两河中学初二年级健身拳5-8动课时教案.doc

两河中学初二年级健身拳58动课时教案上课时间：2010年3月 26日 上课地点：两河中学篮球场课次：第2次 班级：初二三班 人数：38人 任课教师：赵玉生内容学习健身拳58动5转身按摔 6提膝架推 7分拳前撞 8 托撞双肘教学目标1通过武术动作的练习，激发学生对武术运动的兴趣，培养积极参与的态度和行为。2.学生基本学会健身拳套路5-8动作方法，了解攻防含义。3.发展学生的力量，速度，协调，柔韧，灵敏等身体素质，提高身体健康水平。4.培养学生坚强的意志品质，勇于实践，敢于创新，探究成功。团结合作的尚武精神，良好的体育道德品质。重点难点学生基本学会健身拳套路5-8动作动作力度、手形、拧腰、翻转正确到位，了解攻防含义。教学器材支架 挂图 录音机 海绵垫2块课的结构教材内容组织教法与要求次数负荷准备部分10一、课堂常规31.体育委员整队，检查人数，报告人数2.师生互行抱拳礼，问好3.宣布课的内容，任务，目标：弘扬武术 振兴中华 练好武术 健康第一二、准备活动71、集中注意力，灵敏性练习（音乐-中国功夫）游戏：听数抱团规则学生以慢跑的形式，沿圆形线路跑动，听到老师喊得数字，快速组成与数字对应的一组。2、武术操：由各小组组长带领指挥学生做武术操，内容及形式自选。组织： X X X X X X X X X X XX X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O （图1）要求：教师口令清楚，着装整齐。学生队伍整齐、精神饱满、组织有序。呈四列横队组织：（图2）要求：学生集中注意力、果断判断、行动迅速、抱团数准确。组织：同图3要求：动作规范、协调有力、节奏分明。调动学生的组织、领导、带头能力，突出学生的主体地位。小基本部分 25基本部分健身拳5-8动动作名称及要领5、转身按摔右脚向前上一步成弓步；同时两手如图；目视左掌。接上动身体向左后方拧转，右腿屈膝下跪；同时左手平掳变拳收到腰侧，右勾手变掌随之下按；目视右掌 。要点：上步勾手要迅速，转身下按要用腰。6、 提膝架推身体右转站起，右腿屈膝上提；同时右掌变爪 (zho) 架于头上，左拳变爪向前推抓；目视前方。要点：架推双爪，两肘均要微屈。7、分拳前撞右脚向前落步成弓步，同时两臂如图；目视两拳 。接上动弓步不变，双拳直臂后摆，同时上体前俯，用头前撞；目视前下方 。要点：双拳后摆要有力，前撞要收下颌。8、托撞双肘弓步不变，上体直起；同时两臂屈肘前摆，向上托撞；目视前方 。要点：双拳握紧，两臂夹紧。组织： x o o o o o o o xx x xx x xx xx xx x x o o o o o o o x （图3）教法：1.教师完整示范，讲解动作的攻防含义，增强学生探究的兴趣 22.学生分组，观看武术图解，进行模仿练习 （见图3） 4要求：开发思维，自主性，合作性练习3.教师讲解与示范 （不同方位） 104.教师领学生练习 5.教师用口令或术语名称指导学生练习6.教师帮助学生纠错学生练习（见图4） X X X X X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O O O O O （图4）要求：积极主动，看、听、想、练结合。7.分小组练习，教师巡回指导（图5 ）58.分组展示表演，教师评价与鼓励 29. 教师领学生练习两遍 （图4） 2 x o o o o o o o xx x xx x xx xx xx o o o o o o o x （图5）要求：勇于实践、敢于创新、探究、成功快乐中中结束部分 5结束部一、放松：（音乐-太极拳配乐）采用太极拳中的起式，野马分鬃，单边、云手，收式五个动作。二、.小结课的内容情况， 三、布置课后练习的内容四、收还器材。五、宣布下课六、师生相互再见。（抱拳礼）组织：（图6）X X X X X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O O O O O （图6）要求：放松、自然、伸展。表扬与鼓励从武术练习中找到自信、快乐、健康、成功。通过简化太极拳的摹仿练习放松结束情景，同时培养学生对武术的好奇心和兴趣，培养终身体育的意识。 1、课后练习本课1-8动作35遍，课后继续完善熟练，使之养成经常锻炼的习惯。2、学生创编套路5个动作，通过自创练习拓展学生思维，发展想象能力。每组收一份挂图最高心率为150-160次/分平均心率120-130次/分练习密度35%-40%课后反思本次课能够按时、按量完成教学内容，学生在新动作的掌握上完成的很好，只有个别同学在动作的节奏处理上存在节奏和上下肢配合协调的问题。总体上讲大部分同学都能够基本掌握。通过此次公开课作为教师本人也受益非浅。一堂课的准备以