第10章　游泳

游泳 教学设计 学校 潮阳区金堡中学 任课教师 郑晓强 金堡中学七年级金堡中学七年级 游泳游泳 教学设计教学设计 一 指导思想 一 指导思想 贯彻 健康第一 的指导思想 以学生发展为本 重视学生的主体地 位 给学生一个情景 让他们去体验 给学生一个疑问 让他们去释疑 给学 生一个空间 让他们去放飞 给学生一个目标 让他们去追求 努力使学生成 为课堂上快乐的主人 发展个性 升华创新精神和实践能力 二 设计思路二 设计思路 玩耍是青少年的权利 创新是一个民族的灵魂 兴趣是最好的老师 空间 是创造的乐土 问题是学习的动力 本课就是按照学生学习的心理顺序来设置 情景 寓教于乐 乐中施教 让学生开开心心地玩出花样 玩出水平 实现心 中的梦想 通过游戏获取知识和身体上的训练 有意识地让学生在实践活动中 感知 感悟和体验 进而上升至智慧 逐步培养解决实际问题的思路 方法和 能力 从中学会生活 锻炼组织能力 学会与人相处 拓展创新及应用能力 三 教学目标三 教学目标 1 熟悉水性 从思想上 克服怕水的心理 2 掌握水中抱膝浮体 展体的动作 学会抱膝 展体 水中站立动作 并 达到熟练的程度为进一步学习游泳打好基础 掌握水中呼吸方法 3 通过本次课培养学生自信 果敢的意志品质 四 教学过程四 教学过程 1 激发兴趣 课的帷幕拉开 学生带着笑脸 心情愉快地进入课堂 以问 题 如何熟悉水性 为切入点进行导入 让学生尽快进入小主人的角色 紧接 着用奔放的游戏来迎接学生参加体育锻炼的心理需求 通过游戏舒展学生的身 体 提高学生的灵活性和协调性 2 探索创新 在游泳的学习过程中 首先从中学生的心理角度出发 中学 生都具有好奇和好胜的特征 所以安排的内容都具有比较强的挑战性和趣味性 吸引学生主动学习 第一 以趣味游戏来调动学生动起来 第二 进行富有挑 战性的游戏 以上的动作技术的传授都是提出的问题 让学生带着疑问自主练 习中解疑 使学生真正感受 乐中学 动中练 玩中间 玩中乐 全身心投入教学中 活跃教学气氛 学生游泳的能力在无限的激情中张扬 五 教学特点 五 教学特点 新课标 新运作 师生互动 学生主体 发展能力 增知促技 六 单元计划六 单元计划 金堡中学七年级金堡中学七年级 游泳游泳 教案教案 班级 班级 703 人数 人数 45 课的课的 部分部分 时时 间间 课的内容及组织教法课的内容及组织教法 练习练习 时间时间 开开 始始 部部 分分 20 分 一 组织学生有顺序进入游泳馆 二 课堂常规 课前教育 清点人数 三 组织有顺序下水 1 熟悉水性练习 1 水中走动 2 水中跳跃前进 3 水中洗脸 打水仗 4 水中游戏 水中转圈 熟悉水性方法介绍 1 下水后绕地慢走一圈 或来回运动 体会人体在不同水位是身体对水 的感觉 走动的方法 两臂前伸 要求水至肩上 保持人体在水中的平衡 2 水中跳跃前进和快走 充分体会水对人体的阻力 3 在浅水区域进行相互泼水 打水仗 感觉水给人带来的刺激 4 双手掬水给自己洗耳恭听脸 配合水中呼吸进行练习 10 分 基基 本本 部部 分分 20 分 一 学习水中站立 1 教师示范 讲解 水中抱膝浮体 浮体后的展体动作要领 1 抱膝浮体 深吸一口气后 屈膝下蹲 双手从两侧抱住双腿 低头 大腿紧靠胸部水中憋气 人体在水中成球状 2 展体 当人体在水中成球状后 两臂前伸掌心向下 两腿并拢后伸 直 使人体在水中盛开字形状 3 浮体 展体后的水中站立方法 1 浮体 当人体在水中成球状浮体后 憋一段体会在水中浮的感觉 然后松开双臂前伸直后 向身体两侧在臂压水同时两腿向 下踩 站立出水 2 展体 当人体在水中成一字形状后 在水中漂一会后 双腿弯曲 收于腹下 双臂直臂划水至身体两侧 双腿向下踩 站立 2 学生随教师做 不敢做的学生由教师单独辅导 3 学生练习 教师辅导 重点 保持住水中平衡 站立时两膝往胸前靠拢 站立 1 水中抱膝 站立 2 抱膝 浮体 展体 站立 3 浮体 展体后的水中站立方法 10 分 4 完整动作练习 4 找不同学生进行表演 让观看的学生进行评价 二 水中呼吸方法 1 教师示范 讲解 2 学生随教师练习 重点 放松 头临近水面时吐气 水面上吸气 切忌在吸气的过程中用 鼻腔吸气 1 水中呼吸形式 水面上吸气后 关闭口 鼻腔后低头 下蹲至水 中 在水中有一段憋气的过程 但头部出水面后 先用口腔 鼻腔吐气 体内的气后 张嘴只能用口腔再深吸一口气 2 水中憋吐气形式 水面上吸气后 低头 下蹲至水中 停 2 秒后 用口腔和鼻腔在水中进行吐气 同时头部在吐气过程中 上抬至水面上 到达水面上后 体内的气已吐尽 这时用口腔吸一口气再重复进行 2 吸气的方法 用复式进行深吸气最大能力吸气 然后关闭口 鼻腔注 意这耳道自然的关闭 憋气 20 40 秒左右 用口腔吐尽气 再进行吸 气 重复做 切忌在吸气的过程中用鼻腔吸气 3 练习 吸气 憋气 入水 吐气 吸气 憋气 入水 吐气 吸气 水中憋气练习 1 拉住固定物 吸气下蹲 低头至水中憋气 2 双人练习水中憋气 要求 头部完全在水中 这样人体才能体会到浮的感觉 本课提示学生 同学们必须尽快进入角色 努力掌握每一个练习动作的 顺序及过程 要有自信心 注意安全 20 分 结束结束 部分部分 5 分 1 总结本课 2 布置课后练习5 课后 分析 本课以 愉快教学法 作为指导思想 以发挥学生的认识能力为核心 以培养学 生的基本活动能力为目的 充分发挥教师的主导作用 突出学生的主体地位 始终在 师生的共同活动中愉快 轻松 活泼地进行教学 力求