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文档简介

1. 人员12人2. 标志盘.标志桶各203. 训练背心各6件4. 球门2个1. 准备部分传接球.场地要求:15m15m做法: a.横向传球给对方.然后被套. b.拿球队员跟背套队员做个2过1给背套队员 C.可以适当增加难度.加上一个球或者要求传球队员一脚传球要求: a被套队员必须全速追拿球队员给出的球 B拿球队员给出的球要求准确直传球必须要有球速. 绿队 红队 . 绿队 红队2.技术部分快速接球变向射门做法：a.底线拿球队员从2个标志盘中间传球给接应队员 B.接应队员拿球后.停球过标志物变向射门做法:a传球队员.传球必须要有球速b.接球队员必须动嘴接应.快速向前拿球C.拿球先可以停一脚在变向.教练员可以增加难度一脚拿球停球过标志物然后快速进行射门D.射门时先可以用脚弓推球门2个角,可以在增加难度变换部位. 3. 对抗部分1过1快速摆脱射门做法: a.教练员传球进攻和防守队员同时绕桶开始进行摆脱射门 b无需教练员的1对2射门练习要求:在这项练习当中强调的是快,a. 教练员传出球后,进攻队员快速拿球后不能过多盘带,必须是快速停球找角度射门 b.进攻队员必须全速拿球摆脱后推角度 (教练员增加难度直接大力射门)C.防守队员也必须是全速绕桶上去给予压
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