体育活动记录

哈哈 佛佛 学学 校校 体体 育育 活活 动动 记记 录录 体育活动记录 班级6 年级主持人 闫伟行 参加人员230 日期2017 9 13地点操场 活动内容 跳绳 活动目的 跳绳属于全身运动项目 可促进人体器官和内脏 器官的发展 有效地增强心肺功能 提高灵敏 弹跳 耐力等身体素质 活动过程 1 准备器材 短绳若干 两人或者多人应绳在 3 米以上 2 做法 1 要点 双手持绳时以肘关节为轴 用前臂和手 腕的力量 用前臂和手腕的力量摇转 绳至下时 迅 速跳起 2 形式 学生自己进行练习 单脚 并脚跳 双 人短绳跳练习 3 比赛 根据练习者跳绳的次数来评判 多者 为胜 活动效果 通过活动 培养学生相互之间配合的能力 锻炼 了学生的耐力和器官的发展 体育活动记录 班级7 年级主持人闫伟行参加人员256 日期 2017 9 1 4 地点操场 活动内容接力跑 活动 目的 这是一项增强学生身体素质的基本运动 这项 运动可以提高人的灵敏性与协调性 还可提高学生 的体质和反应能力 活 动 过 程 预备活动 由体育委员带领全班同学绕操场跑步 三周 然后让学生活动一下身体各个关节 活动开 始 1 提出要求 起跑要快 爆发力强 时间 短 要使全力跑 2 跑步训练 老师带领全体同学学习要领 并 训练 3 学生掌握了要领后分成 6 组 每组选出一个 队长 带领队员独自训练 4 最后比赛 看哪队选出的队员跑得快 活动 效果 通过本次活动 培养了学生同学之间要互相团 结 互相帮助 从而也锻炼了学生的身体素质 体育活动记录 班级八年级主持人 闫伟行参加人员 250 日期2017 9 21地点操场 活动内容跳远 活动 目的 通过本次活动 增强学生对体育活动的兴趣 从 而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性 柔韧 性 活 动 过 程 集合全班学生 由体育委员带领做预备活动 先 绕操场跑步三圈 再做广播体操一遍 活动开始 1 教学生跳远的要领及规则 2 指导学生练习三次 适时给学生纠正动作要 领 让学生在练习中掌握正确的动作 3 记录一次比赛成绩 看谁跳的远 动作正确 给予表扬 活动 效果 通过活动 不仅有效地提高学生身体的灵活性 而且也增强学生体育活动的兴趣 体育活动记录 班级五年级主持人 席树木参加人员 260 日期2017 9 28地点操场 活动内容广播操训练 活动 目的 通过活动培养并增强学生集体主义观念 要做好 必须全体同学付出努力 缺一不可 活 动 过 程 活动准备 由体育委员带领全班同学绕操场跑步 三周 然后让学生活动一下身体各个关节 活动开始 1 提出要求 学生成体操队形散开 要求横排 竖排都要对齐 队伍整齐 2 广播操训练 老师带领全体同学学习要领 并训练 学生掌握了要领后 分成三队 每队选出一 个队长 带领队员独自训练 3 最后评比 看哪队做得最好 活动 效果 通过本次活动 不但提高了学生的灵敏性与协调 性 还提高了学生的集体主义精神 体育活动记录 班级三年级主持人于永凯参加人员310 日期 2017 10 1 2 地点操场 活动内容丢沙包 活动 目的 培养学生对各项活动的兴趣 在丢沙包这项活动的 过程中 锻炼学生身体和培养学生团体协作的精神 活 动 过 程 先进行预备活动 有体育委员带队绕操场跑步三圈 然后再活动活动身体各关节 活动开始 1 准备器材 沙包 8 个 2 教学生要领 丢沙包的技巧 3 重点让学生分组进行活动 总结 对今天的活动进行评价 活动 效果 培养了学生相互配合的集体主义精神 锻炼了学生 的身体 从而也让学生体会到了体育活动的乐趣 体育活动记录 班级四年级主持人于永凯参加人员280 日期2017 10 19地点操场 活动内容跳大绳 活动 目的 跳绳属于全身运动项目 可促进人体器官和内脏 器官的发展 有效地增强心肺功能 提高灵敏 弹跳 耐力等身体素质 活 动 过 程 1 准备器材 短绳若干 两人或者多人应绳在 3 米以上 2 做法 1 要点 双手持绳时以肘关节为轴 用前臂和手 腕的力量 用前臂和手腕的力量摇转 绳至下时 迅 速跳起 2 形式 学生自己进行练习 单脚 并脚跳 双 人绳跳练习 3 比赛 根据练习者跳绳的次数来评判 多者为 胜 活动 效果 通过活动 培养学生相互之间配合的能力 锻炼 了学生的耐力和器官的发展 体育活动记录 班级九年级主持人 闫伟行参加人员186 日期 2017 10 26 地点操场 活动内容跳远 活动 目的 通过本次活动 增强学生对体育活动的兴趣 从 而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性 柔韧 性 活 动 过 程 集合全班学生 由体育委员带领做预备活动 先 绕操场跑步三圈 再做广播体操一遍 活动开始 1 教学生跳远的要领及规则 2 指导学生练习三次 适时给学生纠正动作要领 让学生在练习中掌握正确的动作 3 记录一次比赛成绩 看谁跳的远 动作正确 给予表扬 活动 效果 通过活动 不仅有效地提高学生身体的灵活性 而且也增强学生体育活动的兴趣 体育活动记录 班级五年级主持人 于永凯参加人员257 日期 2017 11 2 地点操场 活动内容仰卧起坐 活动 目的 通过本次活动 增强学生对体育活动的兴趣 从 而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性 柔韧 性 活 动 过 程 1 仰卧后举腿 两腿在空中做前后 左右剪绞 练习 各 20 次 3 组 2 仰卧举腿 成 90 重复练习 做法 举腿 时稍快 放腿时要慢 20 次 3 组 3 仰卧后上体抬起 同时收腹举腿 两手触及 脚尖 重复练习 20 次 3 组 4 根据学生身高 分组在单杠或肋木上做悬垂 收腹举腿的练习 4 次 3 组 活动 效果 通过活动 不仅有效地提高学生身体的灵活性 而且也增强学生体育活动的兴趣 体育活动记录 班级一年级主持人 于永凯参加人员 190 日期 2017 11 1 6 地点操场 活动内容打龙尾游戏 活动 目的 通过本次活动 增强学生对体育活动的兴趣 从 而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性 柔韧 性 活 动 过 程 1 组织 学生分成四队 按规定站成圆形 2 教法 1 教师讲解游戏方法 规则并示范 方法 在场上画一个直径 8 10 米圆圈 学生分成 相等四队 一队在圆内 排成纵队 排头为龙头 后 面的人双手扶前面一人的肩或腰 排成龙尾 其余队 在圈外 游戏开始 圈外同学用小沙包投击龙尾 龙 尾应灵巧闪躲 龙头可用手挡 掩护龙尾 如龙尾击 中与龙头交换位置 游戏继续进行 规定时间到 统 计被击中的人 最少的队为胜队 2 分组练习 活动 效果 通过活动 不仅有效地提高学生身体的灵活性 而且也增强学生体育活动的兴趣 体育活动记录 班级七年级主持人席树木参加人员260 日期 2017 11 23 地点操场 活动内容转呼啦圈 活动 目的 通过本次活动 增强学生对体育活动的兴趣 从而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性 柔韧性 活 动 过 程 1 动作要领讲解 1 双脚站立 与肩同宽 两臂在身后呈 3 点和 9 点位置 握住呼拉圈 使之与身体保持 30 公分远 吸气挺胸 尽力夹紧肩胛骨 2 顺时针转动呼拉圈 直到左手置于头部正上 方 右手置于臀后 坚持 10 秒钟 慢慢深呼吸 感 到肌肉在拉长 2 分组练习 活动 效果 通过活动 不仅有效地提高学生身体的灵活性 而且也增强学生体育活动的兴趣 体育活动记录 班级二年级主持人 于永凯参加人员196 日期 2017 11 3 0 地点操场 活动内容踢足球 活动 目的 通过本次活动 增强学生对体育活动的兴趣 从 而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性 柔韧 性 活 动 过 程 1 组织学生进行活动前的热身准备 2 讲解动作要领 老师做示范 3 分小组进行练习 纠正错误 4 运球比赛 5 找出裁判员 进行一场真正的足球比赛 6 教师总结 活动 效果 通过活动 不仅有效地提高学生身体的灵活性 而且也增强学生体育活动的兴趣 体育活动记录 班级六年级主持人 于永凯参加人员15 日期2017 12 7地点操场 活动内容踢足球 活动 目的 通过本次活动 增强学生对体育活动的兴趣 从 而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性 柔韧 性 活 动 过 程 1 组织学生进行活动前的热身准备 2 讲解动作要领 老师做示范 3 分小组进行练习 纠正错误 4 运球比赛 5 找出裁判员 进行一场真正的足球比赛 6 教师总结 活动 效果 通过活动 不仅有效地提高学生身体的灵活性 而且也增强学生体育活动的兴趣 体育活动记录 班级一年级主持人 于永凯参加人员 190 日期 2017 12 1 4 地点操场 活动内容集