背越式跳高 (2)

初一年级跨越式跳高单元教学计划初一年级跨越式跳高单元教学计划 单单 元元 学学 习习 目目 标标 运动参与 运动参与 学生能积极主动地投入到练习中去 运动技能 运动技能 建立跨越式跳高的技术概念 掌握跨越式跳高的动作方法和技能 会欣赏评价 知道保护与帮助的方法 身体健康 身体健康 通过跳高练习可以发展学生的速度力量 协调性和跳跃能力 心理健康 心理健康 培养坚毅 勇敢的拼搏精神和果断 顽强的意志品质 树立展示自我的信心 社会适应 社会适应 培养同学之间相互合作和交流以及与人交往的能力 树立安全意识 单单 元元 内内 容容 1 体验练习跨越式跳高的依次过杆动作 素质练习 2 短程助跑与起跳结合过一定高度牛皮筋的跨越式跳高 3 全程助跑过牛皮筋的跨越式跳高 会丈量步点 4 全程助跑过横杆的跨越式跳高和考查 学学 时时 学时目标学时目标学时内容学时内容学时重难点学时重难点教与学的主要策略教与学的主要策略 1 1 知道跨越式跳高的基 本动作 2 发展学生力量 协 调 等素质 提高协调能力 3 克服惧怕心理 培 养 坚毅 果敢的意志品质 1 体验不同形式的 跳跃动作 2 模仿过杆动作 3 素质练习 柔韧 力量 重点 起跳 腿与摆动腿 依次过杆 难点 助跑 起跳动作 连贯 1 探究学习 2 知识传授 3 教师示范完整动作 4 分组练习 教师巡视辅导 6 学生展示 师生共同点评 7 素质练习 2 1 进一步学习技术动 作 提高动作的质量 2 提高动作协调和和 快 速蹬伸能力 2 培养合作精神 感 受 互助学习的乐趣 体验 超越自我带来的快乐 1 辅助练习 2 体验落地缓冲 内旋下压动作 学 习帮保方法 3 完整技术练习 4 素质练习 速度 柔韧 重点 助跑 起跳动作连 贯 过杆屈 膝缓冲 难点 摆动 腿过杆后内 旋下压 带 动上体内转 1 专项辅助练习 2 教师示范讲解 落地缓冲 摆动腿内旋下压动作 3 分组体验 教师巡视辅导 4 分组 分层次 进行完整 技术练习 教师巡视指导 5 学生展示 师生共同点评 6 素质练习 3 1 学会步点的丈量方 法 能用全程助跑完成 跨越式跳高的完整动作 2 提高学生的弹跳力 协调性 灵敏性 3 让学生体验成功带 来 的愉悦心情 1 学会丈量步点的 方法 2 用正确的步点 全程助跑跳过橡皮 筋 3 素质练习 重点 步点 准确 起跳 坚决果断 难点 起跳 准确有力 助跑有节奏 1 讲解 跑步法 测步点方法 2 分组进行量步点练习 教 师巡视辅导 重点弱组 3 分组完整练习 教师巡视 4 学生展示 师生共同点评 5 再分组练习 改进技术 6 素质练习 课时教学计划 教学 内容 1 初步掌握跨越式跳高技术动作 4 1 2 素质练习 教学 目标 1 运动参与 积极参与 主动的学习和锻炼 充分享受运动带来的乐趣 2 运动技能 通过尝试性练习 初步掌握跨越式跳高的基本动作技术 3 身体健康 发展身体的灵敏 协调性和下肢力量 弹跳力 4 心理健康 发扬团队协作 增强学生的自信心和勇于挑战的良好心理品质 5 社会适应 建立和谐的人际关系 克服惧怕心理 培养坚毅 果敢的意志品质 提高学生的交际能力 重难 点 重点 起跳腿与摆动腿配合协调 依次过杆 难点 助跑 起跳动作连贯 协调 落地有缓冲 运动负荷 步骤学练内容教法指导学法指导组织形式时 间 次 数 强 度 开始 部分课堂常规 1 教师观察 整队情况 2 听体委报告 3 师生问好 4 宣布内容 提出要求 加强安全教育 1 体委整队 检查服装人数 2 向老师报告 3 向老师问好 4 认真听讲 记住要求 落实到行动 准备 部分 1 慢跑热身 规定路线 2 徒手操 行进间 扩胸运动 体转运动 腹背运动 腰部运动 要求 慢 静 齐 值日学生领跑 口令指挥 要求 动作有力 舒 展 认真听讲 记住要求 积极跑动 练习认真 动作有节奏 有力 到位 4 3 1 1 中 中 4 1 了解规则 安全教 育 2 通过比赛提高学生 的自信心 竞争力和调 节情绪的能力 战胜自 我 体验成功乐趣 3 促进心理健康水平 的 提高 1 知道跳高比赛的 主要规则 2 跨越式跳高考查 重点 教学 比赛的组织 难点 把所 学技术运用 到比赛中 1 介绍跳高有关规则 加强 安全意识教育 2 按能力分组 先练习 3 5 次 再开始比赛 3 教师巡视 让每个学生都 体验取得成功的喜悦 4 师生共同点评 膝 踝部运动 3 专项练习 队形同 2 柔韧性练习 正踢腿 侧踢腿 口令指挥 要求 腿要摆直 动作整齐 主动跟随 积极模仿练习 教师圈内指挥 2 3 内容队形 21中 基 本 部 分 1 探究学习 遇到障碍如 何通过 每 组发根牛皮 筋 2 知识传授 跳高的发展 我国跳高史 的辉煌 3 教师示范 跨越式跳高 完整 慢动作 完整 4 模仿 体 验练习 牛皮筋 小折垫 40 60cm 1 2 3 步助跑过杆 练习 2 5 7 语言引导 鼓励尝试 注意安全 总结归纳 引出主题 激发学生 民族荣誉感 提示学生 带着问题观 察 思考 问题 起跳 后如何保持 身体平衡 过杆落地动 作是怎样的 介绍练习 内容 练习要求 分层次 动作正确 动作正确连 贯 组织分组 指导练习 巡视纠错 重点在弱组 语言激励 发挥想象 大胆创新 勇于突破 认真听讲 了解相关知 识 认真观看 积极思考 认真听讲 明确要求 自定目标 积极体验 相互观察 合作学习 活泼有序 积极展示 掌声鼓励 自我评价 2 3 内容队形 1 6 5 8 10 小 中 步助跑过杆 练习 3 分组展 示 动作好 差搭配展示 4 点评 5 健康超市 自选 2 3 项 1 俯卧撑 或立卧撑 5 8 个 2 组 2 10 个 单足跳 2 组 3 20 米 加速跑 2 组 4 各种形 式的跳绳 1 2 组 5 助跑摸 高 8 次 2 组 调动学生 积极性 组织学生 分组展示 师生共同 点评 总结归纳 介绍练习 项目与内容 指导学生 根据自己情 况选择练习 项目 提出要 求 自我管理 自觉练习 巡视指导 语言鼓励 是否达到 预计目标 认真听取 老师总结 认真听讲 自主选择 练习项目 自主分组 积极练习 相互帮助 完成练习 任务 分组展示队形 教师加强巡视 语言鼓励 提示 22 组 中 结 束 1 整理与放 松 2 集中小结 带领学生 进行放松 练习 和教师一 起进行放松 练习 21小 部 分 3 归还器材 师生再见 师生共同 总结本课 情况 认真听讲 参与评价 课的 预计 效果 全课练习密度 44 全课平均心率 105 110 次 分 技术教学效果预设 优 15 良 60 中 25 场地器材准备 跳高架 4 付 橡皮筋 6 根 体操垫若干 标志桶若干 跳绳若干 软排若干 课 后 反 思 1 教学设计从学生身心发展特点和心理需求出发 打破传统的教学顺序 助跑 起 跳 过杆 落地 采取了逆向教学法 先让学生体验他们最感兴趣的过杆练习 满足学生学习的积极性 为下面的学习做好铺垫 想跳得更高吗 那就跟我来学 习如何用正确的起跳等技术动作吧 课堂上 练习积极投入 热烈讨论 你追我 赶 活泼