中学生心理问题

一 中学生心理健康的主要特征 一 能对 自我 做出适当评价 心理健康的学生 能在相互对比和别人的评价中 不断校正对自己 的认识 充分地了解自己 并能对自我能力 品质作出适度的评价 既不过高地估计自己 又不过低地估计自己 二 能善于从经验中学习 心理健康的学生 对生活 学习中所需要的能力 知识 技能的学 习和掌握 有正确的认识 且有高度的热情和坚韧不拔的学习毅力 孜孜以求 永不满足 三 能保持良好的人际关系 心理健康的学生 与人为善 能容纳别人 乐于助人 富有同情心 关心别人的痛苦 欢乐 兴趣和爱好 真心相待 在社会生活中有 自己知心的同志和朋友 能正确处理还与老师 同学以及父母的 关系 四 能适应外界环境的各种变化 一个人心理健康与否 应当主要依据他对外界环境的适应来判定 适应是指机体同环境关系的协调平衡 心理健康的学生 不管在什 么环境中 都能应付自如 处变不惊 在困难和挫折面前 能够自 我安慰 自我解脱 五 能保持人格的完整与和谐 心理健康的学生 其气质 能力 性格等人格构成要素的各个方面 均能获得平衡的健全的发展 对前途充满信心 富有朝气 勇于上 进 对自己从事的工作和事业 积极热情 认真负责 不怕困难 脚 踏实地 表现出坚强的意志品质 六 能自觉控制和调整情绪 心理健康的学生 他的情绪是愉快和乐观的 这种乐观 愉快的情 绪 是以对生活和学习的正确态度为基础的 虽然也有悲 忧 哀 愁等不良情绪 但能主动自我调节 同时能适度表达和控制自己的 情绪 使自己成为良好心境的主人 二 中学生存在的心理健康问题及其成因 近年来 中学生由于病态心理而导致心理与行为上的失误 甚 至犯罪的现象时有发生 严重影响了学生的身心健康和发展 甚至 危害了家庭 危害了社会 因此加强心理健康教育 提高学生心理 素质 应成为教育工作者教学工作的一部分 我们应该不断深入学 生心里 分析学生心理问题产生的原因 帮助他们解决心理问题 一 学习类问题 1 不会听课的压力 物理这一门学科对于从小学升入中学的学生来说是陌生的 有 的同学反映在接触新的教学内容之后 总不能适应课堂的教学 不 会听课 时间一长就产生了心理压力 随之厌学心理出现 这些同 学课 堂上的时间不能很好的利用 注意力难以长时间集中 搞不清主次 之分 总想把老师讲的全部记住 结果什么也没记住 上了一堂的 课 竟然不知道这堂课到底讲了哪些内容 听课没有目的 没有准 备 不会记录课堂笔记 找不出这堂课的疑点和难点 重点 2 考试焦虑症 考试焦虑是在一定应试情境的激发下 受个体认知评价能力 人格 倾向于其他身心因素所制约 以担忧为基本特征 以防御和逃避为 行为方式 通过不同程度的情绪性反应所表现出来的一种心理状态 考试焦虑作为一种消极情绪 严重影响某些学生在考试时学习成绩 的真实发挥 尽管平时学习成绩很好 但由于考试焦虑情绪作用而 考得很糟 目前一些学校在片面追求升学率的指导思想影响下 考 试排名次 搞题海战术 采取一些违反心理健康原则的教育方法 教学手段和教育措施 这种情况 一方面 使学生的心理整天处于 一种智力超负荷的高度紧张状态之中 致使学生脑神经衰弱 失眠 记忆力减退 注意力涣散 出现一些异常的学习行为与习惯 另一 方面 对分数的错误看法造成学生心理上的痛苦 教师的嘲讽 同 学的轻视甚至家长的埋怨和打骂 给学生的心理造成了很大的压力 于是厌学出现了 焦虑产生了 另外 当的教育方法例如教学方法 不灵活 带有惩罚性 也会给学生的心理造成种种问题一些教育工 作者也认识到考试焦虑的危害 但不应只停留在对其经验性的了解 水平上 而应该有一个科学的分析 理解 从而有效消除应试生的 考试焦虑 三 维护中学生青春期心理健康的有效对策 面对中学生如此复杂的心理问题 作为教育工作者 我感到深深地 忧患 也更加明确了在中学开展心理健康的意义 那么该如何进行 呢 具体做法我们认为有以下几点 一 创设和谐的环境 和谐的氛围有利于心灵的舒展 愉悦 师生之间和班级内部如果是 和谐 团结的 那么教师开展对学生的心理教育便成功了一半 所 以教师应主动建立和谐的师生关系 如果教师对学生具有真诚的信 任 尊重与鼓励 学生就会感到一种人格的尊严 他们的自卑 孤独 胆怯 抑郁等心理问题发生率就会大大降低 一旦学生对教师产生 了朋友般的信任 他们就会主动向教师敞开心扉 诉说自己的喜怒 哀乐 这就有利于教师随时了解学生的心灵 及时帮助他们解除心 理烦恼 班主任应该做好以下具体工作 1 教育全班同学建立起友好真诚的人际关系 既激烈竞争又携手共 进 既和睦相处又诚恳帮助 既互相督促又彼此信任 使每个学生 的心灵都充满友情和温暖 2 提倡并鼓励男女同学正当交往 以打破男女同学之间的 神秘感 满足青春期学生异性交往的心理需要 同时又减少 早恋 现象 3 引导学生既要发现自己独特的长处 又要看到其他同学的长处 使班上呈现人人自尊同时又尊重别人的好风气 最终使每个学生都 树立起自己的尊严与自豪感 愉快地接受自己 充满信心地发展自 己 4 组织各种有益有趣的活动 调节学生的紧张学习生活 使他们有 一种集体自豪感和精神充实感 避免长期单调枯燥的学习给学生造 成焦虑烦躁和极度紧张等不良的心情 二 开设专门的心理健康教育课程 在中学开设专门的心理健康教育课程 帮助学生了解心理科学知识 掌握一定的心理调节技术 在教学中 要面对全体学生为主 个别 辅导为辅 可以分为两部分 一部分为知识理论课 如心理卫生常 识讲座 心理调节问题答疑 焦点问题讨论等 告诉学生如何适应 新环境 接纳新老师 了解新同学 如何与人交往 学会自控 如 何缓解考试的压力 面对挫折如何奋起在心理知识的学习中明确认 识 矫正观念 以积极的态度去对待自己的心理冲突 另一部分为 活动训练课 这是在中学生开展心理健康教育最为有效的方法 活 动内容包括 小品表演 角色模拟游戏互访互问 以及其他活动形 式 在活动中学生不仅学习介绍自己 了解别人 与人交往的社交 技能 还可以掌握一些诸如 转移情绪 宣泄痛苦 发泄愤怒的心理 调节手段 防患于未然 三 通过学科教学 渗透心理健康教育 中学的许多课程都包含着丰富多彩的心理健康教育内容 教师应积 极深入地挖掘 对中学生实施自觉地 有意地影响 达到润物细无 声之效 深入挖掘教材中的心理健康教育因素 把心理健康教育纳 入教学机制 对培养学生心理素质有百利而无一害 因此 在各门 学科的教学目的中加入心理教育的分节目标 使教育模式由知识教 育向素质教育 心理教育转化 四 开展心理咨询与辅导工作 可以在学校设立心理咨询室 聘请专业的心理咨询老师 为初一新 生进行全面的心理测试 建立与管理学生心理档案 甄别高危学生 群 初步鉴别高度心理障碍的学生转介到高一级学生心理咨询机构 并对轻度适应不良的学生进行个别和团体心理辅导 同时 还可以 设立悄悄话小信箱 把同学们平时不好意思和父母 老师 同学说 的话 悄悄地写给老师 老师针对学生的来信 对他们进行个别的 心理辅导 小信箱可省去有些学生害羞的忧虑 而且中学生又可以 把自己的思考在信中组织得更为严密 这样可以使老师更有针对性 地解决心理健康问题 六 兼顾对学生家长及其他方面进行心理宣传 对中学生进行心理就健康教育 不只是学校单方面的工作 作为家 长 更有责任配合学校 做好子女这方面的教育 研究表明 学生的心 理健康问题与家庭的教养方式和家庭的人际关系有直接或间接的关 系 有些甚至是家庭问题的表现和延续 因此在家庭里 家长应尊 重孩子的独立意识 选择民主式的家教方式 营造相互信任 理解 尊重的家庭气氛 同时应关注孩子的精神世界 并给予适当的指导 主动承担起舒缓孩子情绪压力的责任 掌握批评艺术 保护孩子的 自尊心 切忌用挖苦 讽刺 翻旧账的方式批评孩子 伤害孩子的 自尊心和人格 努力改善青春期的亲子关系 使中学生顺利完成青 春期的过渡 所以无论是了解学生心理与行为偏异的原因 还是咨 询 矫正计划的制订和实施 都需取得家长的积极支持和配合 加