颈肩腰腿痛的养生保健-下

颈肩腰腿痛的养生保健颈肩腰腿痛的养生保健 善待你的颈椎 下 善待你的颈椎 下 试卷试卷 9393 分分 考试时限考试时限 6060 分钟 及格分数及格分数 6060 分00 36 19 考试说明考试说明 1 1 颈椎病是指因颈椎间盘退行变性后 椎体间松动 椎体缘产生骨赘 骨刺 或者椎间盘破裂 颈椎病是指因颈椎间盘退行变性后 椎体间松动 椎体缘产生骨赘 骨刺 或者椎间盘破裂 脱出等 压迫神经根 椎动脉 脊髓 交感神经所引起的各种症状 脱出等 压迫神经根 椎动脉 脊髓 交感神经所引起的各种症状 正确 错误 2 2 早在 早在 2020 世纪世纪 5050 年代 我国就对颈椎病有了清楚认识 年代 我国就对颈椎病有了清楚认识 正确 错误 3 3 2020 世纪世纪 7070 年代 我国骨科著名教授杨克勤写了年代 我国骨科著名教授杨克勤写了 颈椎病颈椎病 的专著 自此颈椎病的概念开始逐渐的专著 自此颈椎病的概念开始逐渐 普及起来 普及起来 正确 错误 4 4 老年人易患颈椎病 年轻人不会得颈椎病 老年人易患颈椎病 年轻人不会得颈椎病 正确 错误 5 5 从临床上来看 颈椎病发病的年龄呈现出越来越年轻化的趋势 从临床上来看 颈椎病发病的年龄呈现出越来越年轻化的趋势 正确 错误 6 6 颈椎病的发病率越来越高 与智能手机的普及有非常大的关系 颈椎病的发病率越来越高 与智能手机的普及有非常大的关系 正确 错误 7 7 颈椎病有成为一个全民性疾病的趋势 颈椎病有成为一个全民性疾病的趋势 正确 错误 8 8 脊髓型颈椎病是颈椎病里最为严重的一种类型 脊髓型颈椎病是颈椎病里最为严重的一种类型 正确 错误 9 9 颈椎的作用主要在于 支持躯干 保护脊髓 颈椎的作用主要在于 支持躯干 保护脊髓 正确 错误 1010 颈椎病是个复杂的疾病 可分为颈型 神经根型 脊髓型 椎动脉型等多种类型 颈椎病是个复杂的疾病 可分为颈型 神经根型 脊髓型 椎动脉型等多种类型 正确 错误 1111 髓核 为椎间盘结构的一部分 位于两软骨板与纤维环之间 髓核 为椎间盘结构的一部分 位于两软骨板与纤维环之间 正确 错误 1212 枢椎由前弓 后弓和两个侧块构成 枢椎由前弓 后弓和两个侧块构成 正确 错误 1313 前弓的正中后部有一小关节面叫齿突凹 与第 前弓的正中后部有一小关节面叫齿突凹 与第 2 2 颈椎的齿突相关节 颈椎的齿突相关节 正确 错误 1414 枢椎前面有齿突 环形的第一颈椎围绕着齿突进行转动 枢椎前面有齿突 环形的第一颈椎围绕着齿突进行转动 正确 错误 1515 正确的仰睡姿势应该是腿伸直最好 正确的仰睡姿势应该是腿伸直最好 正确 错误 1616 颈椎病一旦治疗痊愈后 就不会复发 颈椎病一旦治疗痊愈后 就不会复发 正确 错误 1717 米字操可以治疗所有类型的颈椎病 米字操可以治疗所有类型的颈椎病 正确 错误 1818 做米字操时应注意 各个方向的活动要做到最大限度 做米字操时应注意 各个方向的活动要做到最大限度 正确 错误 1919 对于颈椎病来说 采取正确方式进行预防 其重要性不亚于任何治疗 对于颈椎病来说 采取正确方式进行预防 其重要性不亚于任何治疗 正确 错误 2020 做米字操贵在坚持 因此即使身体状况欠佳 也应坚持做 做米字操贵在坚持 因此即使身体状况欠佳 也应坚持做 正确 错误 2121 对于预防颈椎病合适的运动量 德国学者提出 每周练 对于预防颈椎病合适的运动量 德国学者提出 每周练 5 5 次 用最大力量 每次做次 用最大力量 每次做 5 5 1010 次 次 每次收缩时间为每次收缩时间为 5 5 秒 效果最好 秒 效果最好 正确 错误 2222 得了颈椎病常用的治疗方法是手术治疗 得了颈椎病常用的治疗方法是手术治疗 正确 错误 2323 通过颈椎功能锻炼 可以增强颈部肌肉 改善颈椎稳定性 从而巩固治疗效果 防止反复发作 通过颈椎功能锻炼 可以增强颈部肌肉 改善颈椎稳定性 从而巩固治疗效果 防止反复发作 正确 错误 2424 缩肩运动的要点是 颈部放松 头保持中间位置 慢慢把双肩尽量向上抬起 维持 缩肩运动的要点是 颈部放松 头保持中间位置 慢慢把双肩尽量向上抬起 维持 2020 秒后放松 秒后放松 重复重复 1010 次 次 正确 错误 2525 通过颈部自我牵引 可以预防颈椎病 通过颈部自我牵引 可以预防颈椎病 正确 错误 2626 按摩放松颈部的要点 双手五指按住头皮 从前向后地按摩 使头皮感觉酸胀 重复做 按摩放松颈部的要点 双手五指按住头皮 从前向后地按摩 使头皮感觉酸胀 重复做 1010 次 次 正确 错误 2727 颈椎病绝大多数要靠手术治疗 而非保守治疗 颈椎病绝大多数要靠手术治疗 而非保守治疗 正确 错误 2828 离子导入 超声波等属于颈椎病物理治疗法 离子导入 超声波等属于颈椎病物理治疗法 正确 错误 2929 通过颈部各方向的放松性运动 活跃颈椎区域血液循环 可以消除瘀血水肿 通过颈部各方向的放松性运动 活跃颈椎区域血液循环 可以消除瘀血水肿 正确 错误 3030 食管受压型的颈椎病最突出的表现就是吞咽困难 食管受压型的颈椎病最突出的表现就是吞咽困难 正确 错误 3131 人体第 人体第 1 1 颈椎呈环状 称为 颈椎呈环状 称为 寰椎 枢椎 隆椎 第一胸椎 3232 人体第 人体第 2 2 颈椎称为 颈椎称为 隆椎 寰椎 枢椎 枕骨 3333 人体第 人体第 7 7 颈椎称为 颈椎称为 第一胸椎 隆椎 寰椎 枕骨 3434 关于颈椎病的分型不正确的是 关于颈椎病的分型不正确的是 脊髓型颈椎病 神经根型颈椎病 副交感神经型颈椎病 颈型颈椎病 3535 颈椎病发生的基本原因是 颈椎病发生的基本原因是 颈椎间盘退行变性 颈部肌肉痉挛 急性颈部损伤 发育性颈椎管狭窄 3636 颈椎病是最严重的一种类型 会导致全身的瘫痪 颈椎病是最严重的一种类型 会导致全身的瘫痪 颈型 食管型 椎动脉型 脊髓型 3737 临床上最为常见的颈椎病的类型是 临床上最为常见的颈椎病的类型是 交感神经型 颈型 神经根型 副交感神经型 3838 椎动脉型颈椎病最突出的临床表现为 椎动脉型颈椎病最突出的临床表现为 肢体麻木 颈肌僵硬 突发性失明 头晕 3939 神经根型颈椎病最主要的临床表现为 神经根型颈椎病最主要的临床表现为 头晕头痛 吞咽困难 颈部僵硬 恶心呕吐 4040 人体的颈椎一共有 人体的颈椎一共有 节 节 五 六 七 八 4141 一般来说 人体颈椎承受的压力大约在 一般来说 人体颈椎承受的压力大约在 4 5 5 4kg 12kg 18kg 22kg 4242 临床上最为常见的颈椎病是 临床上最为常见的颈椎病是 颈椎病 颈椎病 交感神经型 颈型 混合型 脊髓型 4343 临床表现非常特殊且所占比例不多的颈椎病的类型是 临床表现非常特殊且所占比例不多的颈椎病的类型是 混合型 神经根型 颈型 食管型 4444 下列选项中 不属于不当的生活方式引起的颈椎病的是 下列选项中 不属于不当的生活方式引起的颈椎病的是 长期使用电脑 长时间低头看手机 空调温度调得很低 针灸大夫低头给患者扎针 4545 患有 患有 颈椎病的病人做米字操一定要慎重 颈椎病的病人做米字操一定要慎重 椎动脉型 交感神经型 食管型 颈型 4646 下列说法不正确的是 下列说法不正确的是 爬山是损伤膝关节一个非常重要的因素 对老年人来说 能少爬山尽量少爬 能不爬山则不爬 登山杖只适合于膝关节不好的登山爱好者 登山杖对保护膝关节非常有利 4747 导致颈椎病的常见因素包括 导致颈椎病的常见因素包括 年龄因素 生活方式因素 职业因素 睡觉姿势因素 4848 下列选项中 从事 下列选项中 从事 等职业的人容易患颈椎病 等职业的人容易患颈椎病 打字员 计算机操作人员 刺绣女工 篮球运动员 4949 局部型颈椎病最主要的临床表现为 局部型颈椎病最主要的临床表现为 颈枕部疼痛不适 头晕 活动受限 颈肌僵硬 5050 交感神经型颈椎病最主要的临床表现为 交感神经型颈椎病最主要的临床表现为 出现霍纳氏综合征 心动过速或过缓 双上肢及头面部血管痉挛或扩张 肢体少汗或多汗 5151 神经根型颈椎病症状包括 神经根型颈椎病症状包括 颈部僵硬 活动受限 上肢放射疼痛 麻木 浅感觉迟钝 头晕 上肢肌力减退 腱反射减弱 5252 下列关于做米字操的要点 说法正确的有 下列关于做米字操的要点 说法正确的有 动作要缓慢 根据身体状况适度做 各个方向的活动要做到最大限度 贵在坚持 即使身体有异样也要坚持 5353 颈椎功能锻炼的目的与作用主要体现在 颈椎功能锻炼的目的与作用主要体现在 等方面 等方面 增强颈部肌肉对疲劳的耐受能力 活跃颈椎区域血液循环 改善颈椎的稳定性 放松痉挛肌肉 5454 中医常用的颈椎病治疗方法有 中医常用的颈椎病治疗方法有 针灸 拔罐 正骨 刮痧 5555 颈椎病常用的保健穴位有 颈椎病常用的保健穴位有 风池穴 天柱穴 完骨穴 大椎穴 5656 颈肌包括 颈肌包括 斜方肌 胸锁乳突肌 颈阔肌 背阔肌 5757 颈椎的连接主要有三种方式 即 颈椎的连接主要有三种方式 即 肌肉 椎间盘 颈椎的椎间关节 颈椎的韧带 5858 下列选项中 属于躯干肌的有 下列选项中 属于躯干肌的有 竖脊肌 斜方肌 背阔肌 菱形肌 5959 脊髓型颈椎病的临床表现有 脊髓型颈椎病的临床表现有 四肢无力 僵硬 肌张力高 腱反射亢进 病理反射阳性 6060 颈部自我牵引的要点包括 颈部自我牵引的要点包括 头在中间位置 一手托住枕部 另一手托住下颌部 双手同时慢慢向上用力牵引 维持 6 秒后 慢慢放松 重复做 10 次 6161 按摩放松颈部的要点包括 按摩放松颈部的要点包括 双手按住头皮 从后往前按摩 从前向后按摩 重复做 10 次 6262 德国学者提出的预防颈椎病合适的运动量是 德国学者提出的预防颈椎病合适的运动量是 这样效果最好 这样效果最好 每周练 5 次 每次做 5 10 次 每次收缩时间为 5 秒 每次收缩时间为 15 秒 6363 采用点穴手法预防颈椎病的要