保护眼睛学习方法介绍2

爱惜心灵的窗户爱惜心灵的窗户 保护眼睛的方法保护眼睛的方法 光线充足光线充足 光线要充足舒适 光线太弱 字体看不清楚 就会越看越近 视 反光要避免反光要避免 书桌应有边灯装置 其目的在减少反光 以降低对眼睛的 伤害 阅读时间勿太长阅读时间勿太长 无论做功课或看电视 时间不可太长 每一小时左右休息 片刻为佳 坐姿要端正坐姿要端正 不可弯腰驼背 靠得很近或趴着做功课 这样易造成睫状 肌紧张过度而引起疲劳 进而造成成近视 看书距离应适中看书距离应适中 书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准 且桌椅的高度 也应与身体相适应 不可勉强将就 看电视距离勿太近看电视距离勿太近 看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离 每一 小时应休息片刻为宜 睡眠不可少 作息有规律睡眠不可少 作息有规律 睡眠不足身体易疲劳 易造成假性近视 多做户外运动多做户外运动 经常眺望远处放松眼肌 防止近视 与大自然多接触 青 山绿野有益于眼睛的健康 营养摄取应均衡营养摄取应均衡 不可偏食 应特别注意维生素 B 类 胚芽菜 麦片 酵母 之摄取 注意事项 不可偏食 应特别注意维生素 B 类 胚芽菜 麦片 酵母 之摄取 预防近视 不在强烈的或太暗的光线下看书 写字 读写姿势要坐端正 眼与书之间要保持30厘米以上的距离 不躺着看书 乘车走路时不看书 读写时间不宜过长 每隔50分钟左右要放松休息一下 或是做做眼保健操 或是到窗前眺望远 不要长时间观看电视节目 操作电脑和玩电子游戏 注意防止眼外伤 异物入眼要用正确的方法处理 不用手揉眼睛 不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛 不与他人共用毛巾 脸盆等浴 具 不直视太阳 尤其是在正午 和电焊光 以免烧伤眼睛 患上眼疾要及时医治 同时注意不要将病菌传染给他人 如果你对如果你对如果你对如果你对学习学习学习学习还不知所措 请看这里 还不知所措 请看这里 还不知所措 请看这里 还不知所措 请看这里 肖复兴曾说 学习 是一块馍 你能嚼出它的香味来 在学习过程中 掌握科学的学习方法 是提高学习成绩的重要条件 以下分别从预习 上课 作业 复习 课外学习 实验课等七个方面 谈一下学习方法的常规问题 一 预习一 预习 预习一般是指在老师讲课以前 自己先独立地阅读新课内容 做到初步理解 做好上课的准备 所以预习就是自学 1 通览教材 初步理解教材的基本内容和思路 2 预习时如发现与新课相联系的旧知识掌握得不好 则查阅和补习旧知识 给学习新知识打好牢固的基础 3 在阅读新教材过程中 要注意发现自己难以掌握和理解的地方 以便在 听课时特别注意 4 做好预习笔记 预习的结果要认真记在预习笔记上 预习笔记一般应记 载教材的主要内容 自己没有弄懂需要在听课过程中着重解决的问题 所查阅 的旧知识等 二 课堂二 课堂 课堂教学是教学过程中最基本的环节 不言而喻 上课也应是 考生学好功课 掌握知识 发展能力的决定性一环 上课要做到 1 课前抓紧时间简要回忆和复习上节课所学的内容 2 要带着强烈的求知欲上课 希望在课上能向老师学到新知识 解决新问 题 3 上课时要集中精力听讲 上课铃一响 就应立即进入积极的学习状态 有意识地排除分散注意力的各种因素 4 听课要紧紧抓住老师的思路 注意老师叙述问题的逻辑性 问题是怎样 提出来的 以及分析问题和解决问题的方法步骤 5 不懂的问题要先记下来 接着往下听 课后再去钻研或向老师请教 6 要努力当课堂的主人 认真思考老师提出的每一个问题 积极参加课堂 讨论 7 要特别注意老师讲课的开头和结尾 要养成记笔记的好习惯 三 作业三 作业 作业是学习过程中一个重要环节 通过作业不仅可以及时巩固 当天所学知识 加深对知识的理解 更重要的是把学过的知识加以运用 以形 成技能技巧 从而发展自己的智力 培养自己的能力 1 先看书后作业 看书和作业相结合 2 注意审题 要搞清题目中所给予的条件 明确题目的要求 应用所学和 知识 找到解决问题的途径和方法 3 态度要认真 推理要严谨 养成 言必有据 的习惯 4 作业要独立完成 对于作业中出现的错误 要认真改正 5 作业要规范 切忌涂改过多 书写工整 步骤简明有条理 6 定期将作业分门别类进行整理 复习时 可随时拿来参考 四 复习四 复习 复习的主要任务是达到对知识的深入理解和掌握 在理解和掌 握过程中提高运用知识的技能技巧 使知识融汇贯通 1 当天的功课当天复习 并且要同时复习头一天学习和复习过的内容 使 新旧知识联系起来 2 单元复习 在课程进行完一个单元以后 要把全单元的知识要点进行一 次全面复习 重点领会各知识要点之间的联系 使知识系统化和结构化 3 期中复习 期中考试前 要把上半学期学过的内容进行系统复习 特别 应着重弄清各单元知识之间的联系 4 期末复习 复习时力求达到 透彻理解 牢固掌握 灵活运用 的目的 5 假期复习 每年的寒假和暑假 除完成各科作业外 要把以前所学过的 内容进行全面复习 重点复习自己掌握得不太好的部分 五 考试五 考试 考试是学习过程的重要环节 通过考试可以了解自己的学习状 况 以便总结经验教训 改进学习方法 1 要正确对待考试 考得好 可以促进自己进一步努力学习 考得不好 也可以促使自己认真分析原因 找出存在的问题 2 做好考试前的准备工作 对各科功课进行系统认真的复习 这是考出好 成绩的基础 3 答卷时应注意认真审题 仔细检查 答题先从简单的开始 卷面要整洁 书写要工整 答题步骤要完整 4 重视考后分析 拿到老师批阅的试卷后 要对试题进行逐一分析 找出 自己学习上存在的问题 5 各科试卷要分类保存 以便复习时参考 六 课外学习六 课外学习 课外学习是课内学习的补充和扩展 二者是相互联系 相 互渗透的整体 课外学习应注意 1 可根据自己的学习情况 有目的地选择学习内容 原则是有利于巩固基 础知识 弥补自己的学习弱点 2 可以根据自己的特长和爱好 选择一些有关学科的课外读物学习 3 课外阅读一定要从自己的实际出发 切忌好高骛远 贪多求全 七 实验课 七 实验课 实验课是理论联系实际的重要手段 实验的目的是加深对理 论的理解和有效地扩大知识领域 培养观察能力 判断能力 形象思维能力和 动手操作的技能技巧 培养严肃认真的科学态度 实验课要做到 1 实验前做好准备 明确实验的目的要求 实验原理及实验方法 步骤等 2 注意熟悉实验用仪器设备的名称 功能和操作方法 3 实验要自己动手操作 仔细观察实验现象 认真测定数据 做好记录 4 实验完成后 要认真且实事求是地写好实验报 趣味学习趣味学习趣味学习趣味学习 1 下面人名各取自什么成语 下面人名各取自什么成语 杜鹏程 陈残云 王任重 刘海粟 丁慧中 甘如饴 焦若愚 2 破釜沉舟破釜沉舟 这个成语出于哪次战争 这个成语出于哪次战争 A 赤壁之战 B 长平之战 C 巨鹿之战 D 官渡之战 E 淝水之战 3 历史上曾有的历史上曾有的 风声雨声读书声声声入耳 家事国事天下事事事关心风声雨声读书声声声入耳 家事国事天下事事事关心 对联对联 是在是在 A 东林书院 B 岳麓书院 C 石鼓书院 D 白鹿书院 E 应天书院 4 古代小说常用古代小说常用 沉鱼落雁 闭月羞花沉鱼落雁 闭月羞花 形容女性之美 其中形容女性之美 其中 闭月闭月 是指是指 A 王昭君 B 杨玉环 C 貂蝉 C 西施 E 赵飞燕 1 我赴圣地爱弗司 路遇妇人数有七 一人七袋手中携 一袋七猫不差池 一 猫七子紧相随 猫及猫子 布袋及妇人 共有几何同赴圣地爱弗司 题目的答案是 2800 2 今有物 不知其数 三三数之剩二 五五数之剩三 七七数之剩二 问物 几何 此题出自 孙子算经 是著名的 孙子问题 也称 鬼谷算 剪管术 等 题目的答案是 23 Behind every successful man there s a lot u unsuccessful years Bob Brown 每个成功者的后面都有很多不成功的岁月 Constant dripping wears away the stone 锲而不舍 金石可镂 你来解解这道题你来解解这道题 请你猜一猜请你猜一猜 英英 语语 名名 言言 All things in their being are good for something 天生我才必有用 All things are difficult before they are easy 万事开头难 The good seaman is known in bad weather 惊涛骇浪 方显英雄本色 唐伯虎潜心学画唐伯虎潜心学画 唐伯虎是明朝著名的画家和文学家 小的时候在画画方面显示了超人的才 华 唐伯虎拜师 拜在大画家沈周门下 学习自然更加刻苦勤奋 掌握绘画技 艺很快 深受沈周的称赞 不料 由于沈周的称赞 这次使一向谦虚的唐伯虎 也渐渐地产生了自满的情绪 沈周看在眼中 记在心里 一次吃饭 沈周让唐 伯虎去开窗户 唐伯虎发现自己手下的窗户竟是老师沈周的一幅画 唐伯虎非 常惭愧 从此潜心学画 李清照少女填词李清照少女填词 宋代女诗人李清照才思敏捷 一生留下了许多千古绝唱 她个性爽直 自 由 不羁一格 从小就表现出过人的文学天赋 这个故事讲述的就是她触景生 情 即兴填词的故事 林则徐对联立志林则徐对联立志 这个故事讲的是清代著名的民族英雄林则 林则徐小时候就天资聪慧 两 次机会下 作了两幅对联 这两幅对联表达了林则徐的远大志向 林则徐不仅 敢于立志 而且读书刻苦 长大后成就了一番大事业 受到了后世的敬仰 王冕僧寺夜读王冕僧寺夜读 王冕是诸暨县人 七八岁时 父亲叫他在田埂上放牛 他偷偷地跑进学堂 去听学生念书 听完以后 总是默默地记住 傍晚回家 他把放牧的牛都忘记 了 王冕的父亲大怒 打了王冕一顿 过后 他仍是这样 他的母亲说 这孩 子想读书这样入迷 何不由着他呢 王冕从此以后就地离开家 寄住在寺庙里 一到夜里 他就暗暗地走出来 坐在佛像的膝盖上 手里拿着书就着佛像前长 明灯的灯光诵读 书声琅琅一直读到天亮 佛像多是泥塑的 一个个面目狰狞 凶恶 令人害怕 王冕虽是小孩 却神色安然 好像没有看见似的 安阳的