安全经验分享冠心病

世界上死亡率最高的疾病?,1、你是否有过心胸闷痛感？-紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3到5分钟，休息后自行缓解。,2、你是否在体力活动时有心慌、气短、疲劳和呼吸困难感？,3、你是否曾经在熟睡中突然惊醒？-感到心悸、胸闷、呼吸不畅，需要坐起后才好转。,心 脏 病,世界上死亡率最高的疾病排名,心脏病恶性肿瘤（癌）脑血管病变（脑溢血）胃肠炎（包括痢疾）流行性感冒及肺炎支气管炎（肺气肿、气喘）糖尿病肝硬化结核病感染性疾病及外伤,我国心血管病人患病率处于持续上升阶段，患病总数目前已达2.3亿，平均每5个成年人中就有1人患有心脏疾病。全国每年死于心血管病病的患者有350万。,什么是心脏病呢？它是心脏疾病的总称，包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病。也就是说心脏病包括了冠心病，而冠心病只是心脏病中的一种。什么是冠心病呢？它是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，目前是非常常见的一个心脏疾病。,我国冠心病发病率不断上升发病人群逐渐年轻化,病因是什么?,不可干预的因素年龄：大于40岁，49岁以后进展较快 青壮年、儿童尸检中有发现性别：男性、绝经后女性遗传：早发动脉粥样硬化疾病的家族史 （男55岁，女65岁）,可干预的因素（理化因素） 高血压：患病率是血压正常者3-4倍 血脂异常：TCLDL-C 、HDL-C 糖尿病：等危症，弥漫多支病变 肥胖 ：BMI，腰臀比,代谢综合征：肥胖、血脂异常、高血压、糖尿病和糖耐量异常同时存在，是本病的重要危险因素,可干预的因素（生活方式）吸烟：患病率和死亡率高2-6倍，包括被动抽烟饮食：高饱和脂肪、高胆固醇、高热量职业：体力活动过少A型性格：性急、竞争性强,机器-油心脏-血液,动脉粥样硬化的进程,动脉粥样硬化的进程,动脉粥样硬化的进程,管腔狭窄、阻塞心脏局部血液灌流量不足心肌缺血、缺氧、代谢改变和心功能障碍,动脉粥样硬化的进程,我们应该怎么做？,限制盐摄入量：盐摄入量较高的地区，高血压患病率也高。临床试验表明，限制高血压病人的盐摄入量，可明显降低一部分人的血压。据WHO资料，每日食盐平均减少5g，则舒张压平均下降4mmHg。禁烟和限酒：为预防心、脑血管疾病，最好不抽烟、不饮酒、冠状动脉和主动脉硬化症在吸烟者比非吸烟者严重广泛，且病变的程度与吸烟量有密切关系。有酗酒习惯的人要戒酒，或减少饮酒量，每天饮酒量不宜超过一两白酒，以防血清脂蛋白增多。加强体育锻炼：经常性参加适当的体育活动对控制体重、增强心血管的功能、减轻体重均有极大好处。膳食预防：合理膳食是防治心、脑血管疾病的关键。,膳食具体应该注意下列几点：（1）以素食为主，宜多食豆类及其制品，不仅蛋白质含量多且质量高。豆油中不饱和脂肪酸多，还含有卵磷脂，有利于胆固醇的运转。（2）少量多餐，以易于消化和清淡的食物为主，且以早、中餐为主，避免晚餐过饱。（3）适量饮用茶水，可以利尿，且其中茶碱鞣酸可以吸附脂肪及具收敛作用，减少脂肪的收。（4）以豆类或含硫氨基酸高的蛋白质为主，使其占总热量约15%左右，以降低血压和减