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文档简介

第七章 户外休闲娱乐运动 教学目的与要求 了解轮滑、垂钓、飞镖、飞盘运动的发展概况与基本技术 教学重点 掌握轮滑、垂钓、飞镖、飞盘运动的各项基本技术 教学难点 轮滑、垂钓运动基本技术的掌握与应用 第一节 轮 滑 一、轮滑运动概述 诞生于 18世纪，由一名荷兰滑冰爱好者发明。现代轮滑运动由美国的詹姆斯普利姆普顿于 1863年发明。 二、轮滑运动基本技术 （一）基本站立 1.“丁 ” 字站立 2.“八 ” 字站立 （二）移动重心 八 ” 字脚移动重心 （三）滑行技术 第一节 轮 滑 （四）蹬地技术 脚滑行 替单足滑行 （五）制动技术 2.“T”形制动法 八 ” 字制动法 三、其他轮滑运动技术 （一）速度轮滑技术 （二）花样轮滑技术 四、轮滑运动的注意事项 第二节 垂 钓 一、垂钓运动概述 二、垂钓的器材和工具 （一）渔竿 （二）渔线 （三）渔钩 （四）绕线轮 （五）渔坠 （六）渔漂 第二节 垂 钓 三、垂钓运动基本技术 （一）熟悉鱼种 （二）判断鱼情 （三）手竿钓鱼 四、垂钓运动的注意事项 （ 1）注意防晒 （ 2）注意防雨 （ 3）注意防蚊、蛇 （ 4）注意渔具设备的安全 （ 5）注意个人的安全 第三节 飞 镖 一、飞镖运动概述 二、飞镖的场地和器材 （一）靶盘 （二）投靶场地 三、飞镖运动的基本技术 （一）投掷姿势 （二）持镖技术 （三）掷镖技术 四、飞镖运动的注意事项 第四节 飞 盘 一、飞盘运动概述 二、飞盘运动的场地器材 （一）飞盘运动的场地 （二）飞盘的种类与特性 三、飞盘运动的基本技术 （一）反手投掷 （二）腰射 （三）丢射
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