《垫上运动》教案(8—1、8—2).doc

资源信息表标 题:奉贤区七年级第二学期垫上运动教案（81、82）关键词:七年级、第二学期 、滚翻，单肩描 述:主要内容：七年级第二学期垫上运动单肩后滚翻重点：举腿翻臀难点：翻臀与倒肩之间的配合。学 科:体育与健身作 者:俞顺单 位:上海市奉贤区青村中学地 址:奉贤区青村镇镇南路58号Email:奉贤区青村中学七年级第二学期垫上运动教案（81、82）年级七人数36日期执教俞顺班级1组班形式自然周次9课次2内容主题1、复习前后滚翻 （81）2、学习单肩后滚翻（82）重点举腿翻臀难点翻臀与倒肩之间的配合。学习目标1. 复习前后滚翻技术动作，学习单肩后滚翻提高学生滚翻动作和技巧，2. 发展学生力量素质，提高灵活性、协调性，3. 培养学生对滚翻动作的合理组合，及创编能力课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一二三四.五1815152一、课堂常规1、整队、报数2、师升问好3、宣布课的内容4、按排见习生二、活动身体部位和关节（配音乐练习）1、教师领做动作 2、口令结合语言提示1）头部绕环头部向左、后、 右、前方绕环一周2）上肢伸展充分伸展3）压胸压腿幅度由小到大4）身体侧屈肩触垫子（5）展含胸含胸时收紧身体，展胸时抬头挺胸6）后踢腿后腿尽量踢高三、前滚翻，后滚翻（为学生提供创新空间和时间）动作要领：两手前撑垫前蹲，低头团身向前滚，像球滚过稳站起，动作要领牢记心。保护与帮助：保护者站在练习者体侧，后滚时一手托肩，另一手托臀部，帮助翻转和推手单肩后滚翻动作要领：屈体后滚至背肩着地，头左侧屈，右肩触地，左手靠头撑垫抬头，两手撑垫成双腿跪撑。 、颈部运动 个 拍，学习“偏头放手“练习。2、直腿坐向后滚动练习。3、斜垫上的滚翻压垫练习。4、斜垫上做完整动作练习。、5平垫上做完整动作练习。放松练习，小结讲评4*810-122-32-32-33-41-2813-1515-181-2小小 小中中上中小1、常规检查2、课的动员3、引出主题4、进入角色5、要求做到快、静、齐精神饱满1、 教师领做，学生跟做。2、 教师统一口令，学生练习。3、 节奏感强、动作到位充分活动开各相关关节教法： 1、分组复习前、后滚翻练习。 2、分层教学，教师巡视、指导，纠错误。 3、学生学习成果展示。4、教师拓展性练习启发（12分钟）：（1）滚翻接后滚翻。（2）接单肩后滚翻。易犯错误与纠正方法： 蹬地推手过大，背部，臀部“重击”垫子。蹬地推手动作减缓。后滚翻不圆滑：倒地团身加快教法与步骤：1、示范完整动作，并讲解认真看、听，体会动作要点：屈体后滚，头左侧屈，肩背着地，抬头，两手撑垫，单膝跪撑。2、躺于垫子上，收腹举腿，同时两手压垫，用脚尖触地。 3、坐撑后倒，摆头手位置练习 4、单（右）肩后滚翻成跪撑5、同学反馈练习 6、学生讨论，创想垫上滚翻动作 教学辅助：指导学生练习辅助动作：收腹举腿，并讲解练习方法；巡回指导学生不足地方或纠正错误动作（1）滚翻不起来对策：反复练习仰卧举腿至脚尖触地（2）后滚翻时没有经过右肩对策：头向左侧屈（3）易犯错误及纠正方法：翻转时偏离方向。多在帮助下练习教法：、示范模仿练习。、语言提示。 要求： 全心身尽量放松同上口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口