保健治病介绍V33U(简中)2015-04-20

Prepared by: Fred Chen Date : April 20 2015,保健与治病,Version: 3.3,2,人是由脑,五官,五脏六腑,肌肉筋骨,皮肤,毛发 所构成这些组织经由血脉送来之血液,水液来滋养与维持串联与控制,经由神经及经络来达成,阴阳气血,3,营养,血液淋巴液,热能,阳,先天之本 (肾),后天之本 (脾胃),气,器官维护修补需营养,营养运送需血液,血液流动须气力, 气力来源靠热能,生病是怎回事 ?,4,热能,症状,热能不足,气脉阻塞,1.当外缘内情,促使气脉被阻塞,是生病起因 气脉被阻塞,造成由能量推送之营养到不了组织及器官 营养不足 组织及器官无法顺利运行,身体发出求救信号 生病 (症状)2.或由于热能不够,无法有足够气力来推送营养到组织及器官营养不足 组织及器官无法顺利运行,身体发出求救信号 生病 (症状)生病原因是 (A)气脉阻塞 需打通 (B)热能不足 要补充,风寒暑湿燥热七情六欲变化身体劳作毒物环境污染,千奇百怪之面貌:病,生病有二类,5,一般正常生病, 在适当医疗及休养皆能痊愈但为何有人就是久病不愈? 缠绵悱恻 !生病在人体总热量水位不足时,代表人是在不健康情况下生病,此时人体因总热量不够,所以修补动作慢,耗时长, 别人7天就好,我二星期还在生病由于总热量不够,身体抵抗疾病之免疫机能也弱,抵抗环境变化能力差,所以人容易生病生病过程,修补动作是很耗损热量,由于人常生病且又不易复原,所以易进入负循环当负循环无法回逆,身体热量不断被消耗,最后就死亡一途生病分二类, (1)病在人体总热量足够 (易复原) (2)病在人体总热量不够 (缠绵悱恻),你是否健康 ?,三餐吃得下? , 吃后消化过程好 ?晚上睡得好? , 不好是如何不好 ?大便是否每天大? , 成型? , 颜色 ? 小便情况? , 小便颜色 ? , 频数? , 无力 ? 男士夜来阳举情形? , 不好是如何不好 ? 女生月经正常? 准时? 来时有不舒服? 手掌手背溫暖? 腳背溫暖?,6,如何判断人体热量不够 ?,舌质淡白, 舌胖有齿痕, 舌润,有白苔黑眼圈, 无神, 倦怠, 嗜睡, 懒言, 少气心跳愈跳愈慢鼻子过敏,早晚较严重怕冷, 冬天四肢冰冷,肌肉僵硬受风寒及食凉症状加重口淡,口甘甜,流口水,不喜欢喝水,想喝喜热饮痰多, 大小便频繁脉细微,无力当人热量不够,气脉就很容易被阻塞,病就去了很快又来 根本正治法 补足热量(阳气),7,病症,8,腱鞘囊肿,疣,70 天后,因:气脉阻塞,病症,9,胆结石,脂肪瘤,膝盖痛,因:气脉阻塞,如何保健,10,營養,血液淋巴液,熱能,氣,身体保健之要 让生命之火旺盛,热能长保充足减少会消耗身体热量之内外之缘 , (特别注意寒凉伤人)时时推按重要气脉部位,勿使郁结 ( 使用原始点 推按 ) 时时补充身体热量 ( 喝 浓姜汤, 扶阳方剂 )适当运动三餐定时定量, 稳定情绪,开朗心情,规律作息,适当休息,如何保健消化系統,11,胃是一切后天营养之来源,胃不健康百病丛生预防胜于治疗,胃的保健从平常生活中做起食物以温热进食为要,食物温度愈低于体温愈不好,人是恒温36.5动物,任何低于体温之食物到胃,它皆需花能量去提升消化方能顺利进行,生病始于此避免生冷饮食(冰食,生冷蔬果)(易损伤消化系统,因需花更多能量来提温后做消化 可采饭水分离法,来促进消化运作三餐进食不要喝汤 (让身体分泌之消化液不被稀释,消化才会好)餐前一小时及餐后一小时(餐后更好到二小时),不要喝水少吃太甜,太酸,太辣之食物不要吃太多,太饱晚餐后(例18:30) 到次日早餐(例07:00),不要再进食,让胃肠休息心情保持愉快,不要加给自己过多之压力三餐要定时定量,吃饭细嚼慢咽,如何让每天排便皆顺利,12,由于大肠蠕动不活跃,造成排解大便不顺利大便不顺利,每天身体制造之废物没有如期排出,贻害无穷养成早上排便习惯,若便意未至,可以先双脚平行,微蹲马步,运气下腹,一手拇指,按压另一只手之”支沟穴”,微用力,就能促进以一手食指划另一只手之食指,方向如下,亦能促进,划食指,支沟穴,原始点疗法,原始点 疾病之起源点, 亦称他处体伤, 是治病之大开关原始点疗法是张钊汉中医师, 在帮太太癌症末期按摩疼痛时发现的, 原始点疗法是这几年中医界很大的发明与发现, 几乎可以治疗身体平常所碰到的各种疾病, 甚至癌症,13,病之形成,先气脉阻塞,后组织器官功能不顺利,产生症状原始点, 去除气脉阻塞之大开关 一条脊椎,七处原始点原始点位在 脊椎两侧 ( 上下背部, 荐椎 ) 头部, 颈部, 肩部, 手肘, 手背部 臀部, 脚踝及足背部此療法: 易學,功用涵蓋面廣,人體之病症大部分皆有效用,症状,因,组织运行,原始点,14,15,16,头部原始点推按,左右共八点 (1,2,3,4)(4,3,2,1)二个(1)点在耳后下凹处, 如第二排最左下图,左右各一六点在枕骨下沿, 颈椎左右二侧各三点,枕骨下近耳旁凸骨凹处找到第二点,如第二排最右下图; 第四点在颈椎旁之筋上是, 第三点在二四点之中间是也,2,4,3,1,17,2,1,1,2,4,3,颈椎旁之筋,找头部原始点,18,19,颈部原始点推按,左右共14点8点在颈椎左右二侧之筋上, 如下排左二图,左右各四六点在枕骨下沿, 颈椎左右二侧各三点,枕骨下近耳旁凸骨凹处找到第一点,如第二排最右下图; 第三点在颈椎旁之筋上是, 第二点在一三点之中间是也,20,21,背部原始点推按,22,23,脊椎二侧,一指宽旁之筋上是,如上排右二图第一点,平行肩上线对到点为是,弓步,一手扶按肩膀,另一手以手肘之凸点采沿头方向上下推按,如上排右图,第二三点亦同其他点, ,采沿和脊椎垂直方向左右推按,此时脚踩平行步,一手扶按身体,另一手以手肘之凸点推按,如下排右图,背部原始点推按,24,25,肩部原始点推按,以拇指及食指比出7,食指卡在手臂与腋下交点,拇指头处之后背为起点脚踩平行步,一手扶按身体,另一手以手肘之凸点,从起点往上推按推按方法与方向如左图,将被按者之手臂,后拿靠后背,此时肩胛骨轮廓会出现默记肩胛骨内侧轨迹脚踩平行步,一手扶按身体,按右图方法与方向作推按肩部原始点处之身体组织较脆弱,推按时力量要适当,26,荐椎原始点推按,共八点,左右各四点以拇指及食指比出7,拇指卡在屁股尾椎处,食指头处旁二指宽点找到第一点,往下以尾椎旁为第四点,其它二点取平均找到采沿和脊椎垂直方向左右推按,此时脚踩平行步,一手扶按身体,另一手以手肘之凸点推按,如下排右图,28,29,30,臀部原始点推按,共八点,左右各四点, 成 V 字型排列以拇指及食指比出7,拇指卡在屁股尾椎处,食指头旁一掌宽之小指处找到第一点,往下到尾椎平分为四点采沿和脊椎45度方向前后推按,此时脚踩弓步,一手扶按身体,另一手以手肘之凸点推按,如下排右图,31,膝盖特殊原始点,当痛是在膝盖头上,才需要使用此特殊点推按共二处.推按手法及方向如左图大部分之腿及膝盖附近之痛,皆使用臀部原始点推按,32,33,踝部原始点推按,从脚跟到脚踝组织产生之痛,推按手法及方向如左图由于”脚”较具弹性,不一定需载具,有时随时随地拉起来用手肘之凸点就可推按推按时,痛点可从脚内侧踝旁之筋找起,一路可找到整个小腿从脚底中段及其对应之脚背组织产生之痛,推按沿脚踝内侧下半圈进行,手法及方向如右图,34,35,足背部原始点推按,从脚背之脚掌分枝到脚趾之起点按起,到脚趾旁,用手拇指侧或中指节扣推按,手法及方向如上图,36,37,手肘原始点推按,从手肘骨中间凹下处往肩膀方向推按起,手法及方向如上图推按时,痛点可从手肘起点找起,一路往肩膀方向,整个确认,按推会痛之点,要按推及温敷,38,39,手背部原始点推按,手掌背三条原始点,从掌骨分枝到手指之起点按起,到手指旁,用手拇指侧或中指节扣推按,手法及方向如上右图拇指原始点,如上右图按推会痛之点,要按推及温敷,如何寻找原始点,40,脊椎前面及二侧之身体组织疼痛对应原始点找,41,其他身体组织按七处原始点所描述之掌管部位来推按寻找，在其原始点所在之上下左右部位和患者互动确认痛点，很快就能找到通常离病症痛点愈近，且在身体组织是上游者，愈有疗效口诀: 前面找后面,旁边找中间,下面找上面,如何寻找原始点,推按力道，次数，间隔,组织气血运作不通畅处,气脉有阻塞 推按时才会痛第一次按推之原始痛点,会痛2-3天,勿需担心按推力道，以会痛(相当痛)但患者可承受的痛为准不会痛就没有去病效果每一原始点按推次数: 15 - 20次身体非常虚弱者，由于自身热量已大量不够，按推力道与次数皆要取下限，以免按推之痛及过程消耗过多热量，产生反效果推按间隔，一般症状一星期按推一次，较重者一星期按推二次，更重者每天按推，更甚者每天早晚按推推按后，很痛之原始点一定要温敷，方能确保推通之疗效,42,他处体伤，本处体伤,原始点疗法找到的治病根本，凡疾病症状出现之痛处或不舒服的地方只是影子，是果，非处理或治疗的对象，而本尊应在他处，是所谓的他处体伤，就是原始点体伤经按推原始痛点后，症状有改善：则属他处体伤，此种患者在临床上占绝大多数体伤经按推原始痛点后，症状未改善：则属本处体伤，其症状若发作频繁，甚至每天24小时持续不断，此意味体伤极为严重，必须靠身体热能及组织运作来修复，故当以重用热源为主，按推为辅，且须充分休息,43,症状,因,组织运行,原始点,他处体伤,本处体伤,本处体伤的修复时间：一般内外伤，约一至七天肌肉肿胀撕裂变形、骨头受损，约一至三个月身体受损严重，且症状每天24小时持续不断，约三至六个月 若经半年仍未改善，则属难治之症,44,他处体伤，本处体伤,内外热源,致病之因在体伤(他处体伤，本处体伤)及热能不足当病在身体热能足够者，只要用原始点推按，就能解除症状当病在身体热能足够者但症状较重者，要用原始点推按，再加温敷痛处，症状就能解除当病在身体热能不足者时，经原始点推按后，会改善但无法解除症状，甚或反复，此时要再强化内外热源补充内外热源在透过人体吸引使热能改善，人体自行修补体伤，使病情好转外热源: 在原始点推按过之痛点上，施加温热外热源，来协助身体打通与巩固已推通之病源内热源: 服用温热汤药，补充内热源,让身体热量足够，启动身体修补机能，修补身体受伤之器官与组织,45,外热源,在推按时有体伤之部位为何会痛? 中医所谓 “不通则痛”, 这些组织有气血郁结不通畅借助外器物来适当提高身体组织之温度(约在40-45度左右)，以促进组织气血活动，加速新陈代谢所以在原始点推按后会痛之部位，一定要温敷温敷甚至比推按还重要施加温热外热源,可以是暖暖包、温水袋、红豆袋、电热毯、电热器、远红外线、泡温泉 ,46,暖暖包,47,暖暖包是很好的温敷工具,有握式及贴式之分握式暖暖包剂量较多,可连续使用24小时贴式暖暖包剂量较少,可连续使用12-14小时用有炼带之塑料袋,将温敷后尚有余温之暖暖包放入,炼紧,使空气与暖暖包隔离,可阻绝发热反应,下回可续用,48,用医疗用网状绷带来固定暖暖包,怕过热可中间隔一块布,贴式暖暖包,较容易固定在需要的地方但剂量较少,一般可使用12小时,电毯 , 电温敷带,49,内热源,服温热性药食经身体运作吸引后，热能改善，启动身体修补能力使体伤好转，各种疾病才能消除，而不是药食使症状消失原始点以浓姜汤为温热汤药来源另外介绍中医火神派之扶阳基本方剂,也是一个很好之温热中药,50,内热源 浓姜汤,民间有一传说: “姜晚上不能吃? 其危害赛砒霜” 这是一错误认知，勿再以讹传讹姜: 辛，温。主胸满,咳逆上气 ;温中止血 ;出汗,逐风湿痹 ;肠澼下利。生者尤良。久服去臭气,通神明姜之使用小剂量时其作用在药性，当大剂量在使用其作用在提供热能,是非常好的温热源原始点疗法在推动内热源之补充就只浓姜汤一味到底，差别在轻重症者所用之姜汤浓度差别而已要将姜当成内热源使用，一天使用量以一斤(600g)为起用点，药效方足够当适应了姜汤后，随着病症需要可以二斤一天或以每次增加0.5斤方式，逐渐增加，有人使用到一天使用10斤之剂量，而将很危急之病例予以救回,51,内热源 浓姜汤,姜分广东姜及竹姜，有嫩姜,粉姜及老姜之分，栽种超过10个月以上称老姜，以老姜来煎熬浓姜汤广东姜较肥大，切开肉呈绿白色竹姜较瘦小，切开肉呈微黄色，辣度较强，药性较好以竹姜来煎熬浓姜汤较佳，买不到时广东姜亦可每年农历10月份开始为采收期，价较廉质量较好市场贩卖之姜，摊贩为求保鲜会加防腐药剂，要事先确认,52,广东姜,竹姜,生姜 1斤 1. 生姜,洗净,2. 头煎,用水1200 cc大火煮开(水量可覆盖生姜),再用小 火煎熬3小时 , 约可得煎剂 300 cc 3. 二煎,用水1200 cc大火煮开(水量可覆盖生姜),再用小 火煎熬3小时 , 约可得煎剂 300 cc4. 头煎,药用效果较好5. 二煎,效果差些,可以用于烹饪,改变食材为热性食物6. 亦可将头二煎水剂,混合后饮用将上煎得水剂,装瓶放冰箱冷藏室, 一天服用200-300cc姜汤饮用时,倒出适量,电饭锅加温后,温姜汤置保温瓶中,一小口,一小 口含口中,慢慢吞服,使热量均匀分布进入身体,补充身体热量 * (上述煎煮数据是以后页电药壶产生,其它煮具要自己试一下),53,一斤之浓姜汤煎煮,煎药壶,建议买 5公升之金妇宝双功能陶瓷煎药电壶煎煮,或7公升大水壶煎药电壶在煎煮过程一小时会用去300 cc水, 煎3小时会得300 cc 浓姜汤,此药壶煎到水剂剩 300 cc 时, 会自动切成保温模式用7公升大水壶,在瓦斯炉上煎煮时,水用1450 cc,大火煮开(水量可覆盖生姜),再用小火煎熬3小时 , 约可得煎剂 300 cc,54,姜粉,如果不方便煎煮浓姜汤,也可使用姜粉,泡开水后热饮,每次姜粉量为5-10g,同姜汤喝法 姜粉是生姜晒干后磨粉制成,效果也很好又方便可到生机饮食店购买姜粉或到中药房请其用干姜(一次四两)来磨粉姜粉也可用来取代牙膏刷牙,可温暖口腔组织,是保建良方姜粉也可用来当药膏涂抹身体组织,如皮肤发痒,溃烂.皆有不错效果,55,56,/更详细原始点资料与更深入学习,可在此 website 取得,内热源 中医火神派 扶阳方剂,中医在清末由郑钦安创立一个流派: 火神派, 其善用姜桂附等温热中药治病,屡起沉疴本方剂即是在此流派医理指导下产生之方剂,称扶阳基本方其组成 桂枝 20g , 茯苓 20g , 灸甘草 5g , 菖蒲 15g , 白朮 15g , 白蔻仁 12g , 陈皮 15g , 半夏 15g , 砂仁 15g , 炮姜 15g 藿香 20g , 山楂 15g , 白芷 15g , 干姜 10g , 生姜 20g 淫羊藿 20g , 党参 15g , 苍朮 15g , 附子 15g 方剂效用: 主调 脾胃, 消化系统有问题者很有用, 吃了后会食欲增加 次调 肾, 肺, 心, 肝 系统 ; 当五脏循环好了,许多毛病也会改善 亦能强化身体免疫功能,减少感冒机率堪称: 有病治病,没病保健康,57,扶阳方剂 - 煎熬与服用方法,方剂药倒入水壶, 用水2600cc大火煮开,再用文火煎熬3小时 , 约可得煎剂 800-900 cc (若没时间)方剂药倒入水壶, 用水2000cc大火煮开,再用文火煎熬2小时 , 约可得煎剂 800-900 cc 一日服三次 , 一次服 100cc (碗八分满), 饭前或饭后一小时温服建议买 7公升不锈钢水壶来煎熬会较易操作保存 煎熬得之水剂,放冷,装瓶放冰箱保存 饮用时,倒出100cc (碗八分满),用电饭锅加热后温服,或加热水提温后温服 小孩剂量减半,每次50cc服方剂时, 忌食生冷饮食蔬果,58,扶阳方剂 - 组成与效用,方剂组成有如下功能四逆汤: 甘草炙, 干姜,附子 温经逐寒，回阳救逆附子理中汤: 附子,人参, 干姜, 甘草炙, 白朮 (以党参代人参) 温阳祛寒、益气健脾真武汤: 茯苓, 芍药,白朮,生姜, 附子 (以淫羊藿 代芍药) 温肾阳，利水气 (行下焦水)苓桂朮甘汤: 茯苓,桂枝,白朮,甘草炙 温阳健脾，利水渗湿 (行中焦水)二陈汤: 半夏,陈皮,茯苓, 甘草炙 燥湿和痰，顺气和中 (行上焦水)白蔻仁,山楂: 帮助脾胃运作;藿香,白芷 : 强肌表抗风寒 菖蒲:开窍宁神,化湿和胃; 砂仁:化湿行气,温中止呕止泻此方以温脾阳及肾阳为主,疏通三焦运行,让五脏六腑皆受阳光普照,运作自然流畅和谐,身体必当能回复健康,59,我使用此方剂已有三年多,见证其效用改善有 消化系统 (胃炎,胃溃疡,十二指肠溃疡 ) 泌尿系统 (频尿,排尿困难,尿毒) 生殖系统 (男人阳衰,女人月事不顺 .) 水肿 身体虚弱 亚健康症补充热量, 改善体质由于方剂组成皆是药性温热之中药,没有寒凉为害问题适合男女老少服用,堪称: “有病治病,没病保健康”之平和方剂此为基本方,尚有其他增减可针对需要作调整,有需要需经确认后方能定夺,60,扶阳方剂 - 效用,61,62,63,标准治病步骤与方法,(针) 按推原始点，以患者(可接受的痛的力量)按推，再慢慢 加大力量 ; 按推到不痛，反复操作 到完全不痛为止(灸) 外热源-加长温敷时间（愈长愈好),以温暖舒服为度(用药) 内热源-喝浓姜汤(或扶阳方剂)，以能接受的辣度为主。 （逐渐加浓) 最好能取代喝水，即口渴时用姜汤取代之(运动) 适当持续之运动心情长保开朗,正面,知足与感恩 以上诸点 确实落实及持续操作之 , 病症就会如实而愈了,64,闪腰 (痛在脊椎上),65,症状会出现在手按之腰椎 非常痛,床上要翻身,伸直腰及行走都困难通常 7-14天后就会好,是身体自行修补好用原始点疗法,疼痛大大减轻,3-4天就会好,痛在腰椎上其因乃痛处往上一巴掌之背部原始点产生他处体伤所致其缘是人工作疲累,休息不足或提重物,造成上述因,组织体热能不足,产生背部原始点体伤,果产生患部之闪腰疼痛从痛处患部往上一巴掌之背部原始点推按 + 温敷痛点,由于此点为致病之因,因去果很快就会消失若常闪腰,代表人虚弱或体热能不足,要多喝姜汤补充热能,閃腰 (痛在脊椎外之組織),66,痛不在腰椎,在腰两侧组织其因乃痛处往中之腰椎兩側組織产生体伤所致其缘是人工作疲累,休息不足或提重物,造成上述因,组织体热能不足,产生腰椎兩側組織体伤,果产生患部之闪腰疼痛从X痛处患部往中间腰椎找原始痛点及此原始痛点往上一巴掌之背部也要找原始痛点 推按 + 温敷痛点,由于此点为致病之因,因去果很快就会消失若常闪腰,代表人虚弱或体热能不足,要多喝姜汤补充热能,症状会出现在手按之腰椎 非常痛,床上要翻身,伸直腰及行走都困难通常 7-14天后就会好,是身体自行修补好用原始点疗法,疼痛大大减轻,3-4天就会好,落枕,67,从图之致病因果图来在解释落枕产生疼痛处是果,非病因,怎么处理皆没帮忙其因乃是头部及上背部組織产生他处体伤所致其缘是人工作疲累,休息不足,造成上述因,组织体热能不足,产生头部及上背部組織体伤,果产生患部之落枕疼痛要从因治,方为正解 推按上述头部及上背部原始点+温敷,由于此二点为致病之因,因去果很快就会消失如人身体虚弱或热能原就不足者,就非常容易产生落枕病苦,症状会出现在手按之颈部位相当痛,动一下脖子都困难所以我们就拼命按推患部 通常 7-14天后就会好用原始点疗法, 2天就会好,手腕扭伤,68,症状会出现在小指侧腕骨部位组织手腕无法用力,运动及日常生活困难所以我们就拼命按推患部 有许多无法身体自行修补好用原始点疗法,疼痛会很快减轻,3-7天就会好从手肘骨中间凹下处往肩膀方向推按起,手法及方向如下图推按时,痛点可从手肘起点找起,一路往肩膀方向,整个确认,按推会痛之点,要按推及温敷手腕部有本处体伤,推按后三个月内勿取提重物,以免受伤过弱组织又受伤,脚扭伤,69,如下图,用脚部后段原始点,推按找痛点,从脚内侧踝旁之筋找起,一路往上找,找到痛点,推按15-20下,推按痛点及踝肿处温敷另可加推按臀部以增强组织修补能力推按时,要将患者放在避开压迫到其受伤之脚踝之位置来进行推按后三个月内,足部勿作激烈运动,以免受伤之弱组织又受伤,症状会出现在外脚踝骨部位组织居多脚踝部位因组织受伤产生肿痛,