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文档简介

短跑中的快速跑课程教案教学内容学习快速跑教学目标 1、认知目标：让学生形成正确的技术概念，提使学生基本掌握途中跑动作要领。 2、技能目标：使学生掌握途中跑的技术动作，提高跑的速度。发展下肢力量和协调能力，提高学生的身体素质。 3、情感目标：通过练习，培养学生竞争意识、体验途中跑的乐趣，促进学生身心发展。重点难点重点：途中跑中蹬摆的配合。难点：途中跑中曲腿后蹬折叠紧凑和下压后扒地积极。教学程序教学内容与方法策略学生发展导入热身一、课堂常规1、集合整队2、师生问好3、宣布本课学习内容和任务4、由体育委员以及各小组长带做热身操和跑的辅助练习。 要求：快、静、齐要求：热身操动作舒展，使每个学生都充分活动开。 提高学生的上肢、腰腹力量和协调性。 学习与练习教学视频1、学习途中跑技术要领：支撑腿曲腿后蹬后大小腿迅速折叠紧后靠近臀部，向前伸髋提拉摆动腿，大腿积极下压，小腿成鞭打式向后扒地，重心要平稳，摆臂有力上体稍前倾，蹬摆协调。要求：动作轻快有力，蹬摆配合协调， “放松、大幅、快速、向前”2、教学练习小步跑高抬腿跑后折叠腿跑弓箭步走 行进间变换跑固定步幅跑3、游戏：运用“喊号追赶”的游戏进行展示所学途中跑技术。组织：课堂学习要求：重点了解动作结构和动作要领掌握练习要求和方法组织：学生自由结合分成小组体验练习要求：根据自身跑步水平差异选择练习内容教师讲解游戏“喊号追赶”的方法。学生尝试游戏。组织：分组进行游戏与比赛。让学生在篮球场中线站成两排，每名学生两臂间隔，前排为一排，后排为二排，当喊到一时，由一排追赶二排学生，当喊到二时由二排学生追赶一排学生，到篮球场端线为止。教师巡回指导，强化动作。要求： 学生要注意力集中，利用刚刚练习的途中跑技术进行追赶，学生相互观察，相互评价动作。理解课堂知识讲解学会思考学生学会50米途中跑的练习方法。探究步幅与步频的关系。展现自我，敢于竞争。 恢复身心 1、放松上下肢。2、小结上课情况。 3、布置作业及介绍下节课内容。 4、师生再见1、组织：四列体操队形。学生集体练习，身心愉快，自然放松2、帮助教师收拾器材。 放松身心
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