推拿调理增高心得体会

1 / 6推拿调理增高心得体会小儿推拿调理心得：1. 孩子增高，关键在补肾。孩子不爱长个通常有个特点就是出汗多，尤其是晚上睡觉踹被子，出汗，并且多动。中医讲，汗为心之液，在内为血，在外为汗，也就是说，汗是血液的一部分。如果孩子晚上睡觉时象水洗似的一样，实际上血里的大量营养液就渗出而流失，血是阴性的，气是阳性的。当孩子晚上大量的盗汗，营养液走出去以后，这种阴性的东西减少，这个时候孩子他叫阴不制阳，那就出现了多动。人晚上睡觉精华是藏在肾里的，出汗过多，就相当于肾中的精华攒不住都流失了。肾主骨，主生长发育，只有肾精充足，才能有足够的营养精华可以满足生长发育的需要，但恰恰身材矮小的孩子在这个环节上出了问题，所以我们要想解决孩子的身高问题，首先要把孩子的盗汗调好。2. 早睡早起是养肾的根本。孩子有个生长的拔节期。黄帝内经讲：男 16、女 14 开始成熟。也就是在虚岁以前，他都是拔节期，象庄稼似的，长了这么高以后，过了拔节期，不再长了，在拔节期的时候，你给他施肥才管用，过了拔节期就不管用了。人的一生的拔节期是男 16，女 14。一年的拔节期是春分到秋分，一天的拔节期是晚上 9 点到凌晨 5 点，所以，孩子要长个的话，要记住这三个拔节期。2 / 6一个是男 16 岁，女 14 岁，这是一生；一年是春分到秋分；一天是亥初到卯初，掌握好了这三个拔节期，晚上必须要让孩子早睡觉，早上早起，肾气才能养足，孩子自然能正常发育。很多妈妈问我，孩子矮，吃什么好，家长总是重视食物的营养，却忽视了按时充足的睡眠才是儿童生长发育最最重要的保障。3. 吃对食物才能吃出健康。现在的家长注重给孩子补充营养却忽视了食物的属性，古人讲凡可食物都具有药性，什么是药？就是以偏纠偏。我们通过对体质的了解之后选择适合其体质的食物，才能中和体质的偏性，达到调理阴阳平衡的目的。当孩子是热性体质时，我们就要选择平凉性食物，当孩子是寒性体质时，我们就要选择平温性食物，热性，寒性的食物尽量不让孩子吃，以免太过而出现身体失衡。再有就是每顿饭最好八分饱，以免胃热上行，孩子出汗过多，津亏躁动，晚上这顿饭一定要清淡，少吃，中医讲：胃不宁而卧不安，儿童晚上吃的多，就容易兴奋，不爱入睡，睡着了容易出现盗汗，所以家长一定要调整好孩子的饮食结构，养成良好的饮食习惯，才能吃出健康。附食物属性表：谷类食物性平：大米、玉米、青稞、米皮糠、番薯、芝麻、黄豆、饭豇豆、 豌豆、扁豆、蚕豆、赤小豆、黑大豆、燕3 / 6麦。性温：糯米、黑米、西谷米、高粱。性凉：粟米、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁、绿豆。肉类饮食性平：猪肉、猪心、猪肾、猪肝、鸡蛋、鹅肉、驴肉、野猪肉、刺猬肉、鸽肉、鹌鹑、乌鸦肉、蛇肉、蝗虫、阿胶、牛奶、酸牛奶、人奶、甲鱼、龟肉、干贝、泥鳅、鳗鱼、鲫鱼、青鱼、黄鱼、乌贼鱼、鱼翅、鲈鱼、银鱼、鲥鱼、鲤鱼、鲳鱼、鲑鱼、鲨鱼、橡皮鱼、海参。性温：黄牛肉、牛肚、牛髓、狗肉、猫肉、羊肉、羊肚、羊骨、羊髓、鸡肉、乌骨鸡、麻雀、野鸡肉、鹿肉、熊掌、蛤蚧、獐肉、蚕蛹、羊奶、海马、海龙、虾、蚶子、淡菜、鲢鱼、带鱼、鳊鱼、鲶鱼、刀鱼、混子鱼、鲦鱼、鳟鱼、鳝鱼、大头鱼。性凉：水牛肉、鸭肉、兔肉、马奶、蛙肉、鲴鱼、鲍鱼。性寒：鸭蛋、马肉、水獭肉、螃蟹、海螃蟹、蛤蜊、牡蛎肉、蜗牛、蚯蚓、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、乌鱼、章鱼。果类饮食性平：李子、花红、菠萝、葡萄、橄榄、葵花子、香榧子、南瓜子、芡实、莲子、椰子汁、柏子仁、花生、4 / 6白果、榛子、山楂、板栗。性温：桃子、杏子、大枣、荔枝、桂圆肉、佛手柑、柠檬、金橘、杨梅、石榴、木瓜、槟榔、松子仁、核桃仁、樱桃。性凉：苹果、梨、芦柑、橙子、草莓、芒果、枇杷、罗汉果、菱、莲子芯、百合。性寒：柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、无花果、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜。菜类饮食性平：山药、萝卜、胡萝卜、包菜、茼蒿、大头菜12 下一页、青菜、母鸡头、豆豉、豇豆、土豆、芋头、洋生姜、海蛰、黑木耳、香菇、平菇、猴头菇、葫芦。性温：葱、大蒜、韭菜、芫荽、雪里蕻、洋葱、香椿头、南瓜。性热：辣椒。性凉：西红柿、旱菜、水芹菜、茄子、油菜、苤蓝、茭白、苋菜、马兰头、菊花脑、菠菜、金针菜、莴苣、花菜、枸杞头、芦蒿、豆腐、面筋、藕、冬瓜、地瓜、丝瓜、黄瓜、海芹菜、蘑菇、金针菇。性寒：慈菇、马齿苋、蕹菜、木耳菜、莼菜、发菜、蕺菜、竹笋、夸瓜子、菜瓜、海带、紫菜、海藻、地耳、草菇、苦瓜、荸荠。5 / 6其他饮食性平：白糖、冰糖、豆浆、枸杞子、灵芝、银耳、燕窝、玉米须、黄精、天麻、党参、茯苓、甘草、鸡内金、酸枣仁、菜油、麻油、花生油、豆油、饴糖。性温：生姜、砂仁、花椒、紫苏、小茴香、丁香、八角、茴香、山奈、酒、醋、红茶、石碱、咖啡、红糖、桂花、松花粉、冬虫夏草、紫河车、川芎、黄芪、太子参、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术、何首乌。性热：胡椒、肉桂。性凉：绿茶、蜂蜜、蜂王浆、啤酒花、槐花、菊花、薄荷、胖大海、白芍、沙参、西洋参、决明子。性寒：酱油、面酱、盐、金银花、苦瓜茶、苦丁茶、茅草根、芦根、白矾。最近调理一位身高矮小的儿童收到明显效果，半年没有长个的孩子经过调理半个月后长高了一厘米，小儿推拿真的太神奇。男孩 3 岁，身高,身材瘦小，看上去像 2 周岁的孩子，能吃，排便次数多，便稀，肚子疼，多动，睡觉晚，起床晚，面红，舌质淡，苔白水滑。孩子调理之前已经半年没有长个了。6 / 6望诊辨证为胃强脾弱，肾阴不足。调理原则：滋阴补肾，健脾止泻。初次调理取穴：补脾，外劳宫，运八卦，二马，天河水，肾顶。效果：第二天大便成形，腹痛症状消失。由于睡觉晚眼白有血丝，舌尖稍红，薄白苔。取穴：补脾，运八卦，平肝清肺，天河水，二马，肾顶，小天心，五指节。效果：第三