者，没有收入，生活费靠家里提供，没有多余的钱来加入健身俱乐部，所以选择健身费用的占比例最高。（2）大学生的主要任务是学习并且课程集中在上午，下午和晚上的自由支配时间会更多一些，如果时间允许，并且其他方面都能满足其需求时，应当会加入健身俱乐部，所以选择课余时间的比例也较高。（3）健身俱乐部的一些课程是专门提供给全体会员的，有些学生加入健身俱乐部就是因为健身俱乐部的课程多样。（4）有些会员会很在意健身教练的水平，水平越高服务质量也越好，甚至有的会员是因为某个健身教练才加入健身俱乐部。（5）还有大学生自身的一些因素。3.8对当地健身俱乐部满意程度的调查 大部分学生对俱乐部不是很满意，有的甚至很不满意。表格 12 对当地健身俱乐部的满意程度的调查 n=77满意程度人数（人）百分比（%）很满意1620.8凑合3849.4很不满意2329.8从以上结果可以分析：（1）每个人对于健身俱乐部的期望值不一样，对于健身俱乐部的感受也不一样，会导致对健身俱乐部的满意度有很大差别。（2）健身俱乐部的课程是否多样或者服务态度的好坏，会影响参加过健身俱乐部的大学生的满意程度。（3）也可能是其他原因如俱乐部设施、环境等。4 结论与建议4.1结论1、在调查的223人中仅有77人参加过健身俱乐部的一些活动或者是俱乐部的会员。大学生作为纯消费者,除了生活费外用于其它方面的花费可能很有限，况且参加健身俱乐部所需的花费不算很低，导致很大一部分大学生望而却步。2、大部分学生参加健身俱乐部的目的主要是减肥、保持体形和强身健体。大学生的学习压力小，并且课余时间充足，部分大学生沉迷网络，不愿走出宿舍走向操场、走向健身，最终出现肥胖和疾病等症状。所以这部分学生会选择健身俱乐部进行减肥、保持体形或者强身健体居多。3、街舞所占比重最高，其次是跑步器械、拉丁舞和力量练习，其它选项所占比重较低一些。大部分学生觉着跳街舞很帅气，可以被更多的人特别是异性的关注。另外跑步器械对于减肥和塑造体形有明显的作用。4、参加过健身俱乐部活动或者课程的学生只有77人，并且大部分学生会选择在下午和晚上进行健身活动。大学课程大部分都集中在上午，而下午和晚上的课程则很少，可以有充足的时间参加健身活动，所以大部分大学生会选择在下午和晚上去健身俱乐部锻炼身体。5、大部分学生都能坚持每周健身频度在3次以上。健身活动是日常生活不可或缺的一部分。只有合理的安排运动次数和频率才会有更好运动效果。6、在对每次健身活动所持续的时间的调查中，大部分大学生会持续一个小时。有的学生有特定的目的，如学习舞蹈或者想在短期内达到目标，如健美选手赛前训练、会员想要快速减去脂肪等，另外会参加俱乐部的一些户外活动，这部分学生会持续至少一个小时以上。7、平顶山学院大学生比较在意健身费用、课余时间还有俱乐部的设施等大学生是纯消费者，日常花销全靠家里提供，没有多余的钱来加入健身俱乐部，所以选择健身费用的占比例最高。另外大学生的主要任务是学习，所以选择课余时间的比例也较高。8、大部分学生对俱乐部不是很满意，有的甚至很不满意。每个人对于健身俱乐部的感受不一样，会导致对健身俱乐部的满意度有很大差别。另外健身俱乐部的课程是否多样或者服务态度的好坏，会影响参加过健身俱乐部的大学生的满意程度。4.2建议1、对大学生的健身需求进行合理的细分，充分利用健身俱乐部各种资源，将大学生的闲暇时间与可接受的价格相联系，把价格适当降低，尽量把一些受大学生喜爱的课程安排到他们的闲暇时间，才能更好地满足大学生对健身的需求，来提高大学生对健身俱乐部的参与度。2、健身俱乐部应当增加硬件和软件设施的投入，完善设施，增加服务项目，提升服务质量和专业水平，使健身项目更加多样化、娱乐化、专业化，来提高大学生对健身俱乐部的满意度，从而提高大学生对健身俱乐部的参与度。3、大学生的身体健康水平关系到国家的未来、社会的发展，所以国家应当重视大学生的健康状况，应当制定相应补贴政策，对高校大学生参加健身活动进行相应的补贴，可以是金钱上也可是物质上的补贴，从而提高大学生参加健身俱乐部参与度。4、健身俱乐部应当多举办一些健身秀或者健美比赛，不仅可以丰富大学生的课余生活，还可以起到宣传作用。同时还可以让健身俱乐部的一些其他项目比如肚皮舞、瑜伽、拉丁舞和街舞等校园里表演，而不是仅仅局限在室内，一定要让这些项目走出去，让更多的大学生看到运动给人带来的快乐。只有这样才能把大学生从手机里、宿舍里和网络里拉出来，使大学生走向运动，走向健身，同时健身俱乐部的参与度也会提高。5 研究局限5.1 调查与分析方法局限仅仅针对平顶山学院在校大学生进行随机抽样调查 。由于时间、成本以及本人所学知识的局限，仅采用数理统计法、逻辑分析等方法，这对分析结果的稳定性与可信度有一定的影响。5.2部分被调查者对健身俱乐部缺乏认识在数据收集的过程中，我们发现大部分大学生根本没有参与过健身俱乐部的任何活动，有的只是听身边同学说过关于健身俱乐部的一些内容，对调研数据有一定的影响。5.3 样本容量较小受时间和条件等的限制，我们仅回收了223个有效样本，样本容量的限制直接影响后续分析时数据的可靠性，对小样本容量进行分析时所得出的结论容易发生随机抽样误差。 参考文献1金宇晴，张林.健身俱乐部经营与管理M.北京:中国劳动社会保障出版社,2009.2-3页2牟剋蓉.高校建立经营性健身俱乐部的可行性研究J.体育人文社会学,2012 .2(28)3王勇.北京部分高校健身俱乐部管理现状的研究D.北京:北京体育大学硕士论文,2006.4李伟民,刘勇.体育市场营销导论M.北京:龙门书局,1998:17.5凌平.我国体育健身娱乐市场初期发展阶段的基本动因初探J.山东体育学院学报,1998,12(2)6谢惠蓉,等.山东省主要城市健身市场的现状及发展对策J. 山东体育学院学报,2001,(3)7王进,张林.我国健身娱乐市场现状及发展思路的研究J.山西师大体育学院学报.2001,(4):7-9页8金彤.关于我国体育健身娱乐市场的前景探讨J.南京体育学院学报.2001,(5):1369张勇.我国学生身体素质下降现状及对策研究J.沈阳工业大学.2011,(11)10黄敬亨. 健康教育学M.复旦大学出版社,2003.11杨忠伟.体育运动与健康促进M.高等教育出版社,2004.12王健,何玉秀.健康体适能M.人民体育出版社,2007. 13季浏主编.体育与健康