立定跳远　教案_第1页
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文档简介

教 材 1 立定跳远 2 游戏 占地盘 俯卧撑 教 学 目 标 1 学生能知道立定跳远的动作要领 考核方法 丈量方法 2 90 以上的学生在能做到上 下肢协调用力 腾空后双膝向胸前快收 双脚 向前伸展落地的动作 3 游戏锻炼学生的灵敏素质 俯卧撑提高学生们的上肢力量 4 学生身体得到充分的锻炼 教学 过程 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 课前教师准备场地 器材 并告知学生上课地点 一 常规 在集合地点观察学生 并检查学生服装 接受体育委员汇报 向学生问好 宣布本课任务和要求 安排见习生 2 分 钟 全班成四 列横队集合 如图一 图一 体育委员整队 检查人数 并向教师汇报出勤 向老师问好 认真听讲 见习生按要求执行 准 备 部 分 三 徒 手操 教师讲 明练习内容 要求 内容 1 头部运动 2 肩绕 环运动 3 扩胸运动 4 体侧 运动 5 体转运动 6 腹背 运动 7 弓步压腿 8 侧压 腿 要求 动作正确 整齐 有力 5 分 钟 学生在老师组织下进行练 习 队形如图三 图三 2 8 拍 教学 过程 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 一 立 定跳远 辅助方法 两脚自然开 立 上体稍前倾 两腿屈膝 两臂后举 当听到 一 时 两臂向上摆起 同时两腿弹 性屈伸一次 属 二 时 两臂向上至前向下摆至后举 同时两腿弹性屈伸一次 当 数到 三 时两臂用力上摆 2 听老师指挥 开始练习 按顺序一排一排练习 3 组织一次小竞赛 看谁 跳的远 每排中选出 4 名学 生参加 4 个人每人跳 3 次 看哪组跳的距离相加最远为 获胜 也为其他跳远动作不 正确的同学做出好的示范 15 分 钟 1 全班如图一排列听讲 如图 四练习 图四 基 本 部 分 二 游戏 占地 盘 俯卧 撑 1 教师讲明游戏内容 要 求 以及安全 注意事项 2 组织学生进行游戏 3 方法 学生分成两部分 分别站于场地两边 把排球 散放给同学 令下 两边学 生分别把纸团抛向对方场地 以场地上排球多少判断胜负 重 难点 抢得快 抛得 远 分 钟 1 学生认真听讲 2 学生积极参与占地盘游戏 3 输队 每人次 男 女 胜队 每人次 男 女 结 束 部 分 一 二 三 四 组织学生进行放松 小结本堂课情况 布
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