第四讲职业规划从认识自己开始PPT课件.ppt

第四讲人生从选定方向开始 职业规划从认识自己开始 1 审视自我 我是谁 我是谁 我在哪里 我想干什么 我能干什么 2 一个了解自己天分的人未必会一事无成 而一个不了解自己才能的人必然会一事无成 奥里森 斯韦特 马登 OrisonS Marden 1850 1924年 美国励志学运动先驱 成功的人生需要正确的规划 你今天站在哪一个位置并不重要 但是你下一步迈向哪里却很重要 职业规划的根本在于根据自身的兴趣 特点 将自己定位在一个最能发挥自己长处的位置 以便最大限度地实现自我价值 古语曰 人贵有自知之明 所谓自知 便是自我感知 自我认识的意思 人有自知之明 即指人能够正确地认识自我 在现实生活中 能够正确认识自我的人并不多 3 社会学把自我认识称为人的 第二次诞生 即继肉体自我诞生之后 精神自我的诞生 自我认识主要来自三个不同的方面 一 在和别人的比较中认识自我 二 从别人的态度中认识自我 三 从工作业绩中认识自我 4 大学生更是处于自我认识的最关键时期 大学生的生理和心理都已经基本发展成熟 可以较清晰地认识到自己的内心活动 较正确地感知自己的社会角色 并主动地去调整和发展自己 但是 由于大学生还普遍缺乏社会经验 因此在认识自我的过程中 往往会出现各种各样的心理问题 时而对自己充满信心 时而对自己丧失希望 时而高兴 欢快 时而沮丧 迷惘 甚至痛苦不堪 从而在自我认识上出现偏差 大学生的自我认识 5 1 理想自我和现实自我的矛盾更加突出 2 主观我与社会我的矛盾相对激烈 3 主观上的独立性和心理上的依赖性日趋增加 大学生的自我认识 一 认识自我的内在矛盾加剧 6 二 崇尚自我的现象愈加明显 在改革开放和市场经济条件下 社会正处于变革期 大学生对自我抱负的实现和在竞争中的获胜尤为关心 这是积极向上的表现 但是 他们往往对自我普遍抱有不切实际的设想 三 自我评价坐标体系混乱 由于还没有形成稳定的人生态度和成熟的世界观 价值观 因此大学生整体上看并未真正成熟 集中表现在自我评价和别人评价往往不能达到统一 自我评价缺乏客观性和稳定性 忽高忽低 因而产生心理矛盾 大学生的自我认识 7 职业生涯规划的五大要素 知己 知彼 抉择 目标 行动 知彼 订定目标 行动 抉择 知己 8 知己与知彼的联系 職業的分類與內容 你的興趣 你的需求和價值觀 你的能力 你的人格 职业所需能力 职业所需特质 各类职业报酬率 内圆表示个人的内在世界 知己 外圆表示外在的工作世界 知彼 你的兴趣 你的需求和价值观 职业的分类与内容 9 认识自己的方法 非标准化评估 回想 自我陈述 提问 清单列表 活动分析标准化评估 测评 10 你是哪一个 你最喜欢哪一个 小测验 选择你最喜欢的动物 老虎 孔雀 无尾熊 猫头鹰 变色龙 权威导向重实质报酬目标导向 同理心强擅言语表达自我宣传 爱好和平持之以恒忍耐度佳 喜欢精确重视专业性循规蹈矩 协调性佳配合度高团体的润滑剂 11 提醒 凡是测量都存在误差 勿盲信出现不符情况 请重新审视自己或与他人沟通人格 兴趣没有好坏 只有跟工作结合才有适合不适合 12 气质与职业 气质类型的心理特征 感受性 耐受性 不随意反应性 反应的敏捷性与灵活性 可塑性与稳定性 内外向性 情绪兴奋性 情绪和行为特征 13 气质与职业 测评 气质量表 14 性格与职业 性格 一个人在个体生活过程中所形式的 对现实稳固的态度以及与之相应的行为方式 性格是建立在先天素质的基础上的 但受后天影响很大 可以改变 15 性格与职业 16 性格与职业 17 行为风格与职业 广义 指一个人的一般行为特点 是个体在过去的生活和工作经历中逐渐形成的稳定的行动方式和行动倾向 狭义 指认知风格或认知方式 是人们在认知活动中所表现的个别差异 即个体知觉 理解 储存 和利用信息的独特而又稳定的方式 18 MBTI测验 的简介 MBTI是 Myers BriggsTypeIndicator 的简称 由美国心理学家Myers 女儿 和Briggs 母亲 根据荣格的心理类型学理论设计编制而成 正式形成和发行于1976年 也称母 女测验 MBTI是目前世界上近20年来应用最广泛的测验之一 MBTI在中国被称之为行为风格测验 适用于测量管理者 一般员工和刚毕业的大学生等 19 MBTI类型划分的标准 态度倾向Energizing 外倾 内倾Extraversion E vs Introversion I 接受信息Attending 感觉 直觉Sensing S vs iNtuition N 处理信息Deciding 思考 情感Thinking T vs Feeling F 行动方式Living 判断 知觉Judging J vs Perceiving P 20 16种心理类型 21 四种问题解决风格 22 如何阅读 报告 明确类型 了解各维度的意义考查各维度的强度级别 稍微 有点 中等 清晰 非常清晰明确各功能对职业是如何发挥作用的综合理解思考报告与建议 23 偏好清晰程度图 24 动力测验解读 动力指动机 驱动力 是为实现一定的目的 激励人们行动的内在原因 动力划分 影响愿望 成功愿望 挫折承受 人际交往标准 75以上为高分 25以下为低分 25 影响愿望 人们希望影响 控制他人的行为 情绪的倾向 愿意引导或说服他人走同一条路 或按照自己的想法行事的动力 高分特征 愿意主动影响 控制或引导他人 愿意干预他人的情绪 做事方式 进度 期望结果可控 希望处于那些能够表现个人影响力的职位上 非常在意自己行为的影响力和在他人心目中的位置低分特征 不愿意影响 控制或引导他人 希望每个人按自己的方式做事 满足于现状 不希望与他人进行权力之争 如果是管理人员 团队规范化程度不高 26 成功愿望 面对工作 人们的积极主动性和心态 包括做事的持久性 意志力 自信心 追求卓越的程度等 高分特征 做事主动 意志坚强 不达目的不罢休 对自己有较高的期望值 重大局 不贪小利 较少感情用事 有较强的责任心 做事有较强的目标方向性低分特征 做事的主动性较弱 不愿主动承担责任 追求个人高目标的愿望不强 心态平和 对事情要求不高 倾向于容忍自己的不高追求或失败 喜欢较为轻松 没有压力的生活 27 挫折承受 在现在或将来可能遇到的挫折 困难和失败面前的心态 情绪反应以及特定的行为方式 高分特征 意志顽强 在逆境中不失斗志 在新的或不确定的情境下敢于探索 不惧怕失败 对情绪能进行很好的自我调节低分特征 做事小心谨慎 尽量避免出现差错 过分在意结果 做没有把握的事情时犹豫不决 压力感受强 易于受情境影响 28 人际交往 在生活和工作中对人际关系的关注与重视程度 与他人建立并保持良好关系的愿望和技巧 以及能够获得的人际支持的程度 高分特征 重视人际关系 愿意在人际关系上投入时间和精力 能够获得广泛的人际支持 具有良好的人际交往技巧低分特征 更愿意依靠自己的力量完成事情 注重自己在人群中的独立地位 喜欢与少数兴趣相投的人保持交往 在人际交往中一般不采取主动 而是顺其自然发展 29 追求成就类型 影响愿望 成功愿望 30 逆境承受类型 回避失败 承受挫折 31 兴趣与职业 爱因斯坦 热爱是最好的老师职业兴趣 人们对某类专业或工作所抱的积极态度职业兴趣的发生和发展 有趣 乐趣 志趣 32 Holland的六种人格类型 33 34 JohnHolland的六角型模型 霍兰德职业兴趣量表 35 非正式评估 兴趣岛 A岛美丽浪漫的岛屿I岛深思冥想的岛屿C岛现代 井然的岛屿 R岛自然原始的岛屿S岛温暖友善的岛屿E岛显赫富庶的岛屿 如果有机会让你到以下六个岛屿旅游 不用考虑费用等问题 你最想去的是哪个 36 能力与职业 IQ数字运算语文理解认知速度推理归纳空间概念记忆力 加德纳多元智能语言逻辑数学逻辑空间能力体能音乐才能人际技巧透视心灵的能力 37 职业选择的原则 注意能力类型与职业相吻合注意一般能力与职业相吻合注意特殊能力与职业相吻合提醒 职业能力是可以有意识地培养的 在同样的客观条件下 人的能力发展主要取决于主观努力的程度 38 GATB能力倾向分类 G 智能V 言语能力N 数理能力Q 书写知觉S 空间判断能力P 形状知觉K 运动协调F 手指灵巧度M 手腕灵巧度 测评 职业能力倾向的自我测定 39 GATB15种职业类型 40 价值观与职业 价值观是指个人对客观事物 包括人 物 事 及对自己的行为结果的意义 作用 效果和重要性的总体评价 价值观是从出生开始 在家庭和社会的影响下逐渐形成的 价值观包括内容和强度两种属性 41 价值观与职业 价值观的特性 因人而异相对稳定在特定的环境下可以改变的 42 价值观与职业 价值观的作用 对动机有导向作用反映人们的认知和需求状况 43 职业锚 指当一个人不得不做出选择时 无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值