教学中学生动作练习受挫的心理因素及其矫正的对策

教学中学生动作练习受挫的心理因素及其矫正的对策 先锋小学 曾滔 通过多年的体育教学实践证明 学生在动作练习时 常常遇到困难或出现 一些意想不到的问题 如动作失误 运动损伤 意外事故等 不仅阻碍了学生 动作练习的进度 还会影响动作练习的效果 这除了受运动经验 运动水平 场地器械 气候条件及练习形式的影响外 由心理因素引起的动作受挫占很大 的比重 因此 心理因素对学生动作练习的影响不可忽视 这是全面提高学生 身心素质不可缺少的研究课题 一 学生受挫的常见心理因素 1 盲目 带有这种心理倾向的学生 一般表现为对事物感兴趣 活泼好动 积极性 高 但草率 缺乏自制 在动作练习中往往未掌握动作练习的要领 重点难点 及注意事项就忙于做动作 容易出现问题 从而导致动作练习失败 如在前滚 翻动作练习中 有的同学不听老师的讲解和各步要求 仅凭直观看到的示范动 作就进行 往往就会出现扭伤脖子 团身不紧 滚斜线等错误 使动作练习受 挫 2 粗心 具有这种心理倾向的学生 表现为性情急躁 不顾细节 急于求成和马虎 行事 在动作练习中 常常无视动作技术规格要求 疏忽动作练习的程序与形 式 往往导致动作练习失败 如学习跨越式跳高技术 细心的学生记住了通过 合理的起跳 摆动腿过杆空中转髋 侧对横杆落地这一特点 但个别学生却粗 心大意 总是在起跳动作完成后没有转髋动作直接就落地 因此越不过横杆或 碰掉横杆 3 意志薄弱 意志薄弱一般表现为做事只有几分热度 往往半途而废 在动作练习中 表现为不愿吃苦 怕脏 怕累 在困难面前缺乏信心和勇气 所以常常知难而 退或总想依赖别人的帮助等 如在急行跳远动作练习中 个别学生因落入沙坑 鞋子里经常灌入沙子 或落地后倒地弄脏衣服 或畏难情绪不认真练习 使动 作受挫 4 恐惧 不自信 产生这种心理倾向的学生 一般表现为情绪紧张 语无伦次 在动作练习 中 动作僵硬 不协调 造成这种心理异常的原因是多方面的 对器械的恐惧 练习过程中其他同学动作失败受伤而害怕 担心自己完不成动作被其他同学嘲 笑 自己不自信 如在学习支撑跳跃动作时 有些学生害怕过不去 怕被器械 碰伤 就缩手缩脚 一旦练习失败就再也不敢练习 从而导致动作练习受挫 5 猎奇 存在这种心理倾向的学生 对新鲜事物特别敏感 乐于探索 喜欢尝试各 种可能 但常常自我约束差 影响了正常的教学秩序 这些学生多受阅历和经 验的影响转移了注意力 不能按部就班地遵循动作练习的要求而练习 从而影 响了练习任务的完成 如在篮球简单战术 三攻一 二攻三 的练习中 个 别同学练习一至二次就放弃 却利用自己身高的条件进行模仿扣篮 分散了其 他同学的注意力 破坏了原有的练习 使动作练习无法进行 二 矫正上述不良心理因素的对策 针对上述情况 在教学中我建立起动作练习前 练习中和练习后三步结合 的 矫正方针 具体实施如下 1 指导学生课前练习 避免动作练习中的盲目性 教师在学生动作练习前 首先要讲清动作的要领 重点 难点 易出现的 错误及注意事项 通过示范挂图 有条件的可以使用录像或采用其它多媒体教 学手段 使学生初步掌握动作的概念 做到心中有数 在练习中 对于盲目练 习的经常出现问题的学生 首先要肯定练习的主动性 避免挫伤其积极性 在 鼓励中指出他们的缺点 强调练习前要预习 不打无准备之仗 对于个别学生 靠自己的理解而产生的新的练习方法 在总结时要给予鼓励 保护学生的智慧 火花 如在鱼跃前滚翻动作练习中 为让学生跃起一定的高度 我在练习者前 方60 70cm 处拉起一条横绳 有一组同学直接使用横杆作高度进行练习 对 此我首先肯定其做法 并引导他们进行讨论 在讨论中得出 绳 比 杆 更 易于学生练习 2 养成严谨细致的练习习惯 避免粗心带来的混乱 教师在学生动作练习前必须提醒学生因粗心带来的种种后果 让学生从思 想上引起高度的重视 在练习时 对粗心者要重点观注 及时纠正 以确保动 作练习的正常进行 在练习结束后要及时总结得失 记住教训 使学生养成严 谨细致的练习习惯 3 当好参谋 培养学生完成练习任务的坚强意志 心理学认为意志是在克服困难中体现出来的 从事体育锻炼更需要有坚强 的意志 因此 我们要重视对学生意志的培养 如在单杠骑撑后倒挂膝上动作 的练习中 有的同学几次都上不去 且膝部窝处被单杠擦伤 便产生了畏难情 绪不再练习 我就帮助他找到原因并提示 大胆直臂后倒 制动摆动腿 上杠 时 挂膝腿前抬两臂用力下压杠 结果完成了 这位同学非常高兴 4 减轻学生心理负担 扫除恐惧所形成的障碍 动作练习前 教师要向学生讲明注意事项及安全保护措施 在动作练习中 除安排好保护与帮助的同学外 还要营造良好的练习气氛 以提高学习练习的 积极性 避免伤害事故的发生 对动作练习有进步的同学要及时鼓励 随着成 功带来的喜悦 其恐惧心理逐步消除 自信心得到加强 从而进入一个不断发 展的良性循环状态 5 加强正面引导 避免误入歧途 良好的动作练习习惯是掌握动作的前提 积极进取的行为是学生学习的重 要保证 但总有学生受好奇心的驱使 无视练习的目的和要求 并自寻其乐 如在跳远动作练习中 为解决起跳高度的问题 我在起跳点上方放一悬物 克 服腾空后上体不直和腾起角不合理这一现象 但有个别同学好奇 无视动作目 的却用嘴去 吻 对此我首先让他明确此辅助练习的任务 进行目的性观察 然后因势利导 如将一小石块平抛和斜上抛 让其观察落地的远近 从而引导 他探究科学的