武术专业课教案.doc

凯里学院专业技术课教案第六周 课时：90分钟学院体育学院班级13社体（2）教师何雪场地田径场器材无人数26教学内容武术初级长拳第三路： 1、复习第二节后四节：马步推掌，叉步双摆掌，弓步推掌，转身踢腿马步盘肘；2、学习第三节前四节：歇步抡砸拳，仆步亮掌，弓步劈拳，换跳步弓步冲拳；马步冲拳；弓步下冲拳；叉步亮掌侧踹腿；虚步挑拳教学目标1，让学生对武术理论知识与武术术语的掌握2，让学生掌握基础武术的基本动作要领和武术基本技术。3，通过长拳的学习，了解套路动作结构、路线及特点。4，提高学生柔韧、灵敏、平衡素质。5，培养以武健身和防身的道德情操。教学内容组织教法与要求运动强度时间次数准备活动准备活动准备活动一：课堂常规 1集合整队，清点人数 。 2师生问好 3 宣布本次课的内容。二：热身 绕田径场慢跑两圈三：徒手操 1，头部运动 2，扩胸运动 3，腹背运动 4, 弓步压腿 5，手腕足踝关节运动四：基本功练习1， 马步冲拳2， 马步推掌3， 弓步冲拳4， 弓步推掌5， 正踢腿6， 外摆腿7， 里合腿五、游戏：喊号追人 方法：学生站成圆圈，从排头开始1-4向后报数，要求每人记住自己的号数。游戏开始，每人按规定方向沿圆圈慢跑，在跑步中听到教师喊“某”号时，该号数的人立即离队从队外沿圆圈向前疾跑去追赶前边的同号人。在跑回原位之前以手触及前面同号者，如追不上，跑至自己原位时归队后，重新开始。 规则：追逐者必须从圈外跑。没听到号者原地不动，不得阻挡追逐者。组织：学生面向老师成四列横队注：代表学生 代表老师 要求： 绕田径场慢跑两圈，准备活动充分组织：成四列横队，成广播队形散开，做行进间徒手操1-8节 要求：马步要扎稳；左右弓步变化的时候上身保持正直；冲拳要有力；踢腿时不能踮脚。组织：四列横队成广播体操队形站好，听老师口令，一令一动练习基本功。教法：宣讲法游戏组织：学生围成一个圆 要求：队形整齐，安静，听教师讲解游戏规则和做法，要求同学们积极配合教法：教师观察，给游戏做错的学生做一点小惩罚。3分钟4分钟 5分钟8分钟5分钟4*8拍10次/1基本部分基本部分一、 复习初级长拳第三路第二节后四节：马步推掌叉步双摆掌弓步推掌转身踢腿马步盘肘 二、 学习歇步抡砸拳 仆步亮掌 弓步劈拳换跳步弓步冲拳马步冲拳弓步下冲拳叉步亮掌侧踹腿虚步挑拳组织：1、集合成四列横队对齐成体操队形站好 要求：队形散开，保持安静，主意力集中，听教师口令教法：1、听口令做练习；2、教师观察学生的基本动作和手型；3、教师矫正易犯错误的动作和手型；4、做错的学生多加练习组织：1、保持四列横队成广播体操队形要求：学生认真观察，认真学习，记住动作要领，多加练习。教法：1、教师示范并讲解动作要领；2、学生跟学3、学生自行练习，教师口令提示；4、教师纠错，学生再练习；5、教师口令指挥，学生练习10分钟40分钟分解练习一遍，成套动作两遍分解练习3遍，成套动作练习10遍，结合第二节内容练习2遍；起势、第一、二、三节内容整体练习一遍。结束部分1、集合整队 2、 师生放松3、 课后小结和布置课后任务4、师生再见组织