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文档简介

穿城镇中心小学体育艺术“2+1”乒乓球兴趣小组活动计划指导老师：董波 2012.09一、指导思想：乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，本学期通过乒乓球兴趣小组让学生了解乒乓球及攻防技术动作，激发学生打乒乓球的兴趣，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。二、训练目标：1、培养学生的兴趣爱好，增强学生的身体素质。2、初步学习打乒乓球的基本动作，随时纠正学生们的握拍方法。3、进一步加强训练，让学生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能够在训练当中灵活运用。4、培养学生四肢的协调性、灵活性，增进学生的四肢力量，提高学生的身体素质。三、训练任务：1、熟悉乒乓球球性。2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。3、掌握乒乓球的基本比赛规则。4、参加乒乓球比赛。四、训练时间： 每天大课间活动时间以及周五下午第六节课五、训练地点：乒乓球台五、具体训练内容：乒乓球训练内容简安排表周次授课内容第一周学习握拍方法、正手发球技术第一周熟悉球性，握拍、颠球练习，对墙推球练习。第二周推挡球技术第三周介绍球台球拍球网发球技术脚步动作第四周发球练习，正反手发球第五周进一步提高推挡球技术第六周提高推挡球技术复习正手发球技术第七周学习正手攻球技术第八周接发球练习，推挡球。第九周复习正手攻球技术和推挡球技术第十周学习反手发球第十一周复习正手攻球技术和推挡球技术学习发旋转球第十二周进一步提高推挡球技术提高正手攻球技术第十三周进一步提高推挡球技术和正手攻球技术第十四周攻球、对打练习第
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