邵阳市北塔区新滩镇老年公寓活动策划书.doc

邵阳市北塔区新滩镇老年公寓活动策划书活动主题：浓浓敬老情活动时间：2010年11月21日上午9:3011:30活动地点：邵阳市新滩镇老年公寓参与对象：待确定（限25人）活动背景：光阴荏苒，岁月如梭，每个人都将有老去的一天，昔日风华正茂的青年人终会成为年过半百的老人。而在所有的老人中，有这样一些特殊的老人，更需要我们所有的人去关注，在他们后半生里，敬老院成为了他们终生的依靠。此时，历经沧桑的他们需要的不再是物质上的高度满足，更多的是精神上的慰藉，于是我们决定走近他们。活动目的：1、 慰问敬老院老人，聆听他们的心声，为他们送去温馨的问候。2、 秉承义工“奉献爱心，服务社会”的宗旨，继承“懂感恩，送祝福”精神，弘扬中华民族尊敬和关爱老人的优良传统。3、 和老人交流的同时，学习他们丰富的人生经验，传承他们吃苦耐劳的善于奉献的精神。活动安排1） 联系敬老院，与院方商量好活动的相关工作，确定活动时间。2） 了解敬老院的基本情况（包括老人的总人数，能够自由活动的人数，卧床不起的人数）3） 确定敬老院的设施（如音响设备和活动室等）。4） 准备好活动的宣传单，电话通知相关人员关与活动的信息。5） 设立摊位，接受报名。（按照各自分好的小组报名，按照具体情况调配参与人员）6） 分小组的任务，以及相关人员的面试，确定名单，统一行动。聊天组：由懂本地方言的同学与老人进行交流；后勤组：对敬老院的活动室进行布置，以及礼品礼物的发放等一切后勤保障；爱心服务小组：给需要服务的老人进行血压测定以及修剪指甲；游戏组：在游戏环节的时候组织现场秩序，准备游戏器材；表演组：安排好文艺节目，提前做好准备工作；采写组：进行拍摄及后期工作的文字撰写工作；7） 召开动员大会，对大家进行统一的培训（关于去敬老院的注意事项，以及突发事件的处理）活动分工10点开始表演节目，主持人：张海媛，吴佩。音响控制师：阿强。11点，游戏互动环节：夹豆子，分组进行，每组一个小组长。 玩牌，下象棋，给老人修剪指甲，给部分老人进行肖像速写陪老人聊天，测血压，给老人讲解冬天养身小常识。13点半左右做好收尾工作，给老人做些力所能及的事情，到活动结束。活动实施阶段前往敬老院1） 参与活动人员在敬老院前坪集合，由负责人交代相关事宜后带上物品前往敬老院。2） 各组负责人负责本组人员的安全，保证所有人员安全到达敬老院。慰问敬老院1） 负责人与院方领导取得联系，带队进院；2） 聊天组人员按照安排进入老人的卧室进行交流，说明来意；3） 后勤组开始布置好会场相关人员把老人领进会场；4） 演出开始，无节目者陪同老人一起观看，做适当的讲解；5） 采写组做好相关的拍照，及老人的留言；6） 安排学生与老人互动（游戏环节）；7） 给老人讲冬天生活保健和养生之道，介绍一些方便实用生活小窍门和健康知识；8） 给需要服务的老人进行血压测定以及修剪指甲。注意事项：1、 集合必须准时。出返程中保持队形，不得出现打闹杂乱现象；2、 带好队帽，保持衣着整洁，佩带好工作证；3、 进入敬老院，见到老人一定要微笑打招呼，这是对老人的一种尊重；4、 与老人交谈时要尽量去倾听他们，与老人交流时尽量不要触及其敏感处，尽量讲一些开心的事，对老人要亲切，不可烦燥，尽量满足合理的请求；5、 清扫房间时一定要将物品放回原处，不要改变原来的布局；6、 活动过程中，任何人不得在任何时间擅自离开活动现场；7、 活动中，大家要表现出年轻人的朝气蓬勃，打起精神做活动；8、 与老人交流时，要注意自己的言行举止，保持这个团队所应具备有的集体形象，同时要主动创造愉快活跃气氛；9、 所有参与人员必须遵守现场负责人的活动安排和调度，如有问题和意见和建议，请私下提出或活动后反映，一切以保证活动能够正常进行为原则；物资预算所需物资数量价格自 带 物 品音响指甲剪需 购 物 品字牌5副扑克牌5副象棋10副豆子（红,黄,黑）糖果气球1袋暖手袋1个保温杯1个保健锤5个牙膏合计注：每个成员也可以自带一份小礼品给老人附一：节目单一，革命歌曲大连唱：走进新时代 表演者：黎 晖唱支山歌给党听 表演者：秦 蓉军中绿花 表演者：李华梅打靶归来， 表演者：黎 晖没有共产党就没有新中国 表演者：秦 蓉二，舞蹈表演： 孔雀舞 表演者：谭 艳三，京剧表演： 表演者：张海媛四，舞蹈： 现代舞 表演者：陈丽萍五，歌曲： 大海啊，故乡 表演者：黎 晖表演过程当中气氛较好的话主持人可以叫年纪稍微小点的老人上台表演节目。附二：（每个志愿者都必须熟读）冬季老人养生宜与忌冬季冬季养生，对人体有着良好的作用，对于老人来说，冬季养生尤其重要。冬季天气寒冷干燥，是易发生疾病的季节。所以对老年人应给予更多的关照，特别是应对他们采取保健措施，以使老年人平安度冬。老年人在冬天养生应该特别注意以下几个宜与忌：宜：1.生活规律，起居有常素问四气调神大论载：冬三月早卧晚起，必待日光。早睡以养人体阳气，保持温热的身体；迟起以养奶气，日出而做，以避严寒，求温暖。衣着要暖和、宽松、柔软。脚要保暖，睡前用温水洗脚，并搓脚心100-200次，以补肾健脑。总之，冬季宜养藏为本，强肾助阴，以顺应自然。御寒健身。2.饮食调摄，科学合理冬季饮食之味宜减咸增苦，因为 肾主咸味，心主苦味，咸能胜苦，故以补心气、固肾气。饮食宜温热，但不可过热。忌食生冷和粘硬食物，以防损伤脾胃。民谚云：冬朝勿空心，夏夜勿饱食。因此，早上可煨生姜服少许，以驱风御寒。还要注意维生素A、维生素B2、维生素C的摄取，适量食胡萝卜、油菜、菠菜、绿豆芽、枣、核桃仁等。所谓：药补不如食补。阴虚之人应适当多食些羊肉、鸡肉、鹅肉，以补虚益气、养胃生津。3.加强锻炼，增强体质中医素有食补不如气补之说。冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。气补或动一动就是运动。冬季昼短夜长，阳光微弱，应多在室外锻炼，以补阳光照射不足。在冷空气中活动可增强神经调节机能，提高造血功能和抵抗力，但锻炼不宜出大汗，以防感冒。避免在大风、大雾、雨雪等恶劣天气中锻炼。忌：一忌外出过早冬季的早晨，室外是一天温度最低的时候，所以外出最易引起感冒，甚至诱发心脑血管病，因此老人最好选择上午10点以后到室外锻炼。二忌日晒过长 日晒过长会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体，造成感染，还可引起视力减退。三忌洗浴过长 冬季空气干燥寒冷，许多老年皮肤干燥脱屑、瘙痒，误以为是由于不清洁所致，于是每天洗浴一次，结果越洗皮肤越干燥脱屑更多。其实老人冬季5、6天洗浴一次最宜。四忌活动过剧 适当的体育运动是强身健体、防病抗老的重要手段，但老人不宜做剧烈运动，要选择合适的运动项目，如慢跑、骑自行车、打太极拳等。若运动后头晕、头疼、四肢乏力、胸闷气短、失眠多梦，那就说明运动量过大，要注意减少运动量，甚至暂时停止运动。五忌取暖失度 冬季天寒地冻，老人怕冷，喜欢用热水袋贴身而卧，这样会引起皮肤红斑或烫伤，所以只要室温达到1825摄氏度即可。六忌蒙头睡觉 有些老人冬季喜欢捂头睡觉，以为这样可以暖和些，殊不知这样一来被窝内的氧气含量会逐渐减少，而二氧化碳等废气逐渐增加，使正常的呼吸运动受到影响，甚至造成窒息，或因缺氧诱发心脑血管病。因此正确的睡眠方法是：右侧卧位，低枕，头露被外，双腿屈伸。七忌嗜烟好酒 冬季老人喜欢边吸烟边聊天边看电视，由于冬季关门闭户，烟雾不易外散，对人体十分有害。长期烟雾蓄积对人体影响更大。有的老年人喜欢喝酒御寒，往往贪杯成瘾，经常酩酊大醉。由于冬季室内外温差较大，酒后体虚，外寒之邪乘袭，寒热错杂，给心、脑、肺造成损害。八忌“小疾”不治老年人如遇感冒、咳嗽、头疼、心慌等“小疾”，又是在冬季，必须及时治疗，以防患于未然。参加成员联系方式：老佩151159