已阅读5页，还剩8页未读， 继续免费阅读
版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领
文档简介
宿松县碎石初级中学 原地双手胸前传接球 贾小干 姚明 林书豪 史蒂夫 纳什 勒布朗詹姆斯 准备活动一 运球热身跑二 篮球操 手指拨球练习 腰腿部绕球 弓步胯下绕球 原地单手拍球 胯下八字绕球 双手交叉拍球 高抬腿 柔韧拉伸 传球要领 1 持球手法 拇指相对成 八 字 掌心空出 双手 包 球2 传球 蹬 伸 翻 拨 3 接球 伸臂 迎球 引接 缓冲 护球 重点 1 传球 伸臂 翻腕 拨球2 接球 迎球缓冲 学生练习 1 徒手练习2 分组两人推球练习3 分组两人迎面传接球a 两人一组的分组近距离练习b 两人一组的远距离练习 游戏 传球比赛 a 男生五对五对抗传球练习 练习过程中只能传球不能运球或上篮 传的次数最多的一组获胜 b 女生练习传球接力 看谁传的最快 最稳c 女生介绍学习击地传球 整理放松 小结 1 调整呼吸使身心逐渐放松2 上 下肢放松3 回收器材4 布置课外作业5 下课
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 2025年ASE汽车服务技师资格考试备考题库及答案解析
- 商铺租赁收益分配合同协议2025年
- 商标注册2025年代理服务合同协议
- 律师案件代理协议2025年执行标准
- 跨境电商平台合同协议2025
- 2025及未来5年中国肉鸭制品市场调查、数据监测研究报告
- 外包协议代替劳动合同
- 外贸女鞋订购合同范本
- 外包委托设计合同范本
- 土建安装服务合同范本
- 2025广西南宁市公安局第二次公开招聘警务辅助人员445人考试参考题库及答案解析
- 光催化还原剂设计与调控-洞察与解读
- 2025年华能鼎力(北京)新能源有限公司介绍企业发展分析报告
- 仲利国际租赁在线测试答案
- 2025年广东省深圳市检察机关招录劳动合同制司法辅助人员综合素质测试练习题及答案
- 2025公安机关人民警察（高级）执法资格证考试模拟试题及答案
- 2025年成都市事业单位招聘考试综合类专业能力测试试卷（人力资源类）试题集
- 煤矿生产设备及材料查验制度
- 2024年成人高等考试《医学综合》（专升本）试题真题及答案
- 无创辅助通气护理
- 城市文化与节事活动的的策划与管理肖岱柏课件
评论
0/150
提交评论