20XX年小学生暑期生活安排方案

第 1 页 共 6 页 20XX20XX 年小学生暑期生活安排方案年小学生暑期生活安排方案 20XX 年小学生暑期生活安排 小学生的暑期生活已经开始了 各位同学一定对 自己的暑期生活有一些自己的想法和安排 很多同学 都是在暑期刚开始时想法颇多 但是随着暑期的推进 暑期刚开始时的那些想法就逐渐在脑中消失了 暑假 过成了每日吃喝玩乐 昏睡无度的日子 到了临近开 学 才发现自己该做的事情没有做 想做的事情已经 没有时间做了 自己都感觉这个暑假过得一无所获 无聊乏味 那么如何才能让自己的暑假生活过得轻松 愉快又有意义呢 一 制定暑期活动计划表 首先就是要把我们暑假刚开始的各种暑期安排的 想法落实到纸面上 自己制定一个暑期生活安排计划 表 这样 就能把我们头脑中一闪而过的好想法记录 下来 而且也利于我们对暑假活动安排的条理性和次 序性 我们可以把自己这个暑假大概想做的几个主题活 动写出来 比如 帮助家里多做些家务劳动 安排两 个星期的外出旅游 看完两本伟人自传 我们可以把 我们认为最重要的活动每天多分配一些时间 另一个 第 2 页 共 6 页 需要注意的是每天的各项活动的内容和时间要合理搭 配 因为我们都知道长时间做一个活动 容易身心疲 劳 比如 你可以让自己每天练钢琴 1 5 个小时 然 后安排 30 分钟的观看自己喜欢的电视节目 接下来 安排两小时的家务劳动或一些简单的体育健身活动 你可以做每天的活动时间安排 你也可以做暑期 活动的计划表 最后你可以在开学前对整个假期的生 活做一个回顾和总结 这都由你自己来安排 但是我 还是建议你能把你的生活安排计划或你的假期生活感 想用文字记录下来 这样我们才能对自己的暑假生活 安排感受得更真切一些 二 安排好暑期的学习活动 暑假期间 学校会要求我们完成暑期作业 有的 学校是要求按章节复习课本知识 有的学校是要求预 习新教材 也有的学校要求暑假期间完成一些社会实 践活动 这是我们暑假里必须要完成的 我们要在活 动计划时首先考虑进去 比如我们可以每天用一个小 时完成学校要求的学习内容 保证完成这些学习活动 所需的时间 有的学生把学校留的作业用一个星期不 分白天黑夜的做完 期盼着暑假剩下的时间可以没有 任何心理负担地疯玩 这是一种不科学的安排 学习 是个持续的活动 刚开始几天的过度学习 知识来不 第 3 页 共 6 页 及消化和理解 囫囵吞枣 我们学得一知半解 不够 扎实 几天学完之后 就疯玩再不复习了 这样记忆 的效果不好 根据艾宾浩斯遗忘规律 遗忘有先快后 慢的规律特点 刚学过的新知识 遗忘最快 所以新 知识需要及时复习 我们最好每天都留有一段学习的 时间 三 做一些自己想做的事情 每个同学都有一些自己的个人爱好和兴趣 也有 很多同学想利用暑假时间学习一些新技能 比如学绘 画 学游泳 学打球 学舞蹈等 所以 我们可以每 天把学习这些内容的时间安排进去 这样就能保证每 天能按照学习进度学习 保证学习的效果 当然还有 一些同学想在暑假期间养些小动物 比如养小兔子或 者龙虾等 暑假应该是轻松愉快的 我们可以把平时 学习的时候没有时间和精力来做的事情放到暑假里做 完成自己心中的愿望 四 睡眠 运动和饮食 暑假期间 因为是自己自由在家 没有学校作息 时间的约束 容易出现自己在家吃喝无度 睡眠过多 行为散漫的现象 所以暑假期间更要注意自己的健康 生活习惯的养成 每天的睡眠时间不宜过多 一般每 天不要超过 10 小时 有的同学觉得反正没什么事情 第 4 页 共 6 页 可干 还不如睡觉 这是没有提前制定暑假生活计划 的后果 另外提醒同学的一点是 不要觉得是暑假了 就可以熬夜或通宵不睡 等第二天白天补觉 发生这 种现象的同学不在少数 这样长期的昼夜颠倒睡眠 会打乱身体固有的睡眠节律 严重的会导致精神不振 身体不适 身体抵抗力下降等 所以我们要养成早睡 的习惯和午睡的习惯 当然暑假期间还要给自己安排一些适当的体育运 动时间 或者每天晚饭后外出散散步也好 总之 不 要暑假整天待在家里不动 适当出门伸伸胳膊 活动 一下腿脚 呼吸一下室外空气对身体有好处 饮食也是我们要注意的 要按时吃饭 我们的同 学由于自由在家 所以吃饭也不按时吃了 中午父母 不回来吃饭 就干脆不吃 找点零食充饥 当然还有 的同学在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干净净 吃东西无所节制 这样也是不行的 开学的时候 我 们会发现有的同学感觉一下子瘦了下来 有的同学感 觉突然胖了一大圈 多半就是这个原因 五 旅游外出 有的同学要在暑假期间安排旅游外出 其实旅游 外出我们可以学到很多书本上学不到的东西 所以我 们旅游外出的时候要做个有心人 由于是旅游 我们 第 5 页 共 6 页 一般可以看到平时看不到的自然风貌 可以了解到中 国甚至世界各国的文明和文化 了解到各地的风土民 俗 在旅游的过程中 我们要细心观察 亲身感受 旅游回来后 也可以写写此行的感受 这同样可以锻 炼自己的写作能力 很多同学总是写作文时不知道写 什么 其实 这些写作的素材是源于我们的日常生活 中 平时多想多写 积攒多了 就不会为无事无人可 写而发愁了 六 参观展览 同学们不妨了解一下自己家乡当地的博物馆 各 种名人纪念馆 图书馆等信息 在这里我们能了解到 我们中国源远流长的文化和历史 我们要在参观中多 观察 多感受 多思考 比如 参观当地革命烈士纪 念馆或历史名人的遗居之前对课本中的相关历史知识 相关人物生平介绍进行复习和巩固 参观回来后 还 可以把参观时学到的新知识和课本相关知识相互补充 拓展课本学习的范围 我们通过观看实物 亲身体验 不仅巩固了课本的相关知识 而且也对我国的源远流 长的文化和历史有了切身的感受和理解 七 读读课外书 在暑假里读一两本好书确实是个不错的想法 选 好你要看的书 精读 体会 书是人类最好的朋友 第 6 页 共 6 页 我们在读书中可以增长知识 开拓眼界 激发学习兴 趣 促进思考 激昂斗志 另外 我们正是价值观和 人生观形成的时期 读好书可以促进我们形成正确的 世界观 价值观和人生观 所以 多读书 读好书的 作用不可估量 八 分担家务劳动 假期里父母仍然要上班 我们可以主动为父母分 担一些家务 这不但能减轻父母的劳累 而且对于锻 炼自我的劳动能力 自理能力都有好处 所以建议同 学在暑假期间能多帮助父母分担一些家务劳动 九 保