人教版备考2020年中考道德与法治复习专题：11 情绪的调节B卷

第 1 页 共 16 页 人教版备考人教版备考 20202020 年中考道德与法治复习专题 年中考道德与法治复习专题 1111 情绪的调节情绪的调节 B B 卷卷 姓名姓名 班级班级 成绩成绩 一 一 单选题单选题 共共 3030 题 共题 共 6060 分分 1 2 分 新华网 2014 年 3 月 14 日消息 巴黎银行网球公开赛今天展开半决赛争夺 赛会头号种子 世界 排名第二的中国名将李娜以 0 2 不敌意大利球员佩内塔 情绪紧张导致了李娜过多的失误 失去晋级决赛的机会 这表明 不良情绪影响人们正常水平的发挥 情绪是可以调控的 善于调控自己的情绪至关重要 合理宣泄是调控情绪的重要方法 A B C D 2 2 分 在日常生活中我们经常会看到这样的情形 当一个人极度悲痛 心理感到特别压抑时 有的人会 大哭一场 有的人会找好友倾诉 有的人会到野外跑步 有的人会在树林中呼喊 之后 心情就稍好一些 这说明 A 情绪有积极情绪和消极情绪之分 B 人内心的消极情绪通过一定的途径是可以宣泄的 C 只要产生了消极情绪就要随时随地的宣泄 否则会影响身体健康 D 人的情绪是变化无常的 3 2 分 积极情绪和消极情绪可以转化 下列成语中包含这一道理的是 A 乐极生悲 B 百感交集 C 怒发冲冠 第 2 页 共 16 页 D 得意忘形 4 2 分 漫画中人物调控情绪的方法是 A 自我暗示法 B 理智控制法 C 合理发泄法 D 心理换位发 5 2 分 我的新书包真漂亮 哎 我要能长漂亮点儿 那该多好啊 什么 老师叫我让爸爸明天去 一趟学校 你真讨厌 你认为主人翁说这些话时的情绪状态依次是 A 高兴 忧郁 兴奋 愤怒 B 高兴 忧愁 恐惧 盛怒 C 愉快 烦恼 愤怒 恐惧 D 愉快 忧郁 兴奋 恐惧 6 2 分 许多运动员在比赛时经常大喊一声 这种调节情绪的方法是 A 认识改变法 B 合理发泄法 C 注意转移法 D 尽情倾诉法 7 2 分 小明对日本在钓鱼岛争端问题上的强词夺理感到非常愤慨 同时发誓自己要努力学习 早日使祖 国强大 小明这种调节情绪的方法是 A 情绪升华法 第 3 页 共 16 页 B 认识改变法 C 意志控制法 D 合理发泄法 8 2 分 人们常说 生气是拿别人做错的事来惩罚自己 这句话说明 A 不良情绪都是因别人的过错引起的 B 要善于调控不良情绪 要用合理的方式释放不良情绪 C 不要关心他人过失 要学会保护自己 D 一个人的喜怒哀乐总是受到周围人的影响 9 2 分 下列同学调控情绪的做法不正确的是 A 小红与同学发生误会 用诙谐的语言打破僵局 平息怒气 B 小田被老师批评后 故意不认真听课 发泄自己心中的不快 C 小刚考试遇到难题 浑身紧张 通过做深呼吸的方法放松自己 D 小伟与父母发生矛盾后 告诫自己要冷静 想想自己有没有错误 10 2 分 下面是小明和小红的对话 小明 虽然我平时成绩很好 但总担心考不进理想的学校 小红 你应该放轻松点 考试前试着去做一些自己喜欢的事情 小红所说的调节情绪的方法是 A 合理宣泄 B 改变认知评价 C 转移注意 D 放松训练 11 2 分 毕淑敏在 珍惜愤怒 一文中指出 愤怒是以人的生命力为代价锻造出的双刃利剑 它既能制 第 4 页 共 16 页 敌 又会伤身 下列做法属于愤怒管理的有 与自己信赖的长辈交流 提醒自己避免情绪失控 通过欣赏音乐排解愤怒 努力做一个耐心的听众 A B C D 12 2 分 2018 年 10 月 28 日 重庆公交车坠江造成重大人员伤亡 经相关部门调查取证 系乘客刘某因 错过站台没下车要求司机停车 与司机冉某激烈争执互殴所致 这启示我们 遵守规则需要自律 要增强规则意识 发自内心地敬畏规则 遵守规则需要他律 大家不能事不关己 冷漠对待 要勇于维护公共规则 要尊重弱势群体 生活中关爱他人 人际交往中要合理调控不良情绪 相互尊重 A B C D 13 2 分 用一句古语总结情绪对身心健康的作用 怒则气上 喜则气缓 悲则气消 恐则气下 惊则气 乱 劳则气耗 思则气结 情绪对健康的影响很大 为此我们应该 A 学会调节和控制情绪 保持乐观 积极的心态 B 理解情绪的多样 复杂性 该喜则喜 应怒则怒 第 5 页 共 16 页 C 知道注意表达情绪的方式方法 不忘关心他人 D 懂得消极情绪会使人难受 抑制人的活动能力 14 2 分 高铁上 无论晓琪怎么讲道理 霸占她座位的阿姨都无动于衷 直到找来了乘警才骂骂咧咧地挪 开 晓琪很生气 为平复心情可以 A 看风景转移注意力 B 与其对骂表达不满 C 鼓动乘客嘲讽对方 D 大声尖叫发泄情绪 15 2 分 赵强成绩优秀 但当他进入中考考场时 也感到紧张 他反复提醒自己 沉住气 别紧张 会 考好的 后来他真的考出了好成绩 他控制情绪的主要方法是 A 自我激励 B 自我暗示 C 心理换位 D 升华 16 2 分 毛泽东同志所具有的 红军不怕远征难 万水千山只等闲 更喜岷山千里雪 三军过后尽开颜 的革命乐观主义精神 正是他领导红军战胜艰难困苦 取得长征胜利的重要心理因素 这主要说明 A 情绪是一把双刃剑 往往影响人的健康 B 不同情绪会对个人智力发展产生不同影响 C 逆境带来精神上的烦恼和痛苦 我们避而远之 D 积极情绪是激励人们战胜艰难困苦的推动力 17 2 分 最近一段时间 小龙同学遇到一些不顺心的事情 心情很低落 于是约了几个同学 好好地踢了 一场足球 自己的情绪好了很多 小龙调节情绪的方法是 A 合理定位 第 6 页 共 16 页 B 自我暗示 C 立即行动 D 换位思考 18 2 分 你认下面漫画的人物应该 正确对待父母的批评 保持心平气和 避免不良情绪的传染 教训一下猫 将自己的不良情绪发泄出来 学会调控自己的情绪 A B C D 19 2 分 服务员朱某因与客人发生矛盾 将滚烫的开水浇到了对方的头上 被判处有期徒刑一年十个月 这启示我们 A 要善于调控自己的情绪 B 情绪是难以控制的 C 任何时候都要压抑自己的情绪 D 情绪只会对人产生不利的影响 第 7 页 共 16 页 20 2 分 同学们游览玫瑰园 一个同学感慨道 唉 遗憾 每朵美丽的玫瑰花下面都有刺 另一个同 学感叹道 啊 真好 每株刺上面都有美丽的玫瑰花 这说明 A 通过改变个人的态度可以来控制情绪 B 人的情绪具有相通性和感染性 C 每个人都要善于发现自己的内在美 D 情绪犹如一把 双刃剑 21 2 分 歌曲 倍儿爽 中唱到 天空飘来五个字儿 那都不是事儿 是事也就烦一会儿 一会儿就完 事儿 要做到这一点 我们应该 培养乐观 幽默的生活态度 学会调控自己的情绪 只做自己喜欢的事情 掌握排解不良情绪的方法 A B C D 22 2 分 对于 触景生情 的人 调节不良情绪可采取的主要方法是 A 心理换位 B 改变注意焦点 C 升华 D 提高修养 23 2 分 路怒症 是指机动车驾驶人带着紧张愤怒的情绪开车 由于汽车的增多以及生活节奏加快 开 车途中经常会使人心情焦躁 这种情绪会导致一些摩擦发生 这些摩擦轻则导致言语上的冲突 重则导致肢体冲 突甚至危及生命安全 针对 路怒症 斗气车 追逐竞驶 等开车现象 下面对开车司机劝解最得体的是 第 8 页 共 16 页 A 礼貌是尊重 文明的具体表现 以礼待人 让人信服 B 宽容是一种美德 是一种境界 善于宽容 就不会导致交通事故 C 情绪犹如一把双刃剑 我们要懂得调控自己的不良情绪 D 自尊和尊重他人是获得尊重的前提 要学会尊重他人 24 2 分 面对同一件事情 不同的人会有不同的情绪表现 比如下雨有人喜 有人忧 这说明了 情绪与个人的态度是紧密相联的 我们没有任何方法来控 制和调节自己的情绪 我们可以通过改变自己的态度 来控制自己的情绪 面对同样的事情 采取的态度不同 产生 的情绪也不同 A B C D 25 2 分 有人站在高山之巅仰天长啸 张开双臂扭动腰肢 尽情地释放自己的笑声 似乎方圆十里都能感 受到他的爆表亢奋 这种调节情绪的方法是 A 改变认知法 B 转移注意法 C 合理宣泄法 D 放松训练法 26 2 分 在一次世界级的女子 10 千米竞走比赛中出现了戏剧性的场面 中国选手陈跃玲 虽不是第一个 冲线 但她是真正的冠军 当走到 9 千米时 俄罗斯选手伊万诺娃旋风般地追上来 并超过陈跃玲 陈跃玲非常 镇定 心想 力争金牌 不能犯规 最终是伊万诺娃第一个冲线 但因犯规成绩无效 陈跃玲战胜了自己 获得 了金牌 陈跃玲在比赛中的胜利说明 应当用理智力量来控制情绪 第 9 页 共 16 页 要战胜急躁的情绪 必须保持冷静的头脑 她运气不错 她比赛态度不认真 A B C D 27 2 分 随着汽车时代的到来 路怒症 正引起社会关注 有人平时温文尔雅 但一开车就变脸 动不 动就上火 由此引发的冲突 事故和案件也屡见不鲜 对此认识不正确的是 A 不良情绪容易使人冲动 甚至会带来严重后果 B 不良情绪必然导致交通违法 是 隐形马路杀手 C 路怒族 应积极调节 控制自己的情绪 D 消极情绪不利于人的身心健康 会产生出不良行为 28 2 分 下面图文告诉我们乐观心态非常重要 而要保持乐观心态 首先要 A 懂得人的心态都要自己选择 B 能正确看待生活中的不如意 C 能学会 爱 别人 宽容别人 D 热爱生活 从身边寻找快乐 29 2 分 新华网 中国选手李娜获得法国网球公开赛冠军 中国女网发生了天翻地覆的变革 在赛场上 第 10 页 共 16 页 有的运动员心态稳定 水平正常发挥 有的运动员兴奋异常 能够超常发挥 也有的运动员 心情紧张 状态失 常 本来的优势却未能发挥 这说明 情绪不同 结果不同 积极的情绪能够使人思维敏捷 消极的情绪使人懈怠 情绪对人的行为会产生特定的影响 A B C D 30 2 分 中新网河南武陟电 本是同村好邻居 同班好朋友 却因生活琐事 90 后 少年竟一时冲动 将菜刀挥向昔日好友 近日 河南省武陟县人民法院审结一起未成年人因琐事发生的伤害案件 该院以故意伤人 罪判处被告人王某赔偿原告沈某医疗费 精神损失费等一万余元 法庭现场 被告追悔莫及 该案警示我们 青少年不能控制自己的情绪 少年时期的情绪特点有时会对我们的成长产生消极影响 不良情绪会导致违法犯罪 要学会调控不良情绪 A B C D 二 二 材料分析题材料分析题 共共 5 5 题 共题 共 7070 分分 第 11 页 共 16 页 31 10 分 情绪情感 情景一 周二早上 学生小强的心情糟透了 由于前一晚看电视看到很晚 早晨起得迟了 偏偏路上又堵车 结果上课迟到被老师批评 同时耽误了值日 受到同学们的埋怨 他委屈 懊恼 生气 情景二 下午第二节课进行的 1000 米长跑测试结束了 一向要强的小林同学没及格 心里很难过 晚饭也不 去吃 而小强则兴奋地对小林说 我妈妈说过 只要我通过了 就请我吃大餐 1 请你为小强调节情绪支招 写出两种即可 2 小林和小强的情绪表达合适吗 为什么 3 负面情绪长期积累可能出现负面情感 负面情感有什么积极意义 32 20 分 2017 年 6 月 1 日 因自身晚到原因导致误机 武汉某名牌大学在读女博士张丹 化名 情绪失 控 大闹武汉天河国际机场值机柜台 掌掴机场工作人员 今日被湖北省公安厅机场公安局依法处以行政拘留 10 日 1 请你说说情绪的类型有哪些 2 结合材料谈谈情绪对人的影响 3 日常生活中排解不良情绪的方法有哪些 33 10 分 阅读下列情景 回答问题 情景一 炎热的教室里 两位学生的手里各有半杯水 第一个学 生说 可惜我只有半杯水了 而另一个 学生却说 啊 我还有半杯水 情景二 一次小组讨论时 一位学生说 人的情绪丰富多彩 月 有阴晴圆缺 人有喜怒哀惧 青春期情绪 不需要调控 1 情景一中的两个学生分别表现出了什么情绪 2 两人对同一件事情为什么会有不同的情绪表现呢 3 情景二中的这位学生的观点是否正确 简述理由 34 15 分 阅读材料 回答问题 材料一 周二上午第一节课 学生小强的心情糟透了 由于前一天晚上看网络小说看到很晚 早晨起床起得 第 12 页 共 16 页 迟了 偏偏路上又遇到堵车 结果上课迟到受到老师的批评 同时也耽误了值日 受到同学们的埋怨 他委屈 懊恼 生气 丁零零 下课了 小强想到教室外放松一下 摆脱不良情绪 于是 就快步向门口走去 突然脚下一个趔 趄 差点跌个嘴啃泥 小强感觉很没面子 偏偏这时教室后面又传来一阵怪笑声 小强非常生气 回头一看 班 上不讲理的小东正朝着他坏笑呢 材料二 下午第二节课体育课进行的 1000 米长跑测试结束了 一向要强的小林同学没及格 心里很难过 晚 饭也不去吃 而小林则兴奋地对小强说 我妈妈说过 只要我通过了 就请我吃大餐 1 请你续写材料一中可能出现的两种不同结局并分析造成这种结局的原因 2 材料二中小林和小强的情绪表达合适吗 为什么 35 15 分 阅读材料 回答问题 材料一 路边有个女娃 一个人蹲在那几个小时啦 天都黑了 你们快来看看 2016 年 6 月 25 日下午 铜川市公安局王益分局黄堡派出所接到报警称 一名少女两手环抱双腿蹲在墙角 据了解 小女孩姓高 今年 l3 岁 王益区黄堡人 是一名初二学生 父母在外打工 平日与奶奶一起生活 因高某的奶奶年纪较大 缺少对孩子的教育 加之初中