川口幼稚园菜谱9月译

材料名 日 曜 菜单名 能源基础身体的基础身体状况调整 10 点的点心 未満児 15 点的点心 营养价值 上段 3 歳以上児 下段 3 歳未満児 能量588kcal 494kcal 質 27 6g 22 9g 1 土冷面条 香蕉 酸奶 砂糖 木鱼 鲅鱼 海带 鸡蛋 鱼糕 酸奶 牛奶 黄瓜 香菇 香蕉 牛奶牛奶 脆饼干 脂质11 4g 9 4g 能量658kcal 508kcal 質 29 2g 22 6g 3 月 面包 炸鸡排 沙拉 西红柿 崽 面包 小麦粉 面包粉 油 马铃薯 蛋黄煎 鶏肉 鸡蛋 芝士 牛奶 黄瓜 西红柿 胡萝卜 包心菜 蒲萄 牛奶牛乳 蒲萄 脂质25 6g 20 4g 671kcal 572kcal 質 30 0g 25 5g 4 火米饭 剑鱼照烧 芦笋青菜 德国风味土豆沙拉 萝卜酱汤 精白米 胚芽米 油 马铃薯 草莓果酱 剑鱼 腊肉 木鱼 海带 鲅鱼 大酱 芝士 牛奶 芦笋 洋葱 胡萝卜 卷心菜 蒲萄 牛奶牛奶 饼干三明治 脂質19 4g 17 4g 680kcal 597kcal 質 25 2g 22 7g 5 水煮饭 松風烧味 花椰菜沙拉 萝卜煮菜 卷心菜配酱汤 精白米 胚芽米 面包粉 砂糖 蛋黄酱 芝麻 油 薄煎饼混合粉 鸡蛋 油炸豆腐 鶏肉 木鱼 大酱 海带 香肠 鲅鱼 牛奶 粉 洋葱 西兰花 萝卜干 胡萝卜 豌豆 卷心菜 牛奶麦茶 美国小吃 脂質29 1g 26 2g 650kcal 485kcal 質 28 1g 19 5g 6 木奶油 草莓果酱 菠菜煎饼 西红柿 生菜金针菇汤 奶油 草莓果酱 小麦粉 黄油 油 玉米 豚肉 鸡蛋 火腿 牛奶 菠菜 西红柿 生菜 金针菇 胡萝卜 香蕉 橘子 麦茶 香蕉 牛乳 桔子果冻 脆饼干 脂質26 2g 17 6g 646kcal 519kcal 質 25 8g 21 9g 7 金米饭 煮鲅鱼 未満児 白身魚 煮南瓜 菜豆与青菜 豆腐菠菜酱汤 精白米 胚芽米 砂糖 淀粉 鲅鱼 未満児 白身魚 木鱼 海带 大豆粉 大酱 豆腐 牛奶 生姜 南瓜 菜豆 胡萝卜 菠菜 牛奶麦茶 牛奶曲奇 脂質13 7g 9 4g 544kcal 508kcal 質 22 8g 22 0g 8 土中华冷面 无 牛乳 面 砂糖 芝麻油 鸡蛋 火腿 酸奶 牛奶 黄瓜 豆芽 橘子 无 牛奶酸奶 脆饼干 脂質13 6g 13 8g 626kcal 508kcal 質 24 3g 19 5g 1 0 月面包 蓝莓果酱 菠菜乳蛋饼 土豆泥 西红柿 粉丝汤 面包 蓝莓果酱 油 马铃薯 黄油 砂糖 粉丝 腊肉 芝士 鸡蛋 奶油 牛奶 鸡肉 酸奶 菠菜 洋葱 西红柿 胡萝卜 豌豆 香蕉 麦茶 饼干 酸奶 香蕉 刨冰 脂質19 3g 15 3g 692kcal 544kcal 質 26 0g 20 8g 1 1 火意大利肉酱面 沙拉 裙带菜玉米汤 意大利面 油 蛋黄酱 黄油 小麦粉 玉米 砂糖 饺子皮 猪肉 芝士 裙带菜 牛奶 大蒜洋葱 胡萝卜 西红柿 西兰花 黄瓜 南瓜 牛奶牛奶 向日葵馅饼 脂質27 6g 22 5g 686kcal 550kcal 質 28 1g 22 7g 1 2 水米饭 什锦麻婆豆腐 腌菜 萝卜酱汤 精白米 胚芽米 油 砂糖 淀粉 芝麻 芝麻油 油炸豆腐 蛋黄煎 马铃薯 豆腐 猪肉 火腿 木鱼 鲅鱼 大酱 芝士 牛奶 葱 胡萝卜 生姜 大蒜 豆芽 香菇 萝卜 萝卜叶 牛奶牛奶 土豆饼 脂質24 0g 19 9g 590kcal 476kcal 質 26 4g 20 9g 1 3 木奶油 草莓果酱 黄油烤白身鱼 西红柿 卷心菜沙拉 蛋花汤 奶油 草莓果酱 小麦粉 奶油 油 蛋黄酱 白身魚 鸡蛋 牛奶 西红柿 包心菜 黄瓜 胡萝卜 豌豆 橘子 牛奶牛乳 橘子 油炸煎饼 脂質22 9 19 1 694kcal 565kcal 質 31 6g 26 4g 1 4 金米饭 照烧鸡肉 西兰花拌中华酱 煮洋栖菜 麩和青菜的酱汤 精白米 胚芽米 油 芝麻 麩 芝麻油 草莓酱 面包 鶏肉 洋栖菜 大豆 木鱼 海带 芝士 牛奶 鲅鱼 生姜 西兰花 胡萝卜 菜豆 芝麻酱 牛奶牛奶 小三明治 脂質22 6g 19 1g 489kcal 408kcal 質 16 0g 13 6g 1 5 土烤乌东 青梗菜玉米汤 香蕉 乌东 玉米 火腿 木鱼 青紫菜 牛奶 圆生菜 豆芽 胡萝卜 青根菜 金针菇 香蕉 牛奶牛奶 曲奇饼干 脂質13 5g 12 3 692kcal 562kcal 質 30 3g 24 9g 1 8 火米饭 炖鱼 黑水鸡 鹌鹑蛋煮豆 洋葱裙带菜酱汤 精白米 胚芽米 砂糖 粉丝 芝麻油 薄煎饼 火腿 鸡蛋 鹌鹑豆 大酱 裙带菜 牛奶 木鱼 鲅鱼 生姜 黄瓜 胡萝卜 洋葱 槽糕豌豆 葡萄干 牛奶牛奶 蒸面包 脂質14 5g 12 6g 724kcal 614kcal 質 22 6g 19 2g 1 9 水咖喱饭 菠菜蘑菇沙拉 乳酸菌飲料 精白米 胚芽米 马铃薯 咖喱 油 猪肉 鸡蛋 乳酸菌飲料 牛奶 生姜 大蒜 洋葱 胡萝卜 菠菜 蘑菇 蒲萄 牛奶牛奶 蒲萄曲奇 脂質22 0g 18 6g 686kcal 578kcal 質 27 7g 23 6g 2 0 木奶油 蓝莓果酱 肉丸子煮西红柿 恁氓偿辏 韦 培根汤 奶油 蓝莓果酱 油 砂糖 淀粉 猪肉 鸡蛋 木鱼 腊肉 酸奶 牛乳 洋葱 生姜 菜豆 西兰花 圆生菜 香蕉 胡萝卜 橘子 牛奶麦茶 水果酸奶 脂質29 0g 24 8g 626kcal 513kcal 質 31 0g 25 6g 2 1 金米饭 腌鲑鱼 芝麻拌四季豆 西红柿 猪肉酱汤 精白米 胚芽米 砂糖 芝麻 马铃薯 油 栗子 腌鲑鱼 猪肉 豆腐 木鱼 鲅鱼 大酱 牛奶 菜豆 西红柿 萝卜 牛筋 胡萝卜 葱 牛奶牛奶 栗子 脂質18 9g 16 3g 710kcal 586kcal 質 26 1g 22 5g 2 4 月面包 草莓果酱 西式豆腐汉堡 山芋 凉拌菜 玉米汤 面包 蛋黄酱 淀粉 面包粉 玉米 油 芝麻 砂糖 精白米 胚芽米 马铃薯 豆腐 猪肉 鸡蛋 沙丁鱼干 木鱼 牛奶 洋葱 圆生菜 黄瓜 胡萝卜 荷兰芹菜 牛肉牛肉 烤饭团 脂質22 1g 20 0g 684kcal 560kcal 質 28 2g 23 4g 2 5 火米饭 健康烤肉 拌菠菜 西红柿 豆芽酱汤 精白米 胚芽米 油 砂糖 猪肉 木鱼 鲅鱼 大酱 牛奶 生姜 大蒜 韭菜 葱 菠菜 豆芽 西红柿 豌豆 牛奶牛奶 蛋糕 脂質24 7g 20 9g 737kcal 558kcal 質 27 7g 20 3g 2 6 水 南瓜天福罗 博伊尔香肠 酸奶 干 小麦粉 油 油揚 鱼糕 木鱼 鲅鱼 鸡蛋 酸奶 香肠 牛奶 芝麻酱 胡萝卜 葱 南瓜 香蕉 麦茶 威化饼干 牛乳 香蕉 脂質22 0g 14 5g 697kcal 553kcal 質 28 3g 22 6g 2 7 木奶油 蓝莓果酱 挪威剑鱼 菠菜海苔沙拉 野菜汤 奶油 蓝莓果酱 淀粉 马铃薯 油 砂糖 剑鱼 培根 牛乳 生姜 胡萝卜 菠菜 洋葱 芝麻酱 苹果 牛奶牛奶 曲奇 苹果 脂質26 6g 21 7g 678kcal 600kcal 質 24 4g 22 4g 2 8 金甘薯饭 蒸栗子 煮鸡蛋 沙拉 裙带菜清汤 精白米 胚芽米 芝麻油 糯米 甘薯 面筋 芝麻 糯米粉 面包粉 蛋黄酱 淀粉 砂糖 猪肉 鸡蛋 裙带菜 木鱼 鲅鱼 豆腐 牛奶 洋葱 葱 生姜 西兰花 西红柿 牛奶麦茶 含有豆腐的饭 团 脆饼干 脂質16 3g 15 9g 468kcal 456kcal 質 17 6g 18 0g 2 9 土炒面 橘子 青梗菜汤 蒸中华面 油 火腿 青菜 鸡蛋 牛乳 酸奶 圆生菜 豆芽 胡萝卜 青椒 香菇 青菜 橘子 牛奶酸奶 饼干 脂質9 9g 11 6g 保教所 人 日平均栄養量 3