现代健康概念

现代健康概念 现代健康概念 现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已 根据 世界卫生组织 的解释 健康不仅指一个人身体有 没有出现疾病或虚弱现象 而是指一个人生理上 心理上 和社会上的完好状态 这就是现代关于健康的较为完整的 科学概念 现代健康的含义是多元的 广泛的 包括生理 心理 和社会适应性 3 个方面 其中社会适应性归根结底取决于 生理和心理的素质状况 心理健康是身体健康的精神支柱 身体健康又是心理健康的物质基础 良好的情绪状态可以 使生理功能处于最佳状态 反之则会降低或破坏某种功能 而引起疾病 身体状况的改变可能带来相应的心理问题 生理上的缺陷 疾病 特别是痼疾 往往会使人产生烦恼 焦躁 忧虑 抑郁等不良情绪 导致各种不正常的心理状 态 作为身心统一体的人 身体和心理是紧密依存的两个 方面 现代健康内容包括 躯体健康 心理健康 环境健康 社 会健康 道德健康等 健康是人的基本权利 健康是人生 的第一财富 1978 年世界卫生组织 WHO 给健康所下的正式定义 衡量是否健康的十项标准 1 处世乐观 态度积极 乐于承担任务 不挑剔 2 良好的休息习惯 睡眠良好 3 应变能力强 能适应各种环境变化 4 对一般感冒和传染病有一定的抵抗力 5 体重适当 体态均匀 身体各部位比例协调 6 眼睛明亮 反应敏锐 眼睑不发炎 7 牙齿洁白 无缺损 无疼痛感 牙龈正常 无蛀牙 8 头发光洁 无头屑 9 肌肤有光泽 有弹性 走路轻松 有活力 10 足趾活动性好 足弓弹性好 肌肉平衡能力好 脚 且没有疼痛 没有拇外翻 健康不仅仅是指没有疾病或病痛 而是一种身体上 精神上和社会上的完全良好状态 也就是说健康的人要有 强壮的体魄和乐观向上的精神状态 并能与其所处的社会 及自然环境保持协调的关系和良好的心理素质 还要有精 神 躯体健康在学术文献中的解释 1 按照健康内涵的一般理解 躯体健康是指能够顺利完 成日常工作 没有疾病和残废 具有良好的健康行为和习惯 2 躯体健康是指人体结构的完整和生理功能正常 是 其它健康的基础 3 躯体健康是指人体生理上的健康 要想身体健康就要 讲究文武之道一张一弛经常锻炼保养身体 4 所谓躯体健康 是指身体在没有疾病的前提下 还要有生 命质量的满意度 心理健康 从广义上讲 心理健康是指一种高效而满意的 持续的心 理状态 从狭义上讲 心理健康是指人的基本心理活动的 过程内容完整 协调一致 即认识 情感 意志 行为 人格完整和协调 能适应社会 与社会保持同步 心理健康的标准 心理学家将心理健康的标准描述为以下几点 有适度的安全感 有自尊心 对自我的成就有价值 感 适度地自我批评 不过分夸耀自己也不过分苛责自 己 在日常生活中 具有适度的主动性 不为环境所左 右 理智 现实 客观 与现实有良好的接触 能容忍 生活中挫折的打击 无过度的幻想 适度地接受个人的需要 并具有满足此种需要的能 力 有自知之明 了解自己的动机和目的 能对自己的 能力作客观的估计 能保持人格的完整与和谐 个人的价值观能适应社 会的标准 对自己的工作能集中注意力 有切合实际的生活目标 具有从经验中学习的能力 能适应环境的需要改变 自己 有良好的人际关系 有爱人的能力和被爱的能力 在不违背社会标准的前提下 能保持自己的个性 既不过 分阿谀 也不过分寻求社会赞许 有个人独立的意见 有 判断是非的标准 老人心理健康的标准 良好的心理素质有益于增强体质 提高抗病能力 老 年人怎样的心理状态才算是健康呢 有关学者制定了 10 条 心理健康的标准 充分的安全感 充分地了解自己 生活目标切合实际 与外界环境保持接触 保持个性的完整与和谐 具有一定的学习能力 保持良好的人际关系 能适度地表达与控制自己的情绪 有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好 在不违背社会道德规范的情况下 个人的基本需要 应得到一定程度的满足 中年人心理健康标准 1 感觉 知觉良好 判定事物不发生错觉 2 记忆良好 能够轻松地记住一读而过的七位数字电 话号码 3 逻辑思维健全 考虑问题和回答问题时 条理清楚 明确 4 想象力丰富 善于联想和类比 但不是胡思乱想 5 情感反应适度 碰到突发事件时处理恰当 情绪稳 定 6 意志坚强 办事有始有终 不轻举妄动 不压抑伤 悲 并能经得起悲痛和欢乐 7 态度和蔼 情绪乐观 能自得其乐 能自我消除怒 气 注重自我修养 8 人际关系良好 乐意助人 也受他人欢迎 9 学习爱好和能力基本保持不衰 关心各方面的信息 善于学习新知识 新技能 10 保持某种业余爱好 保持有所追求 有所向往的 生活方式 11 与大多数人的心理基本一致 遵守公德和伦理观 念 12 保持正常的行为 生活自理能力强 能有效地适 应社会环境的变化 青少年心理健康标准 智力正常 有情绪的稳定性与协调性 有较好的社会适应性 有和谐的人际关系 反应能力适度与行为协调 心理年龄符合实际年龄 有心理自控能力 有健全的个性特征 有自信心 有心理耐受力 环境健康 环境健康包括以下内容 微量元素与人体健康 微量非金 属元素与人体健康 微量金属元素与人体健康 环境化学 品与人体健康 重金属污染物对人体健康的危害 石油类污 染物对人体健康的危害 持久性有机污染物对人体健康的危 害 农药类污染物对人体健康的危害 家用化学品对人体健 康的影响 内分泌干扰物对人体健康的影响 生物因素与 人体健康 细菌对人体健康的影响 真菌对人体健康的影响 病毒对人体健康的危害 寄生虫对人体健康的危害 高等动 物对人体健康的危害 植物对人体健康的响 物理因素与 人体健康 电磁辐射与人体健康 电离辐射与人体健康 噪声 与人体健康 振动与人体健康 光污染与人体健康 高原与 人体健康 热环境与人体健康 环境因素与生殖健康 大气 环境与人体健康 水体环境与人体健康 土壤环境与人体健 康 居住环境与人体健康 食品安全与人体健康等 在无法选择 改变环境时 人必须适应环境 社会健康 社会健康也称社会适应性 指个体与他人及社会环境相互 作用并具有良好的人际关系和实现社会角色地能力 有此 能力的个体在交往中有自信感和安全感 与人友好相处 心情舒畅 少生烦恼 知道如何结交朋友 维持友谊 知 道如何帮助他人和向他人求助 能聆听他人意见 表达自 己的思想 能以负责任的态度行事并在社会中找到自己合 适的位置 社会健康文献中解释 1 社会适应能力是指人对复杂多变的社会环境做出适合生 存的反应能力 一个人如果没有良好的社会适应能力 就会对 其心理健康带来很大危害 进而影响到个人的长远发展 2 社会适应能力是指人适应外界环境赖以生存的能力 随着社会发展 竞争意识的增强 它越来越受到家长和社会 的重视 但有关这方面的报道和研究不多 3 社会适应能力是指人适应自然和社会环境的能力包 括生活 学习 劳动 人际交往能力独立思考判断问题和 解决问题的能力 4 社会适应能力是指人力资源管理专业人才对社会环 境的适应性 需求交叉弹性是指某产品的销售量因另一种产 品价格的变化而引起变化的百分比 5 社会适应能力是指人适应赖以生存的外界环境的能 力 即个体对周围自然环境和生活需要的应付和适应能力 孩 子的社会适应能力是他们各个年龄阶段相应的心理发展的 综合表现 6 社会适应能力一般是指适应社会过程中所必须具备 的能力 市场经济对人的社会适应能力提出了更高的要求它 包括竞争意识 生存能力 耐挫能力 交际能力和合作能 力等等 7 社会适应能力是指对社会环境的应变能力 隐藏在身 体内的疾病 隐患 只有表现出病状和体征时才被人们所 认识并称之为疾病所以健康和隐患可以共存但与疾病则否 8 社交能力是一种特殊能力 它是观察能力 语言能力 模仿能力等几种能力所组成的有机结构 所以我们把社交能 力称为社会适应能力 它包含对社会 对他人 对自身的适 应 社会适应能力良好 也是人的心理健康和个性健全的重要 标志之一 9 适应行为又称为社会适应能力 是指人适应外界环境 并赖以生存的能力 10 社会适应能力是指人类有机体保持个人独立和承 担社会责任的机能 11 所谓社会适应能力是指个体适应其生活环境中的 自然与社会需要的有效性 从个体发展的角度认为适应行为 包括了社会成熟度 学习能力及社会能力有关的行为 12 社会适应能力是指人的适应外界环境 赖以生成的 能力 也就是说人对付和适应周围自然环境和社会需要的能 力 13 适应行为早先称为社会适应能力 是个人独立处理日常 生活与承担社会责任达到其年龄和所处社会文化条件所期 望的程度 是个体适应自然和社会环境的有效性 道德健康 道德健康 是 新健康教育 的一个重要组成部分 它 是以培养道德健康的社会公民为目的 通过运用健康管理 的方法 以人文环境的改善为主 校园环境 功能环境的 改善相配合 运用知识教学与环境塑造相结合的方式 注 重从思想上与行为上培养高尚的道德修养 新健康教育 配备专业的老师在学校举办道德健康讲座 开展各项活动 普及法律知识 让学生们通过爱自己 爱父母 爱同学 爱老师逐步升华到爱家乡 爱祖国 在切身行动中加强道 德观念修养 养成良好的道德行为习惯 成为道德健康的 人 道德健康是平衡