八年级体育教案.doc

凉州区下双乡九年制学校八年级体育课时计划（20152016学年度第二学期）科目： 体 育 班级： 八年级（1）班 教师： 赵之瑞 凉州区下双乡九年制学校2015-206学年第二学期体育与健康教学计划科目体育健康教学班级八1班教科书名称及册数人教版科学八年级全册时间3.2每周节数3总授课节数48周 次时 间教 学 进 度起讫13月2日3月6日科学发展体能 素质训练23月9日3月13日运动损伤的预防和紧急处理 素质训练33月16日3月20日中长跑游戏43月23日3月27日跳高 游戏53月30日4月3日投掷 游戏64月6日4月10日足球基本技能 游戏74月13日4月17日足球基本技能 游戏84月20日4月24日篮球基本技能 94月27日5月1日游戏 “五一”放假105月4日5月8日期 中 考 试115月11日5月15日篮球基本技能 游戏 125月18日5月22日篮球基本技能 游戏135月25日5月29日排球基本技能 游戏146月1日6月5日排球基本技能 游戏156月8日6月12日乒乓球基本技能 游戏166月15日6月19日乒乓球基本技能 游戏176月22日6月26日体操基本技能 游戏186月29日7月3日体操基本技能 游戏197月6日7月10日期末复习207月13日7月17日期终考试凉州区下双乡九年制学校2014-2015学年第二学期体育与健康授课计划总 的 教 学 目 的教 育教 养通过体育与健康课的教学：1.使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度。熟练掌握眼保健操和新的广播操。2.初步学习田径、体操、球类等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展学生素质，提高身体基本活动能力。3.“以学生为本，健康第一”是我们的目标，在体育游戏中不断地尝试与体验、练习与思考、互学与互评，感受体育运动的乐趣，体会体育运动的益处，体验到战胜困难、获得进步的成功喜悦。4.发展善于合作、勤于思考、严谨求实、勇于创新和实践的科学精神。5.增强热爱祖国的情感，增强学生的健康意识。通过体育教学向中学生讲解体育与健康以及相关技能知识，使学生：1.掌握一定的田径、篮球、排球、武术等技术，提高学生的体能和运动技术水平。2.增强学生的体育实践能力和创新能力，形成体育运动特长和爱好。3.培养学生终身体育的意识，塑造学生健康的体魄，使学生具有健康素养。4.培养学生吃苦耐劳，勇于拼搏，持之以恒的学习精神，锻炼其良好的心理素质。 5.增强学生人际交往能力和团队合作意识，提高他们对个人健康和群体健康的社会责任感。6.提高学生的社会适应能力，促进中学生社会化的形成凉州区下双乡九年制学校2015-2016学年度第二学期 八年级 体育 科教学设计课 题科学发展体能 素质训练总课时数第 1 课时教学内容短跳素质练习教学目标知识与技能： 知道短跳的动作要领，并会进行连续的短跳练习。过程与方法：经历练习探究，体会短跳的动作要领。情感态度价值观：培养学生的短跑素质和吃苦耐劳，顽强拚搏，争强好胜的上进心。教学重点短跳素质练习教学难点连续跳动中上、下肢保持协调统一教法与学法教法：讲解法 练习法 学法：练习交流讨论法教 具橡皮筋 标志杆教 学 过 程 与 内 容二次备课一、准备部分 1.整队报数，宣布授课内容和目标。 2.慢跑热身。 3. 徒手操：上肢运动 冲拳运动 肩绕环运动 腹背运动二、基本部分 1. 高抬腿1） 教师边示范边讲解2）要求：上体要抬正，头向前看，两臂以肘关节为轴前后摆臂，支撑的大腿要撑直，不能屈膝，抬起的大腿最起码大腿面要与地面平行。3）学生练习学生练习时四人一组，距离是20米，每步前进的距离不得超过50厘米，注意间隔距离和活动安全。4）组织如图：练习的队形如下：* * * * * * * * * * * * *2.多级蛙跳1） 教师边示范边讲解2）要求：两脚并拢，也可适当放宽至与肩宽，跳的时候要求用前脚掌扒地，两臂与整个身体协调用力。落地时要适当放松，因为是连续跳，所以适度的放松很重要。3）学生练习：学生练习时四人一组4）组织如图：练习的队形如下：* * * * * * * * * * * * *3.训练强度：中上三、结束部分 1.整理放松 2.下课教学反思凉州区下双乡九年制学校2015-2016学年度第二学期 八年级 体育 科教学设计课 题科学发展体能 素质训练总课时数第 2课时教学内容收腹跳素质练习教学目标知识与技能：知道收腹跳的动作要领，并会进行连续的短跳练习。过程与方法：经历练习探究，体会收腹跳的动作要领。情感态度价值观：培养学生的吃苦耐劳，顽强拚搏的精神和团结奋进的意识。教学重点收腹跳素质练习教学难点连续跳动中上、下肢保持协调统一教法与学法教法：讲解法 练习法 学法：练习交流讨论法教 具标志杆教 学 过 程 与 内 容二次备课一、准备部分 1.整队报数，宣布授课内容和目标。 2.慢跑热身。 3. 徒手操：体侧运动 跳跃运动 弓箭步运动 侧压腿膝关节和踝关节运动 4.原地做跳跃热身练习二、基本部分1.收腹跳1） 教师边示范边练习2）要求：广大同学在练习时用前脚掌发力，在跳的过程中大腿要尽量抬到平，要把大腿靠到前胸，两臂自然摆动，眼睛要朝前看，跳动时要蹬地有力。3）学生练习：学生练习不是四个人一组而是全部同学一起做。4）组织学生自由练习，相互监督交流思想5）组织如图：* * * * * * * * * * * * *2.游戏：“圆内自由运球”游戏。要求：1）不碰人、不受阻、不丢球、不出界。 2） 活动中要注意安全3.训练强度：中上三、结束部分 1.整理放松 2.下课教学反思凉州区下双乡九年制学校2015-2016学年度第二学期 八年级 体育 科教学设计课 题科学发展体能 素质训练总课时数第 3课时教学内容跨越式跳高素质练习教学目标知识与技能：知道跨越式跳高的动作要领，并会进行跳跃。过程与方法：经历练习探究，体会跨越式跳高的动作要领。情感态度价值观：培养学生的吃苦耐劳，顽强拚搏，争强好胜的上进心。教学重点跨越式跳高素质练习教学难点跨越时上、下肢保持协调统一，重心要稳教法与学法教法：讲解法 练习法 学法：练习交流讨论法教 具标志杆 橡皮筋 软垫子教 学 过 程 与 内 容二次备课一、准备部分 1.整队报数，宣布授课内容和目标。 2.慢跑热身。 3. 徒手操：体侧运动 跳跃运动 膝关节和踝关节运动二、基本部分1. 跨越式跳高1）教师边讲解、示范跨越式跳高助跑、起跳和过竿的动作。 2） 动作要求：助跑的方向与横杆垂直面所成角度，约为3060度；用左脚起跳的人，从右侧助跑，开始三、四步要跑得放松自然，有弹性，身体前倾不要太大。跑的速度和步长逐渐增加，上体也逐渐转直，助跑的最后几步，身体重心要平稳。助跑最后一步用摆动腿支撑时，要积极做跪膝送髋动作，起跳腿以大腿带动小腿沿地面向前迈伸，当起跳腿、膝、髋关节伸直以脚跟先着地时，同时摆动腿以髋带动大腿向前上方摆出，起跳腿迅速屈膝缓冲，脚也迅速滚动至前脚丰地。当摆动腿迅速蹬伸，当摆动腿摆至最高点，起跳腿也充分蹬直，使肩、膝、踝成一直线，以脚尖最后离地腾起，过杆起跳点距横杆垂直面约一脚半到两脚半。起跳腾起后，当摆动腿摆过横杆时，稍向内转，起跳腿开始上抬，上体稍前倾，摆动腿过杆后，向下转压，起跳腿积极上抬，上体略转向起跳腿一侧，使骨盆越过横杆。同时起跳腿屈膝高抬，小腿上摆，越过横杆，用摆动腿先着。3）组织教法： 用78米长的橡皮筋（或小绳）做横杆，高度50公分，由34人同时做原地起、摆腿、过竿的练习。每人做45次。4）组织学生集队的位置如下：0 0 0 0 0 0 0* * * *0 0 0 0 0 0 0* * * *0 0 0 0 0 0 0* * * *0 0 0 0 0 0 0* * * * 3.训练强度：中上三、结束部分 1.整理放松 2.下课教学反思凉州区下双乡九年制学校2015-2016学年度第二学期 八年级 体育 科教学设计课 题科学发展体能 素质训练总课时数第 4课时教学内容杠端跳起成分腿坐腿前进至远前摆转体90度下教学目标知识与技能：知道杠端跳起成分腿坐腿前进至远前摆转体90度下的动作要领。过程与方法：经历练习探究，体会杠端跳起成分腿坐腿前进至远前摆转体90度下的动作要领。情感态度价值观：培养学生吃苦耐劳，顽强拚搏的精神。教学重点杠端跳起成分腿坐腿前进至远前摆转体90度下素质练习教学难点跳动中上、下肢保持协调统一教法与学法教法：讲解法 练习法 学法：练习交流讨论法教 具标志杆 软垫子教 学 过 程 与 内 容二次备课一、准备部分 1.整队报数，宣布授课内容和目标。 2.慢跑热身。 3. 广播操：1-5节二、基本部分1.杠端跳起成分腿坐腿前进至远前摆转体90度下。1）教师边讲解边示范动作。2）动作要求：杠端侧立，跳起成支撑，两腿前举，超过杠面时两腿左右分开，以大腿后别坐在两杠上，然后两手推杠，上体向前上谆挺起，展髋，两脚下压，成骑坐姿势，两手在腿前大约4050厘米处握杠，身体挺直，户部前移，两腿后摆顺势后滑弹离杠面，过杠后迅速并腿，以肩为轴向前摆动，前摆过杠时再成分腿骑坐继续进行。至远端时两腿进杠前摆近最高点，左（右）手推杠，重心右（左）移，右（左）臂撑直并向右（左）转体90度跳下至杠端成立正姿势。3）活动要求：动作协调连贯直臂支撑，两腿伸直，要注意安全。2.组织教法：支撑摆动前摆分练习两次。在跳箱盖上分腿坐两手体前撑，腿后摆伸髋，挺身前倾成俯撑的练习。在帮助下完成腿坐前进连续两个。在帮助下完成全套动作23次。保护和帮助：一手扶臂，一手托腿后摆。3.分组练习： 将学生分为四组互换练习* * * * * * * * * * * * *4.训练强度：中上三、结束部分 1.整理放松 2.下课教学反思凉州区下双乡九年制学校2015-2016学年度第二学期 八年级 体育 科教学设计课 题运动损伤的预防和处理 素质训练总课时数第 5课时教学内容运动损伤的预防和处理教学目标知识与技能：知道运动损伤的原因、症状及预防和处理方法，鼓励学生互相帮助、及时自救或互救。过程与方法：经历讨论探究，运动损伤的处理过程。情感态度价值观：培养学生的预防损伤，自救自护意识。教学重点运动损伤的预防和处理教学难点运动损伤的处理方法教法与学法教法：演示法 练习法 学法：练习交流讨论法教 具担架 绷带 药水教 学 过 程 与 内 容二次备课一、准备部分 1.整队报数，宣布授课内容和目标。 2.慢跑热身。 3. 徒手操：69节二、基本部分 一）运动损伤的原因与预防 1.运动损伤的原因 （1）思想上不重视。（2）准备活动没做好。（3）技术错误。（4）组织方法不当。（5）练习者身心状况不佳。（6）场地设备的缺点。（7）运动粗野或违反规则。 2.运动损伤的预防（1）加强安全教育，使师生在思想上引起足够的重视。（2）充分做好准备活动，使学生身心做好参加体育锻炼的准备。（3）合理组织教学、训练和比赛，加强安全措施的落实。（4）加强保护与自我保护，提高人人注意安全、关心安全的意识。（5）提高身体、技术训练水平，全面发展各种身体素质，掌握正确的运动技术。（6）加强医务监督，掌握学生的健康状况，在体育活动中区别对待。（二）运动损伤的处理 1.擦伤：表皮组织受到损伤叫擦伤。处理：伤后最后及时用生理盐水或双氧水冲洗伤口，然后敷以凡士林油纱布，并加以包扎。如无感染，两周后即可痊愈。较小的擦伤，可涂上外用药，不需包扎。 2.挫伤：由钝性外力作用于身体的某部而引起闭合性损伤。轻者仅伤皮肤、皮下组织，重者伤及肌肉、血管、神经组织甚至内脏器官（肝、脾、脑）。处理：单纯性挫伤可将患肢抬高，采用冷敷法，加压包扎，以减少出血、肿胀。每次20分钟，24小时内部应用冷敷法。此时如伴有严重休克的挫伤，应立即送往医院治疗。 3.肌肉损伤：在内外力的作用下，使肌肉过度缩短或拉长所引起的肌肉损伤。处理：轻微的肌肉拉伤，在伤后24小时之内，给予冷敷，局部加压包扎，并抬高患肢，服用止痛药。24小时以后，可以改为热敷，可做远端关节的医疗体操及患肢的功能康复活动。 （ 三）学生分组练习并交流想法三、结束部分 1.整理放松 2.下课教学反思凉州区下双乡九年制学校2015-2016学年度第二学期 八年级 体育 科教学设计课 题运动损伤的预防和紧急处理 素质训练总课时数第 6课时教学内容常见运动损伤的处理教学目标知识与技能：知道常见运动损伤的处理方法。过程与方法：经历练习探究，体会运动损伤的处理过程情感态度价值观：增强学生的安全防范意识和应急意识。教学重点运动损伤的处理方法教学难点增强学生的安全防范意识教法与学法教法：讲解法 练习法 学法：练习交流讨论法教 具担架 垫子 绷带 药水教 学 过 程 与 内 容二次备课一、准备部分 1.整队报数，宣布授课内容和目标。 2.慢跑热身。 3. 广播操：1-5节二、基本部分1.边讲解、边演示常见损伤的处理1）手指挫伤 处理:冷敷和冷水冲淋可与邻指固定,也可用另一手指捏伤指稍微活动和放松,此伤对继续运动没有很大的妨碍. 2）踝关节扭伤 处理:用冷水冲,冰敷.用绷带加压包扎,并抬高患肢休息，以减轻出血和肿胀。2448h后，拆除包扎固定，根据伤情可采用中药外敷、理疗和按摩等。3）腓肠肌痉挛(小腿抽筋) 处理:采用牵引痉挛肌肉的方法,让患者仰卧或坐位,膝关节伸直,牵引者双手握住患者足部,让患者踝关节缓慢的背伸,牵引时切忌用力过猛,以免造成肌肉拉伤.如果在水中发生腓肠肌痉挛时，先吸一口气，仰卧水上，用痉挛肢体对侧的手握住脚趾，并用力向身体方向拉，另一手掌压住痉挛肢体的膝盖，以帮助膝关节伸直。可连续做几次。2.学生分组讨论，交流想法3.学生根据交流，分组进行练习 组织如图： 4.训练强度：中上5.游戏：紧急处理运动损伤伤员 1）讲解游戏规则 2）操作要规范，要注意活动安全。三、结束部分 1.整理放松 2.下课教学反思凉州区下双乡九年制学校2015-2016学年度第二学期 八年级 体育 科教学设计课 题中长跑 游戏总课时数第 7课时教学内容途中跑教学目标知识与技能：知道途中跑的动作要领，并在跑动中会合理分配体力。过程与方法：经历练习探究，体会途中跑的动作要领。情感态度价值观：培养学生吃苦耐劳，跑动中上下肢协调统一的能力。教学重点途中跑的动作要领教学难点跑动中体力、时间的合理分配教法与学法教法：讲解法 练习法 学法：练习交流讨论法教 具发令枪 标志杆教 学 过 程 与 内 容二次备课一、准备部分 1.整队报数，宣布授课内容和目标。 2.慢跑热身。 3. 广播操：6-10节二、基本部分1.途中跑。1）教师边讲解边示范动作。2）动作要求：上休前倾角度，摆臂、摆动腿的动作幅度和后蹬力量较小。后蹬角度较大；约为55左右。途中跑时，要求动作轻快、步伐均匀，既要重视动作实效，又要注意节省体力。3）活动要求：脚着地的方法有两种：快跑时用前脚掌着地；在较慢速度跑时可用全脚掌着地，屈膝缓冲很快过渡到前脚掌。呼吸：一般用半张的口和鼻同时呼吸，呼吸的节奏要和跑的节奏相配合，一般按步伐节奏三步一吸，三步一呼；或两步一吸，两步一呼。出现“极点”，可放慢跑速，加深呼吸，调整呼吸节奏，并以顽强的意志坚持跑下去就能克服。2.组织教法：支撑摆动前摆分练习两次。在跳箱盖上分腿坐两手体前撑，腿后摆伸髋，挺身前倾成俯撑的练习。在帮助下完成全套动作23次。保护和帮助：一手扶臂，一手托腿后摆。3.分组练习： 将学生分为四组互换练习* * * * * * * * * * * * *4.训练强度：中上三、结束部分 1.整理放松 2.下课教学反思凉州区下双乡九年制学校2015-2016学年度第二学期 八年级 体育 科教学设计课 题中长跑 游戏总课时数第 8课时教学内容变速跑8001200米教学目标知识与技能：知道变速跑的动作要领，并在跑动中会合理分配体力。过程与方法：经历练习探究，体会变速跑的动作要领。情感态度价值观：增强学生跑动中上下肢协调统一的能力。教学重点变速跑的动作要领教学难点跑动中体力、时间的合理分配教法与学法教法：讲解法 练习法 学法：练习交流讨论法教 具发令枪 标志杆教 学 过 程 与 内 容二次备课一、准备部分 1.整队报数，宣布授课内容和目标。 2.慢跑热身。 3. 广播操：二、基本部分1.变速跑：8001200米1）要求：快跑的速度以23的力量或12的力量力为宜。变速跑可采用快、慢跑各100米或快跑100米慢跑50米或直道快跑弯道慢跑或弯道快跑直道慢跑等方法。2）方法要求：开始练习时，跑的距离可短一些（在快跑和慢跑的起止点处插上标志旗或划白线。）2.组织教法：教师讲解变速跑的方法男、女生分组。男生成一路纵阶以相隔5米的距离依次跑进女生随后跑出。练完1次后便步走50米。3.分组练习： 将学生分为四组互换练习* * * * * * * * * * * * *4.训练强度：中上5.游戏 变速接力 1）宣布游戏规则 2)跑动中要注意安全，动作要迅速准确。 3）口令和动作要统一三、结束部分 1.整理放松 2.下课教学反思凉州区下双乡九年制学校2015-2016学年度第二学期 八年级 体育 科教学设计课 题中长跑 游戏总课时数第 8课时教学内容变速跑8001200米教学目标知识与技能：知道变速跑的动作要领，并在跑动中会合理分配体力。过程与方法：经历练习探究，体会变速跑的动作要领。情感态度价值观：增强学生跑动中上下肢协调统一的能力。教学重点变速跑的动作要领教学难点跑动中体力、时间的合理分配教法与学法教法：讲解法 练习法 学法：练习交流讨论法教 具发令枪 标志杆教 学 过 程 与 内 容二次备课一、准备部分 1.整队报数，宣布授课内容和目标。 2.慢跑热身。 3. 广播操：二、基本部分1.变速跑：8001200米1）要求：快跑的速度以23的力量或12的力量力为宜。变速跑可采用快、慢跑各100米或快跑100米慢跑50米或直道快跑弯道慢跑或弯道快跑直道慢跑等方法。2）方法要求：开始练习时，跑的距离可短一些（在快跑和慢跑的起止点处插上标志旗或划白线。）2.组织教法：教师讲解变速跑的方法男、女生分组。男生成一路纵阶以相隔5米的距离依次跑进女生随后跑出。练完1次后便步走50米。3.分组练习： 将学生分为四组互换练习* * * * * * * * * * * * *4.训练强度：中上5.游戏 变速接力 1）宣布游戏规则 2)跑动中要注意安全，动作要迅速准确。 3）口令和动作要统一三、结束部分 1.整理放松 2.下课教学反思凉州区下双乡九年制学校2015-2016学年度第二学期 八年级 体育 科教学设计课 题中长跑 游戏总课时数第 9课时教学内容越野跑或自然地形跑12001800米教学目标知识与技能：知道变越野跑或自然地形跑12001800米的动作要领，并在跑动中会合理分配体力。过程与方法：经历练习探究，体会越野跑或自然地形跑12001800米的动作要领。情感态度价值观：增强学生跑动中上下肢协调统一的能力。教学重点越野跑或自然地形跑12001800米的动作要领教学难点跑动中体力、时间的合理分配教法与学法教法：讲解法 练习法 学法：练习交流讨论法教 具发令枪 标志杆教 学 过 程 与 内 容二次备课一、准备部分 1.整队报数，宣布授课内容和目标。 2.慢跑热身。 3. 广播操：二、基本部分1.越野跑或自然地形跑13001800米1）教师边讲解，边示范2）注意事项：由于越野跑间地形的变化，所以身体的姿势和脚落地的方法经常改变。上坡时，上体要前倾，步幅适当缩短些，昼用前脚掌着地。下坡时，上体略直些，步幅稍大，脚跟先着地，若遇到障碍物时，应根据情况，用跨、跳、钻或爬越等方法越过。越野跑一般是用均匀的速度来跑，但在耐力提高的基础上可适当采用一些变换速度的越野跑。还可以采用游戏方式进行，如轮流领先跑、结队跑或用比赛的方法进行。3.分组练习： 将学生分为四组互换练习* * * * * * * * * * * * *4.训练强度：中上5.游戏 .越野跑接力 1）宣布游戏规则 2)跑动中要注意安全，动作要迅速准确。 3）口令和动作要统一4）跑动中要注意体力和时间的合理分配三、结束部分 1.整理放松 2.下课教学反思凉州区下双乡九年制学校2015-2016学年度第二学期 八年级 体育 科教学设计课 题跳高 游戏总课时数第10课时教学内容跨越式跳高教学目标知识与技能：知道变跨越式跳高的动作要领，并在跑动中会合理分配体力。过程与方法：经历练习探究，体会跨越式跳高的动作要领。情感态度价值观：增强学生跳跃中上下肢协调统一的能力。教学重点跨越式跳高的动作要领教学难点上下肢的协调统一教法与学法教法：讲解法 练习法 学法：练习交流讨论法教 具米尺 标志杆教 学 过 程 与 内 容二次备课一、准备部分 1.整队报数，宣布授课内容和目标。 2.慢跑热身。 3. 广播操：二、基本部分1.跨越式跳高1）教师边讲解，边示范2）注意事项：跨越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆、落地等紧密衔接的四个部分组成。 助跑采用侧面直线助跑，左侧助跑者右腿为起跳腿，左腿为摆动腿，右侧助跑则相反。助跑应逐渐加速，起跳时用起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆过横杆后，向杆下内转下压，两臂下垂。过杆时，躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作。过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地，接着起跳腿落地，稍有缓冲。 2.练习注意事项:1)跨越式起跳角度是30-45度，起跳路线是直线，步点可以在起跳点开始反向助跑。2)跨越式跳高的起跳点在横杆的外侧30厘米处。 先在横杆中间外侧30厘米左右地方确定起跳点，然后，跑7-8步用力起跳的那一点就是起跳点，然后跳几次，如果起跳点太靠近，则将起跳点向后移动相应距离。如果起跳点太远，则将起跳点向前移动相应距离。3.分组练习： 4.训练强度：中上5.游戏 蛙跳接力 1）宣布游戏规则 2) 跳动中要注意安全，动作要迅速准确。 3）口令和动作要统一三、结束部分 1.整理放松 2.下课教学反思凉州区下双乡九年制学校2015-2016学年度第二学期 八年级 体育 科教学设计课 题跳高 游戏总课时数第11课时教学内容背越式跳高教学目标知识与技能：知道变背越式跳高的动作要领，并在跑动中会合理分配体力。过程与方法：经历练习探究，体会背越式跳高的动作要领。情感态度价值观：增强学生跳跃中上下肢协调统一的能力。教学重点背越式跳高的动作要领教学难点上下肢的协调统一教法与学法教法：讲解法 练习法 学法：练习交流讨论法教 具米尺 标志杆教 学 过 程 与 内 容二次备课一、准备部分 1.整队报数，宣布授课内容和目标。 2.慢跑热身。 3. 广播操：二、基本部分1.背越式跳高1）教师边讲解，边示范2） 技术特点：背越式跳高助跑的主要特点是弧线助跑预备段是一条直线或曲率很小的线曲，因此全球便于加速和发挥速度。向弧线过渡时比较平缓自然，可以避免停顿或减速。弧线曲率由大变小，使身体逐步加大内频。最后一步与横杆约成20度至30度角，以保证人体在腾空后，有一个适宜的相对于横杆的垂直位移距离。 3）助跑技术要点：助跑的任务是获得必要的水平速度，并为提高起跳效果和顺利地越过横杆创造条件。背越式跳高一般采用8至12步助跑，分直线助跑段与弧线助跑段。 （1）直线助跑技术：近似于短路途中跑技术，跑进时身体重心高而平稳上体适当前倾，后蹬充分有力，前摆积极抬腿，两臂协调配合大幅度摆动； （2）弧线助跑技术：身体逐步内倾，加大外侧腿臂的摆动幅度，保持头、躯干成一直线向内倾。助跑的整个过程应有明显的加速性和较强的节奏感，尤其是最后几步逐渐加快，到最后一步最快。3.分组练习： 4.训练强度：中上5.游戏 单脚跳接力 1）宣布游戏规则 2) 跳动中要注意安全，动作要迅速准确。 3）口令和动作要统一三、结束部分 1.整理放松 2.下课教学反思凉州区下双乡九年制学校2015-2016学年度第二学期 八年级 体育 科教学设计课 题跳高 游戏总课时数第12课时教学内容俯卧式式跳高教学目标知识与技能：知道变俯卧式式跳高的动作要领，并在跑动中会合理分配体力。过程与方法：经历练习探究，体会俯卧式式跳高的动作要领。情感态度价值观：增强学生跳跃中上下肢协调统一的能力。教学重点俯卧式式跳高的动作要领教学难点上下肢的协调统一教法与学法教法：讲解法 练习法 学法：练习交流讨论法教 具米尺 标志杆教 学 过 程 与 内 容二次备课一、准备部分 1.整队报数，宣布授课内容和目标。 2.慢跑热身 3. 广播操二、基本部分1. 俯卧式式跳高1）教师边讲解，边示范2）技术要领：助跑 俯卧式跳高是从起跳腿（靠近横杆的）一侧开始助跑，与横杆成25至45度角。助跑一般为6至10步，距离为14米至20米。助跑按其先后分为前段和后段。前段（开始的3或6步）自然放松，后段（最后3或4步）应快速有力，并有节奏 起跳：起跳是从助跑的最后一步，摆动腿屈膝支撑地面开始的。当助跑倒数第二步摆动腿支撑地面时，积极做跪膝送髋的动作，接着起跳腿屈膝向前，以大腿带动小腿，脚跟沿地面向前迈出，脚跟触地后，迅速滚动至全脚掌着地。落地时，膝关节要伸直，摆动腿和两臂远远落在身后，为摆腿、摆臂做好准备。当起跳腿全脚支撑地面时，摆动腿以髋带动大腿迅速向前摆出。由于前冲力及摆动腿摆动的惯性，使起跳腿膝关节被迫弯屈，象压紧的弹簧一样。当摆动腿的膝盖摆至起跳腿膝高后，钩起脚尖，直腿向前上方猛力、快速摆起，同时提腰，提肩，起跳腿迅速伸蹬地面。当摆动腿摆到最高点时，起跳腿充分蹬直，使身体离地腾起。 过杆和落地：起跳腾空后，要充分利用腾起的高度。当摆动腿的小腿越过横杆时，摆动腿与同侧臂顺势前伸并内旋，肩向内扣，头随着转动，使身体在杆上成俯卧姿势。接着，摆动腿和同侧臂继续前伸内旋，头下潜，与此同时，起跳脚屈膝上收，迅速扭转骨盆并翻转起跳腿，使身体绕横杆转过去。过杆后，两臂和摆动腿同时着地，顺势屈肘倒向沙坑。3.分组练习： 4.训练强度：中上三、结束部分 1.整理放松 2.下课教学反思凉州区下双乡九年制学校2015-2016学年度第二学期 八年级 体育 科教学设计课 题投掷 游戏总课时数第13课时教学内容投掷练习教学目标知识与技能：通过多种形式的投掷练习，了解田径健身性投掷练习内容与形式的多样性及其锻炼价值。过程与方法：经历练习探究，掌握正确、协调的投掷动作。情感态度价值观：培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质。教学重点投掷用力的动作顺序教学难点上下肢的协调统一教法与学法教法：讲解法 练习法 学法：练习交流讨论法教 具沙袋教 学 过 程 与 内 容二次备课一、准备部分 1.整队报数，宣布授课内容和目标。 2.慢跑热身 3. 广播操二、基本部分1. 投掷沙袋1）教师边讲解，边示范2）动作要领：面对投掷方向，两脚前后开立，身体重心落在右脚（后面那只脚）上，两膝微屈，双手举球至头的后上方，然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上（斜上方45度角）方掷出2.分组练习： 1）双手胯下抛接沙袋；2）原地双手向上抛沙袋；3）双手胸前屈腕互拨沙袋；3.分组队形如图学生分四组，在组长带领下认真开展游戏A组B组C组D组 4.练习要点： 1）用力顺序：两腿用力蹬地，送髋展胸，两臂用力掷球。2）出手速度要快，用力要猛。 5.训练强度：中上6.游戏 击鼓传花 1）动作要迅速，接花要稳。 2）鼓声停，传接动作要停。 3）传接有序，不得混乱。 4）活动中要注意安全。三、结束部分1.整理放松 2.下课教学反思凉州区下双乡九年制学校2015-2016学年度第二学期 八年级 体育 科教学设计课 题投掷 游戏总课时数第14课时教学内容侧向滑步推铅球教学目标知识与技能：知道侧向滑步推铅球的基本动作要领，并会扔铅球。过程与方法：经历练习探究，掌握正确、协调的投掷动作。情感态度价值观：培养学生刻苦锻炼的意志品质。教学重点侧向滑步推铅球用力的动作顺序教学难点上、下肢的协调统一教法与学法教法：讲解法 练习法 学法：练习交流讨论法教 具铅球教 学 过 程 与 内 容二次备课一、准备部分 1.整队报数，宣布授课内容和目标。 2.慢跑热身 3. 广播操二、基本部分1. 侧向滑步推铅球1）教师边讲解，边示范2）侧向滑步的动作要领：（1） 身体侧向对着投掷方向，（以左手投掷为例）右手握球，右手要抬起，持球顶在锁骨窝处。左手放在额前自然弯曲。（2） 右脚适当弯曲，左脚也弯曲靠在右脚旁边，身体的重心在右脚。（3） 身体的重心往后倒，到一定程度也就是右脚已经支撑不住时，左脚向身体的左后方突然快速伸脚，同时右脚也快速蹬地，促使身体重心也快速向前移动。（4） 在右脚蹬地的同时，右髋积极向前向右前送，向身体成一个强有力的背弓。（5） 左脚强有力的支撑，使身体始终处在最高点。（6） 右肩积极向前顶，形成良好的超越器械。（7） 在右肩向前顶的同时，由肩带动上臂，再有上臂带动小臂积极向前推。2.分组练习： 3练习要点： 1）用力顺序：两腿用力蹬地，送髋展胸，两臂用力掷球。2）出手速度要快，用力要猛。 4.训练强度：中上三、结束部分1.整理放松 2.下课教学反思凉州区下双乡九年制学校2015-2016学年度第二学期 八年级 体育 科教学设计课 题投掷 游戏总课时数第15课时教学内容背向滑步推铅球教学目标知识与技能：知道背向滑步推铅球的基本动作要领，并会扔铅球。过程与方法：经历练习探究，掌握正确、协调的投掷动作。情感态度价值观：培养学生刻苦锻炼的意志品质。教学重点背向滑步推铅球用力的动作顺序教学难点上、下肢的协调统一教法与学法教法：讲解法 练习法 学法：练习交流讨论法教 具铅球教 学 过 程 与 内 容二次备课一、准备部分 1.整队报数，宣布授课内容和目标。 2.慢跑热身 3. 广播操二、基本部分1. 背向滑步推铅球1）教师边讲解，边示范2）侧向滑步的动作要领：右手持球，背对投掷方向，左大腿向后方摆动，同时右腿蹬离地面，右脚沿地面滑行至投掷圈中心部位，接着右腿迅速内扣，左脚以内侧掌着地，形成背向最后用力开始姿势。然后，右脚蹬转，右胞向投掷方向转动，使髋轴转动超过肩轴，上体形成扭紧姿势。2.分组练习： 3.教学方法1）沿投掷方向划一条长1.52米的直线，让学生背对投掷方向，两脚前后分开靠近线两侧站立，徒手做高姿势和低姿势背向滑步推铅球预备姿势的练习。2）右手握持球置于肩上锁骨窝处做同上练习。4.练习注意事项1）在预备姿势教学中，要注意身体姿势正确、稳定，动作自然，为滑步做好准备。2）预备姿势的教学，要和握持球方法与滑步技术教学结合起来，在不断变化的条件下反复练习，以达到熟练、自然的程度。 5.训练强度：中上6.要注意投掷安全三、结束部分1.整理放松 2.下课教学反思凉州区下双乡九年制学校2015-2016学年度第二学期 八年级 体育 科教学设计课 题足球基本技能 游戏总课时数第16课时教学内容原地顶球教学目标知识与技能：知道原地顶球的基本动作要领。过程与方法：经历练习探究，掌握正确、协调的顶球动作。情感态度价值观：培养学生团结协作的精神、发展身体素质。教学重点原地顶球的动作要领教学难点上、下肢的协调统一教法与学法教法：讲解法 练习法 学法：练习交流讨论法教 具足球教 学 过 程 与 内 容二次备课一、准备部分 1.整队报数，宣布授课内容和目标。 2.慢跑热身 3. 广播操二、基本部分一） 原地顶球1先示范再讲解2先无球练习再有球练习3分组练习，老师分别辅导，并纠正不正确的动作要求：1）老师讲解时认真听2）不正确的动作纠正后及时改正4.组织教法：5.练习要求：1）教师讲解时认真听2）不懂时要及时问3）提问时大胆回答，有错及时改正6.游戏： 抱球接力1）器材：10个足球2）目的：提高协调能力3）方法：手抱5个球，完成一个往返跑，交本队下一名同学继续，先完成的一组为胜。4）规则：球不能掉了，如果掉了，在哪掉的球在哪拣起，别的同学不许帮忙，拣起球后继续比赛三、结束部分1.整理放松 2.下课教学反思凉州区下双乡九年制学校2015-2016学年度第二学期 八年级 体育 科教学设计课 题足球基本技能 游戏总课时数第17课时教学内容足球运球练习教学目标知识与技能：知道足球运球的基本动作要领。过程与方法：经历练习探究，掌握正确运球动作。情感态度价值观：培养学生团结协作的精神、发展身体素质。教学重点足球运球的动作要领教学难点上、下肢的协调统一教法与学法教法：讲解法 练习法 学法：练习交流讨论法教 具足球教 学 过 程 与 内 容二次备课一、准备部分 1.整队报数，宣布授课内容和目标。 2.慢跑热身 3. 广播操二、基本部分一） 运球练习1先示范再讲解2先无球练习再有球练习3分组练习，老师分别辅导，并纠正不正确的动作要求：1）老师讲解时认真听2）不正确的动作纠正后及时改正4.组织教法：1）在慢速成用单脚推或拨球前进。队员分成两组20米左右，成“一”字型相对排列。一组第一人运球到对面的运球起点线，把球传给另一组的第一人，然后跑到排尾，依次循环。2）队员排成一路纵队。由排头开始从起点线运球绕过对面标旗，再折回到起点，把球传给下一个人，然后跑到排尾，依次循环。3）队员排成一路纵队。由排头开始从起点线运球绕过数根标杆，再折回到起点，把球传给一个人，然后跑到排尾，依次循环。这个练习还可以让队员相隔一定距离一个接一个进行运球过杆练习，以增大练习密度。标杆可排成直线或折线。二）练习要求：1）教师讲解时认真听2）不懂时要及时问3）提问时大胆回答，有错及时改正三、结束部分1.整理放松 2.下课教学反思凉州区下双乡九年制学校2015-2016学年度第二学期 八年级 体育 科教学设计课 题足球基本技能 游戏总课时数第18课时教学内容足球运球练习教学目标知识与技能：知道足球运球的基本动作要领。过程与方法：经历练习探究，掌握正确运球动作。情感态度价值观：培养学生团结协作的精神、发展身体素质。教学重点足球运球的动作要领教学难点上、下肢的协调统一教法与学法教法：讲解法 练习法 学法：练习交流讨论法教 具足球教 学 过 程 与 内 容二次备课一、准备部分 1.整队报数，宣布授课内容和目标。 2.慢跑热身 3. 广播操二、基本部分一） 运球练习1先示范再讲解2先无球练习再有球练习3分组练习，老师分别辅导，并纠正不正确的动作要求：1）老师讲解时认真听2）不正确的动作纠正后及时改正4.组织教法：1）队员分成两组，各成一路纵队，分别站在中圈外的左侧和右侧。各组的排头按同一方向沿中圈运球，运球到起点把球交给本组的下一个同伴，然后跑到排尾。依次循环。2）队员分成两组，都在中圈内。一组运球，另一组散站在圈内或在圈内自由走动。运球者要尽量使球不触及到站着的或走动着的人。两组按教师的指令轮流进行。3）二人一组，每人一球。前面的人运球中变向变速成，后面的人运球模仿跟踪。4）前跑接球后，运球到规定的防守区域内越过固定障碍射门。熟练之后再设防守者，即运球越过防守者身射门。5）二人一球，做一过一练习。运球者向防守者做运球过人练习，防守者做消极防守。较熟练地掌握之后，防守者做积极防守。这个练习可每次交换角色，也可做几次后再交换练习。二）练习要求：1）教师讲解时认真听、不懂时要及时问2）提问时大胆回答，有错及时改正三、结束部分1.整理放松 2.下课教学反思凉州区下双乡九年制学校2015-2016学年度第二学期 八年级 体育 科教学设计课 题足球基本技能 游戏总课时数第19课时教学内容停反弹球练习教学目标知识与技能：知道足球停反弹球的基本动作要领。过程与方法：经历练习探究，掌握正确停反弹球动作。情感态度价