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美容护肤心得范文 美容护肤心得简单实用控油面膜DIY 1、黄瓜敷面将黄瓜切碎，挤出浆汁，敷在脸部，用纱布稍稍吸附，防止滴淌，10分钟后洗去。 2、柠檬鸡蛋敷面取少许小苏打与鸡蛋黄搅和，加入12滴柠檬汁，拌匀后敷在脸部，15分钟后洗净。 3、燕麦牛奶敷面把燕麦片同牛奶调成膏状，敷在脸部，10-15分钟后用温水洗去，再用冷水漂清。 4、生梨杏仁油敷面将6个梨子煮透，凉后压烂，加1汤匙杏仁油，搅匀后敷在面部。 能使油性皮肤变得细嫩，且可兼治粉刺。 5、蜜糖蒜头擦脸先用水湿面，之后用蒜头沾少许蜜糖轻擦脸部多油部位，可去除油脂。 整个疗程共15天，第一天擦15次，第二天擦14次以此类推，最后一天擦1次，结束后，亦可成为“清爽西施”。 哎呀，偶滴美容心得都说N次了，得，就再来个N+1次吧,偶可不是为了玫瑰哦。 如果楼主硬是要送滴话，就转交给“夜的耳朵”吧。 在一勺细盐中加几滴水，搅拌使它们融合。 清洁脸部后，用指尖沾着盐水，在额部和颊部自上而下涂抹，同时作环形按摩几分钟，待脸上的盐水干透呈白粉状时，用温水洗去，涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。 持续进行，每天早晚洗脸后各一次。 食盐，可以帮助清除脸部毛孔中积聚的油脂、粉刺、露在外表的“黑头”以及皮肤表面的角质和污垢。 在水中加入几滴醋，不仅能清除皮肤表面及深层的污垢，还利于皮肤营养，可使皮肤嫩白。 或者将醋直接倒入手心涂抹脸部，按摩5分钟，之后清水冲出。 也可以将食盐与醋混和使用。 洗出后感觉面部皮肤柔柔嫩嫩很光滑，而且皮肤白皙。 除此之外每星期做一次皮肤清洁。 用清洁霜清洁。 这是我的美容心得。 本人皮肤还算不错的说。 这种方法简单实用，价格又不贵。 哪位姐妹如有兴趣可以试验一下，完了将结果反馈过来大家一起分享。 每个人都有自己的生物钟，同时，每个人的皮肤也有其遵循的作息时刻表。 美容保养若能与肌肤自然作息时刻相配合，就可发挥它最大的功效。 晚11点至凌晨5点这时细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特强。 应使用富含营养物质的滋润晚霜，使保养效果发挥至最佳。 早上6点至7点肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，细胞的再生活动此时降至最低点。 由于水份聚积于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀情形。 早晨的保养要应付一天中皮肤所承受的压力如灰尘、日晒等，要选择保护性强的、防晒、保湿、滋润多效合一的日霜。 对于晨起眼睛浮肿的人，可用能增强眼部循环，收紧眼袋的眼霜。 上午8至12点肌肤的机能动作臻于高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃。 可做面部、身体脱毛、除斑脱痣及纹眉、纹眼线等美容项目。 下午1点至3点血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。 这时若想使肌肤看来有生气，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。 下午4点至8点随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，胰腺于此时十分活跃，能充分吸收营养。 这段时间最适宜职业女性到美容院作保养。 还可根据爱好进行健身配合，如健身舞、踏板操等，来加强皮肤对美容品的吸收。 晚上8点至11点此时最易出现过敏反应，微血管抵抗力衰弱，血压下降，人体易水肿、流血及发炎，故不适宜做美容护理。 以下是引用幸福的味道在xx-5-238:45:00的发言哎呀，偶滴美容心得都说N次了，得，就再来个N+1次吧,偶可不是为了玫瑰哦。 如果楼主硬是要送滴话，就转交给“夜的耳朵”吧。 在一勺细盐中加几滴水，搅拌使它们融合。 清洁脸部后，用指尖沾着盐水，在额部和颊部自上而下涂抹，同时作环形按摩几分钟，待脸上的盐水干透呈白粉状时，用温水洗去，涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。 持续进行，每天早晚洗脸后各一次。 食盐，可以帮助清除脸部毛孔中积聚的油脂、粉刺、露在外表的“黑头”以及皮肤表面的角质和污垢。 在水中加入几滴醋，不仅能清除皮肤表面及深层的污垢，还利于皮肤营养，可使皮肤嫩白。 或者将醋直接倒入手心涂抹脸部，按摩5分钟，之后清水冲出。 也可以将食盐与醋混和使用。 洗出后感觉面部皮肤柔柔嫩嫩很光滑，而且皮肤白皙。 消除雀斑肌肤天然食疗法人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。 但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，这种现象女性比男性多。 那么有何妙方去除呢？在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。 现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。 西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。 因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。 维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 黄瓜粥取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。 将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。 大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。 锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，旺火烧开后，改用文火煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。 一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。 现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B 1、维生素B 2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。 经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。 柠檬冰糖汁将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。 柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。 此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。 常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。 黑木耳红枣汤取黑木耳30克，红枣20枚。 将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。 每日早、晚餐后各一次。 经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌。 本草纲目中记载黑木耳可去脸面黑斑。 黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。 胡萝卜汁将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。 此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。 因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。 维生素A原在体内可转化为维生素A。 维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。 另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。 金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。 将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。 蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。 偶平时的保养用的大部分都是韩国兰芝清透美白洁面泡维C抗氧化爽肤水清透美白乳液清透美白精华素绿格隔离霜抗氧化防晒乳还有它家的眉笔和清透粉饼包括它家买得最好的睡眠水份面膜和草莓牛奶面膜眼霜用的是瑞士的SWISS（专门对付黑眼圈和油脂过剩）卸妆乳和护手霜是用的CLINIQUE倩碧还有平时工作期间补水用的法国雅漾喷雾（这款超好用，虽然价格上有点贵，但是真的有补水和抗过敏的功效喔！）另外还有内服用的东东每天起床都会喝一大杯温的蜂蜜水，早点一定会吃苹果和豆浆每天早上到公司都会喝一大杯清水，上午会泡杭白菊，下午泡荷叶+胖大海+绿茶，下班到家只吃一根香蕉+一杯酸牛奶每天晚上临睡前会喝一杯冰水调蜂蜜+半个柠檬（榨汁）平时还有吃一些维生素和营养素之类的爱美的MM一定要记住