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文档简介

中医的神奇,感冒便秘西医和中医的区别,中西医的区别,西医:有病治病， 治标不治本,中医:急病治标, 缓病治本,中医的诊病,望,闻,问,切,中医食疗法则一,同色同补：红 心， 绿 肝， 黄 脾， 白 肺， 黑 肾同形同补：食物长得像什 么就补什么同位同补：吃猪补人脑， 吃猪腰补人腰,中医食疗法则二,为什么同一种食物或药物，不同的人吃起来有不同的效果呢？,1体质不一,2病根不清楚,3食疗单一,4食用量不力,5食用周期,6食用的时间不正确,中医的子午流注学说,大肠 胃 脾 心 （05:00-07:00） (07:00-09:00) (09:00-11:00) (11:00-13:00)心包 肾 膀胱 小肠 (19:00-21:00) (17:00-19:00) (15:00-17:00) (13:00-15:00) 三焦 胆 肝 肺(21:00-23:00) (23:00-01:00) (01:00-03:00) 03:00-05:00,最健康的生活方式,1 早上起床喝一杯水，促进新陈代谢。 (新鲜的温度适宜的白开水) 2 07: 00-09: 00早餐,有助于消化。 （易消化，少刺激，高营养）3 09：00-11：00补充健脾类的食物4 11：00-13：00吃午餐，适当小睡5 17：00-19：00晚餐，吃些健肾的食物6 晚上11点之前上床睡觉那为什么这是最健康的生活方式呢,中医养生=五脏养生,肝,心,脾,肺,肾,肝木系统,一大怒伤肝经常发怒：轻则血压高；重则肝纤维化二肝的功能三：肝气不足，肝阴虚,肝的养生,一：肝火旺的人可经常拍打两肋二：食疗养生颜色；时间；体质三：穴位治疗,心木系统,一心为君主之官二心的运作状况三过喜伤心范进中举,心的养生,一食物原则颜色，时间，体质二穴位原则,脾,一：脾的作用二：功能判断1唇色2症状,脾的养生,一：颜色法则二：时间法则三：体质法则例如香蕉，龙眼比并非每一个人都可长期食用四穴位法则五：养脾小偏方,肺金系统,一过悲伤肺林黛玉二病邪犯肺时,肺的养生,一食疗法则颜色，时间，体质二穴位法则,五心烦躁，容易盗汗，牙齿松动，容易早泄，遗精,畏寒怕冷，面色苍白，小便清长，大便稀烂，阳痿,肾阴虚,肾阳虚,肾水系统,一：肾为五脏六腑之根,肾虚,肾阴虚与肾阳虚的区别,看年龄看冷热看二便,肾的养生,一物质养生营养摄入：黑色食物
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