“晚育族”需要注意的几大难题.docx

“晚育族”需要注意的几大难题 现在因生活压力，再加上心理上准备问题，孩子带来的经济压力造成越来越多的人选择晚生育，这个现像在全世界都非常的普遍。但晚育会带来一定的麻烦问题，一起来看看都有哪些麻烦问题出现。2530岁生孩子最好在医学上，认为25岁左右时是最佳的生育年龄，这时身体各方面都非常适宜生育，子宫颈管弹性好，子宫肌肉收缩有力，容易分娩，这是身体方面，如果再与社会和心理因素联系在一起，25-30岁则是女性心理和生理都十分成熟的阶段，这时也是最适合孕育宝宝的时机。女人一旦过了35岁就进入高龄生产阶段，这时会面对许多问题。高龄产妇要迈过几道坎30岁以后孕育宝宝，虽然不算什么“高危人群”，但相对那些适龄生育的妈妈来说，他们会面临许多的问题：首先女性会随着年龄的增大对排卵是有一定的影响的，排卵出现不规律性，影响受孕机率。其次，年龄的增大还会使道弹性降低，子宫颈管也没那么容易张开、子宫肌肉的收缩力也会减退，流产或难产风险就会比适龄者增大许多。第三，年龄的增大，病发症的发作也会增大，像妊娠高血压、妊娠糖尿病等就会明显的比适龄者的机率高很多，轻者引发水肿、头痛，重者会危害孕妇和胎儿生命。并且有相关的数据显示，高龄产妇得产后忧郁症的比率相当的大，同时在孕早期的妊娠反应也会较大，并且产后的身材也较难恢复，同时因卵子已过了最佳“保质期”，所以受孕的畸型率更大些。晚育一族要如何来“备战”：加入到了“高龄初产”的行列里时，妈妈别抱着侥幸心理了，为了自己的身体还有孩子的身体及将来孩子的健康问题，都有需要在准备怀孕前就开始做好各种准备。1、夏秋季交替时节怀孕最好这一时期怀孕的一个最大好处就是可以避开流行病毒的感染(秋末冬初是流行病猖獗时期)时期，头三个月妈妈的身体非常敏感，一旦感冒就会是个大麻烦，所以选在夏秋交替阶段怀孕可以避免感冒的猖獗时期。并且，这一时期的瓜果蔬菜也特别充足，也可以好好的补充营养。平时要多注意呼吸新鲜空气，去室外散步。2、少吃甜食年龄大了，人都容易发胖，更何况是怀孕的妈妈，所以怀孕时要控制好自己的体重，最好不要超过12.5KG，平时尽量不要吃太多甜食，以免造成过于肥胖的现像，同时大龄的妈妈比较容易妊娠期糖尿病，所以怀孕后尽量多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物，少吃甜食。3、孕前、孕期勤检查对于适龄的妈妈还得每个月产检一次呢，那么对于大龄的妈妈来说，在怀孕前就得去医院做个全面检查，怀孕后更得勤于产检，及明发现问题及时解决，快到预产期的，也要提前去医院，一般孕38周就可考虑入院。4、饼干、馒头缓解呕吐因大龄孕妇的妊娠反应会比适龄妈妈严重许多，所以平时可以吃些饼干、烤馒头片等体积小、含水分少的食物，减少吃含水份多的食物，在呕吐时做深呼吸、听听音乐或到室外散步来缓解一下，然后再进食。5、少提重物护子宫 子宫也会随着人的年龄而老化，所以妊娠期间要特别保护，比如不提重物、不过度劳累、不做激烈运动，也避免有任何压迫到腹部的举动。建议高龄孕妇在怀孕的24周起，视腹部隆起的状况开始使用“托腹带”。6、深呼吸缓解产后抑郁大龄的产妇更容易患抑郁症，生产后，家人要给予更多的理解与关怀，产妇自己也要做好心情调节，放松情绪，感到紧张不适时要深呼吸，并把身体和心理调整到最佳状态。进入大龄，需要注意的事情就会变得非常多起来，妈妈自己要注意，做为家人更好注意平时怎样照顾好孕妇，帮助产妇调节心情，对于出现的问题要给予更多的理解与关心，这样才能帮助孕妇渡过一个慢长的孕期。 现在因生活压力，再加上心理上准备问题，孩子带来的经济压力造成越来越多的人选择晚生育，这个现像在全世界都非常的普遍。但晚育会带来一定的麻烦问题，一起来看看都有哪些麻烦问题出现。 2530岁生孩子最好 在医学上，认为25岁左右时是最佳的生育年龄，这时身体各方面都非常适宜生育，子宫颈管弹性好，子宫肌肉收缩有力，容易分娩，这是身体方面，如果再与社会和心理因素联系在一起，25-30岁则是女性心理和生理都十分成熟的阶段，这时也是最适合孕育宝宝的时机。 女人一旦过了35岁就进入高龄生产阶段，这时会面对许多问题。 高龄产妇要迈过几道坎 30岁以后孕育宝宝，虽然不算什么“高危人群”，但相对那些适龄生育的妈妈来说，他们会面临许多的问题： 首先女性会随着年龄的增大对排卵是有一定的影响的，排卵出现不规律性，影响受孕机率。 其次，年龄的增大还会使道弹性降低，子宫颈管也没那么容易张开、子宫肌肉的收缩力也会减退，流产或难产风险就会比适龄者增大许多。 第三，年龄的增大，病发症的发作也会增大，像妊娠高血压、妊娠糖尿病等就会明显的比适龄者的机率高很多，轻者引发水肿、头痛，重者会危害孕妇和胎儿生命。 并且有相关的数据显示，高龄产妇得产后忧郁症的比率相当的大，同时在孕早期的妊娠反应也会较大，并且产后的身材也较难恢复，同时因卵子已过了最佳“保质期”，所以受孕的畸型率更大些。 晚育一族要如何来“备战”： 加入到了“高龄初产”的行列里时，妈妈别抱着侥幸心理了，为了自己的身体还有孩子的身体及将来孩子的健康问题，都有需要在准备怀孕前就开始做好各种准备。 1、夏秋季交替时节怀孕最好 这一时期怀孕的一个最大好处就是可以避开流行病毒的感染(秋末冬初是流行病猖獗时期)时期，头三个月妈妈的身体非常敏感，一旦感冒就会是个大麻烦，所以选在夏秋交替阶段怀孕可以避免感冒的猖獗时期。 并且，这一时期的瓜果蔬菜也特别充足，也可以好好的补充营养。平时要多注意呼吸新鲜空气，去室外散步。 2、少吃甜食 年龄大了，人都容易发胖，更何况是怀孕的妈妈，所以怀孕时要控制好自己的体重，最好不要超过12.5KG，平时尽量不要吃太多甜食，以免造成过于肥胖的现像，同时大龄的妈妈比较容易妊娠期糖尿病，所以怀孕后尽量多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物，少吃甜食。 3、孕前、孕期勤检查 对于适龄的妈妈还得每个月产检一次呢，那么对于大龄的妈妈来说，在怀孕前就得去医院做个全面检查，怀孕后更得勤于产检，及明发现问题及时解决，快到预产期的，也要提前去医院，一般孕38周就可考虑入院。 4、饼干、馒头缓解呕吐 因大龄孕妇的妊娠反应会比适龄妈妈严重许多，所以平时可以吃些饼干、烤馒头片等体积小、含水分少的食物，减少吃含水份多的食物，在呕吐时做深呼吸、听听音乐或到室外散步来缓解一下，然后再进食。 5、少提重物护子宫 子宫也会随着人的年龄而老化，所以妊娠期间要特别保护，比如不提重物、不过度劳累、不做激烈运动，也避免有任何压迫到腹部的举动。建议高龄孕妇在怀孕的24周起，视腹部隆起的状况开始使用“托腹带”。 6、深呼吸缓解产后抑郁 大龄的产妇更容易患抑郁症，生产后，家人要给予更多的理解