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初中体育与健康优质课教案初中体育与健康优质课教案 姓名姓名 苏全林 单位单位 甘谷县西关中学 时间时间 2013 年 11 月 授课教师张晓荣班级班级 八二班学生人数28 人 教学内容教学内容1 耐力跑 2 定时跑 教学重点教学重点体会呼吸方法和节奏 教学难点教学难点呼吸与跑的节奏协调配合 教学器材教学器材秒表 安全措施安全措施 1 重点在膝盖 踝关节的充分热身及保护 2 要求场地平整 无杂物 教学目标教学目标 知识目标 知识目标 学生能复述途中跑时正确的呼吸方法与节奏 知道耐久跑对跑的重要性 能力目标 能力目标 学生能步幅均匀 重心平稳跑完规定的时间 能以二 三步一呼气 二 三步一吸气的节奏匀速跑进 情感目标 情感目标 体验运动的乐趣 提高学生克服困难的意志力 教学教学 过程过程 教学教学 内容内容 教师活动教师活动时间时间学生活动 次 数 教师提前到场 准备好场地 等候上课 体育委员带领全班同学按 约定地点集合 检查到班人 数并向老师汇报出勤情况 开 始 部 分 课堂 常规 1 在集合地点观察学生 并 检查学生人数及服装 2 同学们好 3 宣布本课的学习内容 揭示 目标和要求 2 分 钟 全班成二列横队集合 组织 如图一 图一 要求 快 静 齐 1 老师好 2 认真听讲 明确学习内 容和要等 准 备 部 分 教师讲明练习内容及要求 1 徒手操 2 肩部运动 3 扩胸运动 4 体侧运动 5 体转运动 6 腹背运动 7 前弓步压腿 8 仆步压腿 9 手腕踝关节运动 要求 1 教师讲解示范 2 学生模仿练习 3 在练习过程中动作有 力到位 8 分 钟 练习队形 四列横队 练习队形 两路纵队 4 充分活动关节 基 本 部 分 耐力跑 定时跑 一 1 教师的技术要领讲 解途中跑的技术要领 要求 注意呼吸方法和呼 吸节奏 2 布置学生练习内容 A 原地小步跑接行进间小 跑步 要求 上体正直 步幅小体会腿前摆 脚落 地动作 B 原地半高抬腿跑 上体 稍前倾 体会摆臂和脚落 地动作 C 中速反复跑 100M 200M D 定时跑男 5 分钟女 4 分钟 3 教师观察并巡回指导 4 教师总结评价 10 分 钟 1 学生记住途中跑的要 求 2 学生练习内容 A 原地 小步跑接行进间小跑步 要求 上体正直 步幅 小体会腿前摆 脚落地 动作 B 原地半高抬腿跑 上 体稍前倾 体会摆臂和 脚落地动作 C 中速反复跑 100M 200M D 定时跑男 5 分钟女 4 分钟 3 学生进行比较练习 4 以小组为单位评价练习效 果 2 2 2 结 束 部 分 小 结 一 集体讲评 评估本节课的 学习情况表扬优秀学生 二 整理放松练习 三 布置回收器材 四 师生再见 3
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