立定跳远教案

三三年年级级立立定定跳跳远远教教学学设设计计 执教 朱嗣钊 教学内容 1 立定跳远 2 游戏 立定跳远求和 教学 目标 1 认知目标 使学生理解立定跳远的基本技术原理和技术特点 明确学习 的目的性 2 技能目标 初步学会立定跳远合理的技术动作 使 95 学生能独立完 成动作 发展学生自身协调性 灵活性 增强下肢力量 提高跳跃能力 3 情感目标 通过教学 培养学生在集体环境中互帮互助团结结协作精神 培养学生仔细观察 积极思维 自我评价能力 教学重难 点 重点 摆臂与蹬地的配合 双脚起跳双脚同时落地 难点 上肢的摆动抬腿收腹配合空中展体 动作的连贯性 协调性和对维 持身体平衡的能力 课的内容 教师活动学生活动时 间 一 课堂常规1 教师考勤 检查着装 2 师生问好 3 宣布本课内容并说明课堂要 求 4 安排见习生 5 安全教育 1 体委整队 检查汇报出勤 人数 2 向老师问好 3 认真听讲 明确要求 4 见习生随堂见习 3 二 准备部分 1 绕操场逆时针 慢跑一圈 2 击掌操 伸展运动 扩胸运动 体侧运动 体转运动 1 教师观察学生跑中的活动 2 讲解练习要求 慢跑要求两 路纵队 保持队形 1 击掌要求操动作清晰 幅度 到位 提高动作质量 2 教师讲解示范并用口令指导 学生练习 1 队形整齐 一致 2 仔细听教师的讲解 了解 练习的要求 并在练习中认 真体会动作 1 在教师的口令下变化练习 的方式 2 动作到位 态度认真 充 分活动开各个关节 5 腹背运动 弓步压腿 手腕 踝关 节运动 三 基本部分 一 学习立定 跳远的技术动作 1 教师完整示范 动作要领 双脚 原地左右开立 两臂快速前摆 同时双脚蹬地 展体 收腹 小 腿前伸落地缓冲 2 立定跳远辅助 练习 原地纵跳 10 组 练习方法 教师 口令指挥 1 两臂向前上方摆 动 2 两臂向 下摆至后举 两 腿弯曲 3 两 臂用力向下摆 同时双脚蹬地向 上跳 展体 落 地缓冲 3 完整技术动作 练习 3 组 练习方法 预摆 两脚左右 1 讲解示范立定跳远动作 讲 解示范法 2 强调易犯错误 1 讲解练习方法和要求 辅助练习法和分解练习法 2 口令指挥学生进行辅助练习 3 巡回指导 提示动作要领 纠正错误 1 教师讲解示范完整技术动作 并组织学生练习 2 巡回指导 提示动作要领及 重难点 纠正错误动作 1 认真听讲解 看示范 1 认真听教师讲解练习方法 和要求 2 按照教师口令认真练习 3 纠正错误动作 回忆动作 要领 1 认真听教师讲解 2 听从教师安排进行完整动 作练习 3 根据教师提示与指导 进 25 开立 与肩同宽 两臂前后摆动 前摆时两腿伸直 后摆时屈膝 降 低重心 上体前 倾 手尽量向后 摆 起跳腾空 两脚 快速用力蹬地 同时两臂自后往 前上方摆动 向 前上方跳起腾空 并充分展体 落地缓冲 收腹 举腿 小腿前伸 同时 两臂用力 后摆并屈膝 落 地缓冲 口诀 一提二蹲三跳起 快速蹬地展身体 收腹举腿向前伸 屈膝缓冲轻巧落 完整练习法 提示法及纠错 法 行教师纠错和自我纠错 4 体会在空中的展体 收腹 收小腿动作的连贯性 三 游戏 立 定跳远求和 将学生分成人数 相等的四小队 每人手持一纸板 在端线站好 听 到口号后 第一 个同学向前立定 跳远 落地后将 手中的纸板放在 自己的脚尖前方 这时第二个同学 脚在那块纸板后 站好 向前立定 跳远 落地后将 自己手中的纸板 也放在脚尖前 依此类推 直到 最后一个同学跳 完 由教师裁判 哪一组距离最远 哪一组获胜 获 得 超人小队 称号 1 将学生进行分组 2 说明比赛方法 安全注意事 项及胜负罚则 3 组织指导学生进行比赛 4 宣布比赛结果 进行奖惩和 点评 1 按要求迅速分组 2 认真听讲 了解规则 3 动作到位 积极比赛 7 四 结束部分 1 集合队伍 2 放松练习 3 师生共同总结 4 布置 收回器 材 5 师生再见 1 教师讲解示范 带领学生进 行肢体抖动等放松动作 2 教师评价本节课练习情