中老人的口腔卫生保健

,幸福晚年有口福,健康口腔 幸福家庭,关爱自己保护牙周,中老年人常见口腔问题,1.虫牙、坏牙龋齿,2.牙齿松动牙周炎,3.倒牙牙齿敏感症,4.缺牙、掉牙牙齿牙列的缺失缺损,老年人口腔的根源,衰老,损耗,不注意保护！或者保护的方法不正确！,了解我们的牙齿,1.虫牙、坏牙,2.楔缺、敏感,3.牙疼痛,4.牙松动,5.化脓、肿胀,1、虫牙（龋病特别是根面龋）,中国第三次口腔健康流行病学调查数据显示，我国中老年人龋患率高达98.4%。,龋齿形成的原因,致龋细菌,食物因素,牙齿的易感性,卫生习惯,龋齿的危害局部,浅龋及中龋,中龋及深龋,龋坏引起的根尖周炎,龋齿的危害,龋齿的预防,保持口腔清洁,加强牙齿锻炼,改变饮食结构,2、牙松动牙周炎,牙周炎漫画,牙周炎的危害,疼痛牙石堆积、口腔异味牙龈上部红肿、出血牙齿松动、牙齿间有缝隙牙周溢脓,牙周炎的危害,牙周病的预防与治疗,3、“倒牙”牙齿过敏,3、“倒牙”的原因磨耗与楔缺,日常防敏感小妙招,进食酸性食物和饮料后，最好1小时后再刷牙。因为牙齿刚刚被酸性物质腐蚀过，表面变得很软，如果立刻刷牙，摩擦会带走牙齿表面更多的矿物质，使牙齿脱矿更加严重。可及时用清水或茶水漱口。,日常防敏感小妙招,不适用刷毛过硬的牙刷。选择软毛牙刷，降低牙刷对牙龈的伤害，同时采用正确的刷牙方法，避免刷牙过度用力。,有牙周病、夜磨牙、牙齿过度磨耗等牙病时要及时治疗。,脱敏方法,脱敏剂经常咀嚼茶叶或核桃仁，或用新鲜大蒜涂充填术或冠修复,4、缺牙、掉牙牙齿牙列的缺失缺损,缺牙不镶的危害,镶牙的种类,种植牙,固定义齿,活动牙齿,正确选择修复体,中老年人护理牙齿几大误区,误区之一：老人牙齿松动脱落是自然现象，防也无用，治也无益误区之二：人牙越磨越结实，啃点硬东西没关系误区之三：只漱口不刷牙,中老年人护理牙齿几大误区,误区之四： “洗牙”对牙齿有害误区之五：掉一两颗牙，不必急着补，等掉净了换全口假牙省事误区之六：掉牙不必补误区之七：无牙不必刷,日常生活常见护牙食物,芹菜,奶酪,洋葱,香菇,芥末,绿茶,薄荷,水,1、生理刷牙法指的是牙刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻轻刷。这种方法如同食物经过牙龈一样起轻微刺激作用，促进牙龈血液循环，有利于使牙周组织保持健康。,正确的刷牙方法,正确的刷牙方法,2、竖刷法就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消除菌斑及软垢，并能刺激牙龈，使牙龈外形保持正常。,正确的刷牙方法,3、颤动法指的是刷牙时刷毛与牙齿成45度角，使牙刷毛的一部分进入牙龈与牙面之间的间隙，另一部分伸入牙缝内，来回做短距离的颤动。当刷咬合面时，刷毛应平放在牙面上，作前后短距离的颤动。每个部位可以刷23颗牙齿。将牙的内外侧面都刷干净。这种方法虽然也是横刷，但是由于是短距离的横刷，基本在原来的位置作水平颤动，同大幅度的横向刷牙相比，不会损伤牙齿颈部，也不容易损伤到牙龈。,正确的刷牙方法,牙齿保健操,第一步：叩齿第二步：搅海第三步：鼓漱与吞津第四步：按摩牙龈,1.叩齿：上下牙齿轻叩36下，用力要均匀适当。这种垂直的叩击运动，可加速牙周和牙齿的血液循环，改善局部营养及氧的供应。,2，搅海（舌功)：伸舌至牙列外侧，紧贴牙龈，上下左右运动36次，然后放舌于牙列内侧，继续用舌尖紧舔内侧牙龈，左右转动，先上后下，各转36次。,闭口咀嚼，并将舌尖在口中不断地搅动，作漱口状，待口中津液溢满后，分次咽下，即有固齿的功效。,鼓漱与吞津,预防龋齿中药方一：五倍子,别名文蛤、木附子。五倍子有良好的抑制致龋菌毒力因子的作用。预防龋齿中药方二：厚朴 对龋菌口腔变链菌有抑制能力。,推荐两款中药治疗龋齿的药方：,1若齿龈红肿热痛或有寒热，口有秽臭，或齿孔出脓，苔黄腻，脉弦数者，为风热实火，治以清泄阳明实热。方用：生石膏30克、竹叶6克、生山栀9克、银花16克、连翘15克、赤芍10克、胡黄连9克、黄芩9克，水煎服。2若齿龈不肿，其痛日轻夜重，徽寒不热，口无秽臭，齿根易于动摇，舌红少苔，脉弦细数者，为阴虚火旺，治宜滋阴降火。方用：生地25克、玄参10克、麦冬12克、丹皮9克、知母9克、黄柏6克、川牛膝9克、金石斜10克、肉桂3克，水煎服。,牙齿健康手册,以正确的方式刷牙，坚持每天刷牙2次，每次3分钟。牙刷涉及不到的地方用牙线清理食物残渣。远离酸、甜、黏度大的食品。尝试戒烟。养成正