常见运动损伤MicrosoftPowerPoint

本节授课内容,2,运动损伤,特殊伤,预防运动损伤,小结,精神生活的调味品-体育运动,4,健康,安全,运动与损伤,运动给我们带来健康和快乐，但运动并不等于安全，运动中的过失和意外也会给我们留下伤痕和痛楚。,运动损伤,运动损伤原因,8,这些损伤如果 发生在我们身边， 我们该怎么办？,假如,9,常见于大腿、小腿及足底肌肉痉挛表现：局部抽筋、疼痛。原因：大量出汗，肌肉快速、 连续收缩；突遇寒冷；缺钙,运动损伤常见伤-肌肉痉挛,处理：立即停止运动，牵引痉挛肌肉；补充水分、饮淡盐水。,运动损伤常见伤-肌肉痉挛,挫伤是钝性暴力直接打击到身体某部位而引起的闭合性损伤。伤部出现疼痛、肿胀、皮下淤血、功能障碍等。分为外表层挫伤和深层部挫伤两种，或两者都兼有之。,肌肉挫伤,轻度：局部压痛，关节活动幅度小，无步态改变。中度：压痛较重并有肿块，膝关节不能深度弯曲；跛行。重度：有严重肿胀与压痛，如膝关节受伤后，在没有帮助下不能行走。,肌肉挫伤程度分级, 肌肉挫伤往往在接触运动（篮球、足球、橄榄球等） 中发生，可通过穿戴保护 设备来预防肌肉挫伤，如从事足球运动时可戴护腿 板等,肌肉挫伤之预防,不能按摩加重伤情不能热敷加重出血与渗出,扭伤之现场急救两不原则,踝关节扭伤之现场急救原则,R 休息（rest）I 固定（immobilize）C 冷敷（cold）E 抬高伤肢（elevate）送院诊治,休息、固定冷敷、抬高送院,中国红十字会红十字急救掌上学堂,骨折处理原则,原则：制动目的：减少伤残利于搬运,本节授课内容,2,运动损伤,特殊伤,预防运动损伤,小结,胫腓骨疲劳性骨膜炎,本病发病率极高，多发于初参加运动的人；一时运动量过大，地面过硬等因素所致；可在不断适应负荷后自行愈合。,局部疼痛，压痛，支撑痛，局部灼热，骨膜下水肿。,胫腓骨疲劳性骨膜炎临床症状,不要突然大量运动脚着地时要注意缓冲力，不要在坚硬的场地上长时间的跑跳；剧烈跑跳之前要做好准备活动，使肌肉和肌腱充分活动开；防止过度疲劳。,预防胫腓骨疲劳性骨膜炎,环枢椎半脱位,发病原因： 运动：甩鞭样损伤 疾病：风湿性关节炎、咽喉炎、 强直性脊椎炎或颈椎上部感染等。发病人群：6-13岁，男孩居多。临床表现：颈部疼痛，活动受限。 头强迫性向伤侧倾斜，伤侧上肢 抬起困难。,制动：禁止推拿。不当的治疗手法会使环枢椎半脱位加重，甚至造成四肢瘫痪或者死亡。学会正确描述：颈部疼痛、胳膊抬不起来等。简单固定：不要试图扭转患伤病员头部，尽快去医院进行处理。,环枢椎半脱位现场处理,原因：玩耍中无意踢伤男孩子 的外生殖器。后果：出血、疼痛甚至休克死亡；睾丸脱出、扭转、鞘膜积液。,男性生殖器损伤, 处理： 应静卧休息，悬吊阴囊； 急送医院。 预防： 玩闹中不要踢撞男孩子的外 生殖器部； 踢足球时，男孩子要注意保 护自己的外生殖器。,男性生殖器损伤现场处理,机械性眼外伤：由锐器或钝器所致，主要有眼球穿通伤、眼球破裂伤及眼内异物伤。非机械性眼外伤：由化学物品（如碱、酸）或灼伤、高温及热辐射所致伤。,眼外伤, 无论轻重，都应尽快去医院，途中尽量减少震动； 伤病员安静平卧，避免躁动哭泣； 切忌对伤眼进行擦拭、清洗或加压包扎！哪怕是很小的压力，都可能使眼内组织及眼内容物流出，加重伤情。 可用清洁的棉织品轻轻覆盖双眼 。,眼外伤之应急救护,眼球外伤出血,眼内容物流出,本节授课内容,2,运动损伤,特殊伤,预防运动损伤,小结,运动前应做好充分的准备活动热身：运动包括慢跑10-15分钟直至微微出汗活动关节,预防运动损伤,运动时不要用力过猛，以防超过肌肉、关节、韧带的负荷限度，造成损伤,预防运动损伤,本节授课内容,2,运动损