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文档简介

体育三年级上册（水平二）30米快速跑教案一 教学内容：1.快速跑摆臂动作练习；2游戏：看谁投的远二 教学目标：1.在激发学生运动兴趣的同时进行快速跑的练习，使学生掌握并积极主动的参与到练习活动中 2.通过快速跑和游戏的进行，使学生能够掌握跑的正确姿势的基础上，身体的协调性、灵活性和上下肢力量得以全面发展。3.在展示活动和评价过程中让学生充分展示自我，体验成功的喜悦；培养学生顽强拼搏、不怕困难的良好品质。教学重点：手臂前后摆动到位。教学难点：摆臂的频率快慢。教具准备：沙包。教学过程一、开始部分 二、 准备 部分1、 课堂常规：1）整理队伍。2）宣布上课内容。1、准备活动： 1）头部运动 2）肩关节运动3）腹背运动 4）膝关节绕环5）手腕脚踝运动6）弓步压腿2、小游戏：喊数抱团设计意图：兴趣是调动学生学习积极性最好的调节手段，在队列练习及准备活动的渲染下，使学生愉快的进入角色，达到热身的目的。集合快静齐认真听教师宣布上课内容注意力集中跟随教师完成准备活动 活动开个关节三、 基本部分1、原地摆臂练习：（1）教师先做示范，讲解摆臂的要点，双手放松握拳，大小臂夹角为90度，以肩关节为轴，前后摆动，前摆高度不要过眉不低于鼻，后摆拳不过腰。（2）由教师带领学生一起做原地摆臂练习4个8拍，然后教师吹哨学生跟随哨音节奏摆臂，一声哨一个动作。（3）解决问题：请出动作到位的同学与动作不规范的同学出列进行示范，让同学们观察，提问同学谁做的好，谁做的不好回答出原因，最后教师进行点评总结（4）巩固练习：继续练习，教师吹一声哨学生做3个动作，提高难度，教师吹一声哨学生做5个动作。2、原地高抬腿联系：教师讲解示范，然后提出要求，高抬腿大腿抬至水平，动作有力，手臂摆动到位。3、30米快速跑练习：学生进行30米快速跑，要求学生手臂摆动符合规范，跑时沿跑道跑直线。克服练习的枯燥激发学生参与练习的欲望用鼓励性的语言满足学生的心理需求在轻松愉快的气氛整掌握快速跑方法三、游 戏：游戏：看谁投的远方法：学生成四路纵队，听老师发出口令后一手持一沙包投掷到前方，投出后把沙包捡回交到下一个同学手中，依次进行。看哪一位同学投的最远。游戏主要以上半身活动为主一堂课使得学生的全身都得到了锻炼四、放松身心阶段：1、师生一起进行放
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