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文档简介

体育与健康 水平四 生活方式与健康 1 达成目标 掌握健康的概念及组成部分 关心自己的健康状态 认识生活方式对健康的影响 重视健康生活方式 并在今后逐步养成健康的生活方式 学会与他人交流合作 分享成果的意识 2 一 关注自己的健康 3 二 生活方式是健康的基石 联系生活实际 讨论获得健康的 四大基石 在生活中的具体体现 活动一 要求 根据各组负责的内容 联系生活实际 将讨论的结果记录下来 并由小组长汇报展示 分享给其他小组 小结 4 三 选择健康的生活方式 过文明幸福的生活 自学要求 请阅读书中林军一天生活方式表现图 判断林军的生活方式哪些是不健康的 哪些是健康的 并说明理由 自学讨论 自学方式 分组自学讨论 由小组推选成员分享自学成果 主题 鉴别 选择健康的生活方式 小结 5 思考 为什么有人觉得 说起来容易做来难 改变生活方式的关键是什么 活动二 活动形式 自主思考 同桌交流 班上交流 小结 6 巩固练习 一 填空 1 健康的组成部分包括 和 身体健康 心理健康 社会适应 2 健康四大基石是 和 二 谈谈改变生活方式的关键是什么 合理膳食 适量运动 规律生活 心理平衡
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