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珍惜生命关爱健康科普健康知识讲座 2020 3 19 1 2020 3 19 2 2020 3 19 3 成都公交车燃烧 2020 3 19 4 在重大灾难面前暴露出不足如非医疗人员的培训 当地群众一般急救技能的传授 以至于震后非医疗人员在人员紧张的情况下 无法作为后备军参与有效急救受伤群众在医务人员未到时第一时间不能及时有效地采取自救措施 延误抢救时间或加重伤情 如窒息病员的复苏 颈 腰椎骨折的搬运等 2020 3 19 5 进行急救术培训的必要性 美国及西欧发达国家普及率已达3 1 在亚洲的新加坡普及率达5 1 2008年奥运会时北京地区要求的普及率为80 1 2010广州亚运会要求所有志愿者必须掌握此项急救术 在我国急救术的缺乏 导致很多人失去宝贵的生命 所以我们有必要认真学习一些基本急救术 避免更多悲剧的发生 2020 3 19 6 止血 包扎 固定 搬运是外伤救护的四项基本技术 实施现场外伤救护时 现场人员要本着救死扶伤的人道主义精神 在通知就近医院的同时 要沉着 迅速地开展现场急救工作 其原则是 先抢后救 先重后轻 先急后缓 先近后远 先止血后包扎 再固定后搬运 2020 3 19 7 止血的方法 1 加压包扎止血法 毛细血管出血 2020 3 19 8 2 指压止血法 小血管出血 2020 3 19 9 3 止血带止血法 大动脉出血 2020 3 19 10 现场心肺复苏术CPR 2020 3 19 11 时间就是生命 CPR的紧迫性与重要性 早评估病情 早呼救 早到达心搏骤停的严重后果以秒计算10秒 意识丧失 突然倒地30秒 阿斯综合症 发作60秒 自主呼吸逐渐停止3分钟 开始出现脑水肿4 6分钟 开始出现脑细胞死亡8分钟 脑死亡 植物状态 心肺复苏的 黄金8分钟 2020 3 19 12 进行急救术培训的必要性 美国及西欧发达国家普及率已达3 1 在亚洲的新加坡普及率达5 1 2008年奥运会时北京地区要求的普及率为80 1 2010广州亚运会要求所有志愿者必须掌握此项急救术 在我国急救术的缺乏 导致很多人失去宝贵的生命 所以我们有必要认真学习一些基本急救术 避免更多悲剧的发生 2020 3 19 13 现场心肺复苏术CPR 2020 3 19 14 可以导致 呼吸心跳骤停 急病 创伤 溺水 中毒 触电 雷击 2020 3 19 15 A 人工呼吸B 胸外按压 2020 3 19 16 判断意识 轻拍重唤轻拍患者的双肩后靠近患者耳旁呼叫 喂 你怎么了 如果患者没反应就要准备急救 2020 3 19 17 摆体位 摆放为仰卧位放在地面或质地较硬的平面上注 千万不可以放在沙发 草坪及软质的东西上 2020 3 19 18 清除异物 注 呕吐物 痰液 淤泥 假牙 口香糖 槟榔等异物 2020 3 19 19 昏迷病人舌和会厌阻塞上呼吸道 2020 3 19 20 压头抬颚 舌和会厌抬举 解除阻塞 2020 3 19 21 内关穴 救命穴 人体自带的救心丸 定位 腕横纹上两寸 主导 中医医治心脏系统疾病以及血液循环等病症的首选大穴 主治 心脑血管疾病 比如心悸 胸闷 心绞痛 冠心病 心律不齐的 心慌 气短 出虚汗等 精神过度紧张 压力所致心情抑郁 烦躁 紧张 失眠多梦 打嗝 以及面色无华者 打开心结 养颜养心的美丽穴 2020 3 19 22 判断呼吸耳听气流 面感气息 眼观胸廓有无起伏 2020 3 19 23 口对口人工呼吸 2020 3 19 24 口对口人工呼吸要点 吹气方法 深吸气 口包口 密闭缓慢吹气吹气时间 2秒 吹1秒 间隔1秒 吹入气量 700 1100ml有效标准 胸部隆起 2020 3 19 25 胸外心脏按压 胸外心脏按压是心搏骤停后唯一有效方法 2020 3 19 26 心跳停止判断保持头部后仰位 以食指 中指尖置于喉结旁开2 3cm 2020 3 19 27 心脏在胸腔位置 2020 3 19 28 按压定位沿肋骨缘向上滑到胸骨底 剑突上2横指 另一只手掌根靠在手指上 胸骨中下1 3处 2020 3 19 29 两乳头之间 男性及未成年人 2020 3 19 30 按压手势第二只手重叠在第一只手上手指交叉 掌根紧贴胸骨 2020 3 19 31 标准按压姿势示意图 2020 3 19 32 按压深度 成年人 4 5cm未成年人 2 3cm婴儿 1cm按压频率 成人100次 分钟儿童120次 分钟 按压深度及频率 2020 3 19 33 人工呼吸与胸外按压的比例单人操作人工呼吸 胸外按压2 30双人操作人工呼吸 胸外按压2 30施救的各步骤要协调 连贯 没有停顿 2020 3 19 34 判断抢救是否有效 每个2 30为一个循环 每做完5个循环判断1次心肺复苏是否有效 1 瞳孔由散大变缩小2 可扪及颈动脉搏动3 口唇紫绀减退4 恢复自主呼吸停止施救的三种情况 1 医务人员赶到2 患者抢救成功3 操作30分钟以上 施救者精疲力竭 2020 3 19 35 2020 3 19 36 外伤急救四项基本技术 止血 包扎 固定 搬运 2020 3 19 37 止血的方法 1 加压包扎止血法 毛细血管出血 2020 3 19 38 2 指压止血法 小血管出血 2020 3 19 39 3 止血带止血法 大动脉出血 2020 3 19 40 止血 包扎 固定 搬运是外伤救护的四项基本技术 实施现场外伤救护时 现场人员要本着救死扶伤的人道主义精神 在通知就近医院的同时 要沉着 迅速地开展现场急救工作 其原则是 先抢后救 先重后轻 先急后缓 先近后远 先止血后包扎 再固定后搬运 2020 3 19 41 工伤事故发生的原因分析 机械设备故障机械操作失误注意力不集中身体状况欠佳 2020 3 19 42 我国10大致命疾病 2020 3 19 43 疾病的分类 传染病 2003年非典死亡人数不到1万人慢性病 每年死亡于慢性疾病有260万人 2020 3 19 44 患病率高 全国约有1 6亿高血压患者 每5个成人就有1个高血压患者 致残率高 我国每年新发中风患者200万 其中2 3致死或致残 致死率高 每年死于心脑血管病的患者占死亡总人数的41 猝死的主要病因为心脑血管疾病 心脏病 主要为冠心病 脑血管病变 高血压 脑出血 脑梗塞 分列我国十大致命疾病的第一位 第三位 2020 3 19 45 血压异常 2020 3 19 46 高血压 是一种以体循环动脉压升高为主要临床表现的综合征 主要表现 头痛 头晕 耳鸣 乏力 四肢麻木 心慌气短等 并发症 冠心病 心绞痛 心肌梗塞 心衰 脑出血 脑血栓 脑梗塞 偏瘫 肾动脉硬化 肾衰竭等 高血压 高血压病是导致目前心脑血管疾病的产生的重要病因 重要基础病之一 2020 3 19 47 浙江卫视28岁女主播梁薇猝死 梁薇曾经是浙江卫视一位十分优秀的新闻主播 她对于工作兢兢业业 每次都出色完成任务 这里有两个突出的词很扎眼 十分繁忙 兢兢业业 记得罗京走的时候也见到过这两个词 生命属于每个人 只有一次 生命对于每一个人的起点和终点也都完全一样 不同的只是生命的过程以及与这种过程伴随的生命旅程 每个人的生命都应该是有质量的 却很少有人做到 28岁 一个带着诗意的年龄可惜却离开了 假如是因为我们不能预料和无法抗拒的意外导致离开 想起来还好理解 但假如是由于自身的不珍惜 不注意 难道不值得大家警醒吗 2020 3 19 48 病因 内因 遗传因素28 55 外因 环境污染 大气 水质 噪音食品安全 农药残留 各种添加剂压力增大 精神紧张 长期焦虑滥用药物 抗生素 避孕药肥胖 饮食不节 缺乏运动腰带越长 寿命越短 2020 3 19 49 从血管角度分析高血压发病机理 2020 3 19 50 急性脑血管病变 中风 血栓堵塞脑部血管 加之血管越来越狭窄 血栓远端血管所供血的脑组织因缺血缺氧发生水肿坏死 称脑梗塞 脑梗塞多在安静休息时发病 长期高血压 动脉狭窄硬化 血栓形成 血栓堵塞脑部血管 导致血栓近心端血管破裂 形成脑出血 脑出血多在情绪激动 费劲用力时发病 脑梗塞或脑出血常可留下口眼歪斜 语言不利 痴呆 半身不遂等后遗症 大面积脑梗塞或大量脑出血 起病急骤 病情凶险 致残致死率极高 常可导致人财两空 给家庭和社会带来沉重负担 2020 3 19 51 2020 3 19 52 脑出血 2020 3 19 53 冠心病心绞痛心肌梗塞 心肌梗塞是指心脏冠状动脉狭窄 血栓堵塞 所致的急性持续性的心肌缺血缺氧坏死 可并发心衰 心律失常 常可危及生命 2020 3 19 54 浙江卫视28岁女主播梁薇猝死 梁薇曾经是浙江卫视一位十分优秀的新闻主播 她对于工作兢兢业业 每次都出色完成任务 这里有两个突出的词很扎眼 十分繁忙 兢兢业业 记得罗京走的时候也见到过这两个词 生命属于每个人 只有一次 生命对于每一个人的起点和终点也都完全一样 不同的只是生命的过程以及与这种过程伴随的生命旅程 每个人的生命都应该是有质量的 却很少有人做到 28岁 一个带着诗意的年龄可惜却离开了 假如是因为我们不能预料和无法抗拒的意外导致离开 想起来还好理解 但假如是由于自身的不珍惜 不注意 难道不值得大家警醒吗 2020 3 19 55 一些慢性疾病临床症状 2020 3 19 56 沈阳一对老夫妻因患病怕拖累儿女手拉手跳楼 2010年10月25日早上8点14分 沈阳皇姑区晨报讯 记者李敏 4个小时 徘徊 挣扎 老夫妻最终还是选择了共同死亡 他们这一跳触动了中国万千子女的心 给子女留下了终身的内疚但反过来想一想 做子女的真的没有责任吗 老人最大的愿望就是子女多点时间陪一陪 人年纪大了 子女才是他们最大的骄傲 但做为子女为了工作 往往忽略了对老人的关注 让老人倍感冷清 老人感觉自己拖累了子女所以现在才会有很多的的老人选择自己结束了自己的生命 2020 3 19 57 目前我国有毒有害企业超过1600万家 受到职业病危害的人数超过2亿 职业病种类已经由1957年的14种扩大到现在的115种 50年增加了8倍 其中最为严重的是非传染慢性疾病 我国慢性病人数为2亿人 相当于每10人中有1 5人患有医生明确诊断的慢性病 我国18岁及以上成年人高血压患病率为18 8 而其中二三十岁的年轻人渐成高血压疾患主力军 全国高血压患者1 6亿人 心脑血管疾病引起死亡的人数每年达260万人 平均每小时约300人 而且每年还在以330万人的患者递增 2007年国家用于医疗的投入为6623 3亿元人民币 2020 3 19 58 血压异常 2020 3 19 59 健康是人生最大的财富 增强健康意识 彻底改变 重治疗 轻预防 的错误观念 减少疾病的困扰 提高生活质量 2020 3 19 60 健康五大基石 北京安贞医院副院长 我国著名心脑血管疾病专家洪韶光教授 1 合理膳食 食盐每天6克以下 关注早餐 食疗防病 少吃垃圾食品 2 适量运动 运动无处不在 3 戒烟限酒 烟每天5支以下 酒适量 4 心理平衡 积极 乐观 自信 热情 5 定期体检 早发现 早预防 早治疗 关注血压高血压 高压 140mmHg低压 90mmHg低血压 高压 90mmHg低压 60mmHg理想血压 120 80mmHg理想心率72 75次 分 2020 3 19 61 杜绝用药不慎 2020 3 19 62 第三医学 自然医学 物理自然疗法针灸 按摩 推拿 火罐 刮痧 足疗 水疗等目的 减少打针 吃药带来的危害 省下很多的医疗费用 2020 3 19 63 针灸 作用 以通经脉 调气血 使阴阳归于相对平衡 使脏腑功能趋于调和 从而达到防治疾病的目的 它是一种 内病外治 的医术 原理 穴位是屯积毒素最多的地方 针灸的作用是扎进肌肤 刺激穴位 把毒素打成游离状态 随着我们的尿液和汗液排出体外 又可以协同其他疗法进行综合治疗 2020 3 19 64 人体经络图 人体中有12条经络 加上 任 督 二脉共十四条经络 叫出名字的穴位共361个 叫不出名字的 就是痛点 称为 阿是穴 2020 3 19 65 合谷穴 定位 大拇指横纹与虎口垂直处 拇指所指最高顶点 主导 上呼吸系统疾病 面口合谷收 主治 感冒头痛 脸部瘫痪 口腔炎 喉咙痛 过敏性鼻炎 神经衰弱 手指关节痛多汗 皮肤粗糙等 2020 3 19 66 2020 3 19 67 2020 3 19 68 人体三大系统 血液循环系统 呼吸系统 消化系统 2020 3 19 69 合谷穴 定位 大拇指横纹与虎口垂直处 拇指所指最高顶点 主导 上呼吸系统疾病 面口合谷收 主治 感冒头痛 脸部瘫痪 口腔炎 喉咙痛 过敏性鼻炎 神经衰弱 手指关节痛多汗 皮肤粗糙等 2020 3 19 70 内关穴 救命穴 人体自带的救心丸 定位 腕横纹上两寸 主导 中医医治心脏系统疾病以及血液循环等病症的首选大穴 主治 心脑血管疾病 比如心悸 胸闷 心绞痛 冠心病 心律不齐的 心慌 气短 出虚汗等 精神过度紧张 压力所致心情抑郁 烦躁 紧张 失眠多梦 打嗝 以及面色无华者 打开心结 养颜养心的美丽穴 2020 3 19 71 足三里 长寿穴 定位 膝眼以下三寸 主导 消化系统 强身健体的大穴 此穴多气多血 主后天之气 主治 胃痛 胃酸 胃胀 胃溃疡 急性胃炎 胃下垂 十二指肠溃疡呕吐 呃逆 肠炎 痢疾 便秘 肝炎 胆囊炎 胆结石 肾结石绞痛小孩厌食偏食 消瘦长不胖 老年人的腹胀 消化不良 晕车 晕船 低血压 贫血等 2020 3 19 72 职业病 定义 是指由工作性质 工作习惯所引起或劳动者接触有毒 有害物质所产生的疾病 前者称广义职业病 如肩周炎 颈椎病 痔疮等 后者称法定职业病 如尘肺 重金属中毒等 我国目前法定职业病有99种 2020 3 19 73 2020 3 19 74 肩周炎 拉手小测试 2020 3 19 75 2020 3 19 76 职业性骨骼疾病预防和治疗 非菌性骨骼疾病 健康上海 2020 3 19 77 按摩 专业手法按穴位 中国传统医学 针灸 治疗手段 2020 3 19 78 不做针灸的几点原因 一 针灸要求专业性强 对专业知识掌握熟练二 有晕针的现象三 现代人的凝血因子不好四 针头的健康卫生问题 2020 3 19 79 模拟针灸 理疗 只要针灸可以治疗的疾病理疗也可以治疗 理疗也称模拟针灸 通过电源转换成磁波的针 刺激皮下穴位 将毒素打散成游离状态通过尿液 汗液排除体外 穴位没有毒素 经络通畅身体的疾病就治疗好了 健康广东 2020 3 19 80 肩井穴 主治疾病 肩周炎 颈椎病 五十肩 肩颈酸痛