体育教案_董三文_青州市口埠初中.doc

全国中小学“教学中的互联网搜索”优秀教学案例评选教案设计一、 教案背景1，面向学生： 中学 2，学科：体育2，课时：1二、教学课题1、耐久跑。2、游戏“你追我赶”。 三、教学目标1、掌握一定的耐久跑练习方法，提高耐久跑的能力。 2、发展耐力素质，改善心血管等循环系统的功能，增强体质提高健康水平。 3、培养坚忍不拔，顽强拼搏的意志品质。四、课型：新授课五、教学过程课的部分课 的 内 容组织、教法和要求时间次数强度准备部分7一、 体育委员集合整队，报告人数二、 师生问好，检查服装三、 宣布本节课内容，安排见习生四、 准备活动：1、 绕田径场慢跑三圈2、 徒手操扩胸运动肩关节绕环体转运动腹背运动弓步压腿赴步压腿组织：四列横队，如图 教法：教师带做要求：1、集合快、静、齐。 2、准备活动充分。748中偏小基本部分30一、 耐久跑二、 动作要领： 耐久跑主要是指中、长距离跑，包括8003000米、5000、10000米等距离跑。它由起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺跑几个部分组成。1、 起跑：用站立式起跑。2、 加速跑：均匀加速。3、 途中跑：轻松自然，身体重心平稳，跑速均匀，呼吸有节奏。三、 游戏：“你追我赶”。1、 游戏组织如图2、 游戏规则：绕场地进行，直到有一人被追上为止。小组中第一个被追上者需讲一个笑话或唱一个歌。组织：如图 60m 教法：1、 教师讲解动作要领2、 中等以下速度匀速跑60米，体会途中跑的动作。3、 认真体会呼吸节奏，要求23步一呼，23步一吸。要求：练习中认真体会动作。组织：如图1020234结束部分8一放松练习小结：本课内容布置回收器材师生再见：下课 组织：四列横队。 要求：认真积极的放松，做好自我总结。84小最高心率： 185次/分平均心率： 155-160次/分强度指数： 1.81.9练习密度： 42%-45% 180 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 70 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45六、教学反思：耐久跑是中学体育教材中的主要内容之一，也是学生必须学习和掌握的主要技能。在体育活动中，学生不喜欢机械重复动作技术练习，如何增强课堂的趣味性，让学生主动参与到课堂的练习中呢？只有激发和保持学生的参与兴趣，才能牢牢地“抓”住学生。在做准备活动中我就采用“集中注意力的反应练习”的方法把学生的注意力集中到课堂上来，很快的调动学生的积极性。课的导入用提问回答的方式创设情景（模拟消防员训练生活），通过提问，使学生进入思考，并尽快溶入课堂，激发学生练习的兴趣，并通过不同的练习方法，提高学生的奔跑能力。从这节课的情况来看，学生基本都能在原有的基础上有所提高，学生比较喜欢以游戏形式出现的练习，喜欢在游戏中尽情的奔跑，学生在一定的范围内玩得不亦乐乎，参与面很广，学生在练的同时激发了对耐久跑的兴趣。本节课学生的积极性很高，课堂的气氛也很活跃，但也存在一些不足，如在授课时，对技术动作强调过多；引导学生方面不够充分；课堂教学组织还不是太严密，认为很多地方不用太过赘述，但是实际中，学生的行动和我的要求还是有差距的。在教学的语言中，也还有不完美的地方，表达不够准确，因而造成局