心理健康教育

1 8 学生心理健康教育之我见学生心理健康教育之我见 白银市平川区红会学校 李崇山 21 世纪的中学生 不仅要具备良好的思想品德 较宽的人文知识 较强的专业知识和技能 还必须要有健康的身体和心理 联合国世界卫生组织认为 健康 不但是身体无疾病和 缺陷 还要具有完整的生理 心理状态和对社会环境的适应能力 在目前中学教育中 中 学生随着身心发展和学业压力的增大 往往表现出大量心理问题 如何面对学生心理问题 怎样解决学生心理问题就显得更为迫切 而心理素质的好坏将直接决定我国素质教育的 推进 决定我国民族素质的提高 过去几年还有个口号是 健康的一半是心理健康 因此 怎样解决好中学生心理问题就显得更为迫切 不仅是我国当今教育教学改革的迫切需要 也是构建社会主义和谐社会的必然要求 但是种种迹象表明目前我国中学生的心理健康问题呈日趋严重之势 令人堪忧 主要表 现在 其一 有心理问题的群体在扩大 有一份针对中国青少年的特别调查报告显示 在 教育 就业 心理 身体 娱乐和全球化领域 中国青少年面临六大挑战 身处变迁速度 加快的社会 在 17 岁以下的儿童青少年中 大约 3000 万人受到各种情绪障碍和行为问题 的困扰 其中中小学生心理障碍患病率为 21 6 至 32 0 大学生有心理障碍者占 16 0 至 25 4 且有上升的趋势 中 小学生精神障碍突出表现为人际关系 情绪稳定性和学 习适应方面的问题 这样的数据令我们震惊 同样 国内心理学家和教育工作者也对中小 学生的心理健康状况做了大量调查研究后发现 当前我国中小学生心理健康不容乐观 小 学生有心理和行为问题的占总数的 10 左右 初中生占 15 左右 高中生约为 19 这 一组组数据令我们感到心痛 其二 青少年包括不少家长对心理健康问题有回避 恐惧的 心态 缺乏科学的认识态度 往往把心理偏差同精神疾病联系起来 有问题不看心理医生 不会用科学方法解决 导致青少年心理问题加剧 其三 教师 家长缺乏心理健康意识 在我国许多地方 心理健康教育尚处在萌芽阶段 成人心理健康教育意识淡漠 忽视对 学生健全人格品质的培养 与此同时 家庭结构的变化 社会变革同许多传统习惯的矛盾 致使青少年的心理问题的产生远比健康教育的发展来的快 一 中学生心理健康的重要意义及标准 一 中学生心理健康问题是当前教育面临的新课题 新任务 2 8 当前 国际上的各种竞争例如经济 科技 军事等的竞争说到底是人才的竞争 而人才又 赖于教育去培养 所以尽快造就具有良好心理素质和广泛适应能力的各种人才就成为教育 改革和现代学校关注的中心课题 中学生心理健康问题是教育面临的新课题新任务 二 中学生心理健康问题是素质教育的重要组成部分 我国改革开放和市场经济的建立 科教兴国 提高 全民族素质 等一系列战略方针的确立 都对人的素质提出了更新 更高 的要求 时代呼唤高素质 个性健康的人才 素质的核心是心理素质 素质教育的核心问 题是要培养学生良好的心理素质 教育发展 纲要 明确了心理素质是素质结构的有机组 成部分 因此研究维护心理健康是全面素质教育的要求 三 有利于直接促进中学生心理健康 是全面提高学生素质的重要保证 通过有效的途径维护学生的心理健康 学生的心理得以正常发展 心理困惑得到疏导 不 良心理与行为得到矫治 学生表现出良好的心理素质 学习积极性高 思维活跃 学习上 没有心理负担与压力 爱学 会学并富有创造性 个性健全发展 能够适应学校 社会的 要求 完善自我 对学生的全面发展具有重要的影响作用 中学生心理健康的标准是什么呢 依据中学生的实际 借鉴国内外专家的研究 笔者认为 中学生心理健康的标准一般应包括以下几方面的内容 1 智力正常 2 情绪健康 3 自我意识健康 4 意志品质健全 5 个性结构完整 6 人际关系和谐 7 社会适应 良好 8 心理行为符合年龄特征 9 性心理结构健全 二 中学学生存在的主要心理问题有以下几个方面 二 中学学生存在的主要心理问题有以下几个方面 一 学习类问题 学习带来的心理压力大 因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的主要部分 其问题 主要有 1 学生学习的心理压力越来越大 对挫折承受力差 造成精神上的萎靡不振 从而导致 食欲不振 失眠 神经衰弱 记忆效果下降 思维迟缓等 2 考试焦虑 特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重 甚至出现焦虑泛化现象 3 厌学是目前学习活动中比较突出的问题 不仅是学习成绩差的同学不愿意学习 一些 成绩较好的同学亦出现厌学情绪 几年前国家教育权威部门公布的一份数据表明 中学生 3 8 厌学的占到我国中学生总数的三成多 可见 厌学是一个普遍问题 二 人际关系问题 现在的中学生自我中心意识强 而人际交往能力弱 不善于处理与同学 老师 父母的关 系 显得人际关系不协调 所以人际关系问题也是中学生反映较多的问题 其问题有以下 几个方面 1 与教师的关系问题 其主要问题是教师对学生的不理解 不信任而使学生产生的对抗 心理 以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压抑心理 攻击行为等问题 中学时期 教师仍然是学生的理想目标 公正代表 他们希望得到教师的关心理解与爱 如果教师缺 乏理解 耐心与爱心 不能以热情的态度给予指导帮助 反而横加指责 学生则会失望 更有甚者 教师对学生缺乏尊敬 贬低其价值的不良态度使学生的心理遭到严重的创伤 学生 特别是高年级学生往往病态地感知这一切 这也是师生间发生冲突的原因 这种情 况下 学生有一种压抑感 消极情绪产生 师生关系日趋紧张 2 同学间的关系问题 中学生除希望得到老师的理解与支持外 也希望在班级 同学间 有被接纳的归属感 寻求同学 朋友的理解与信任 由于同学关系不融洽 甚至关系紧张 有的同学就流露出孤独感 常产生焦虑不安 甚至恐怖感 想恢复与同学的关系 而又 不知该怎样去做 3 与父母的关系问题 民主型的和睦良好的家庭给中学生一个温暖的归属港湾 专制式 的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通 造成儿童孤僻 专横性格 家庭的种种 伤痕 会给中学生造成不同程度的心理伤害 有研究认为 父母不和比父母一方死亡 会 给儿童在心理问题上造成更大伤害 因为他们在父母那里看到了人际关系的恶劣性 不和 父母对中学生的心理影响是多方面的 有被抛弃感和愤怒感 并有可能变得抑郁 敌对 富于破坏性 还常常使得他们对学校作业和社会生活不感兴趣 他们会认为是自己的 父母给自己带来并制造了痛苦 憎恨父母家庭 因为家庭是不幸的一切所在 三 青春期心理问题 1 青春期闭锁心理 其主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富 复杂的内心活 动并存于同一个体 可以说封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志 因而 闭锁心理问题主要是指处于消极情况下的心理而言的 中学生若在消极情绪控制之下 封 闭与外界的任何心理交流 将是一个值得注意的征兆 4 8 2 情绪化心理严重 青春期是人由童年到成年的 过渡期 青春发育期的生理剧变 必然 引起中学生情感上的激荡 情绪不稳定 情感既丰富又脆弱 遇到一些刺激就表现为爱哭 爱笑喜怒无常 易急躁 易冲动自我失控 过度焦虑紧张 自私 狭隘 意志薄弱 承 受挫折的能力比较差 遇到困难容易灰心丧气 笔者曾在所教中学高二做过一份问卷调查 调查结果表明 35 的学生有情绪化问题 3 早恋问题的困扰 中学时代 特别是高中生 正值青春发育期 而这一时期最突出的 矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾 高中生自身的生理发育日趋成熟 对异性的渴望不断加强 导致出现 早恋 问题 导致学习成绩直线下降 由于走进了恋爱 的误区 心理冲突加剧 会产生种种心理的病态反应 尽管这种恋爱带有好奇和模仿成份 但却是一个令人十分关注的问题 四 对挫折适应问题 中学生的挫折是多方面的 有学习方面的 人际关系方面的 兴趣和愿望方面的以及自我 尊重方面的 其原因有客观因素 社会环境因素以及个人主观因素 有的挫折适应方式一 旦习惯化 稳固化 在一定的情境中挫折状态即使有所改变 其行为却仍以习惯化的适应 方式如影随形地出现 于是挫折适应方式也就转化为较严重的 需要长期耐心指导 教育 的心理健康问题了 三 学生不健康心理的成因分析 1 家庭因素 家庭是学生社会化的最初的重要场所 家长的品质行为是影响学生在学生乃至社会能否成 功的重要因素 现在许多家庭缺乏文化氛围 有的家长工作之余忙于应酬或忙于致富赚钱 放松了对孩子的教育 导致孩子放任自流 走向堕落 有的家长品行不端 行为放纵 对孩子起了一定的负面影响 有些家庭因父母离异 双亲外出 生活贫困等原因 孩子从 小缺少家庭温暖 缺少父母的关爱 缺少亲情的浇灌 从而产生孤僻 不合群 抑郁 自 卑等不良心理 更有许多家庭对独生子女采取娇宠态度 许多家长对子女采取的是一种保 护式教育 使孩子娇生惯养 受不得半点艰辛 遇到挫折便不知所措或心理失衡 严重者 遇事不顺就会产生心理崩溃 行为偏激的恶果 即使对小孩严格要求的家长也有不少总想 把自己的期待强加给子女 而对于子女在情感 需要 意志 性格等等心理素质方面的培 养置之不理 其结果是 中学生阶段不少学生对家长采取的能骗就骗 能瞒就瞒 结果是 5 8 受害的是学生 心灵情感必然不健康 使家庭中家长对学生心理健康教育成为盲点 国 文 2 学校因素 当前教育市场化倾向加剧 校际间竞争越演越烈 竞争获胜的法宝往往是升学率 高考率 虽然素质教育人人叫好 但应试教育却依然大行其道 原因很简单 现在人们评价一所学 校的好坏 一个教师工作的优劣的标准还是升学率的高低 为了提高升学率 学校把升学 指标层层分解 完成奖励 完不成受罚 在应试教育模式下 学生整日惴惴不安 心事重 重 也只有少数学生在获得高分时才有那 开心一刻 更多的学生在漫长的学习中得到是 失败消极的心理体验 教育者仅仅以考试成绩为凭 忽视对学生心理健康问题的注意 不 尊重学生 对不爱学习的和成绩不好的学生 挖苦讽刺或惩罚 这样 就使学生丧失自尊 心和自信心 使学生社会情况出现障碍 加上集体活动少 学生之间缺少沟通 一些成绩 一般 学习之外的其他能力又得不到表现 被鼓励的机会就更少了 于是 厌学 孤独 焦虑 嫉妒等不良心理就像野草一样滋生 蔓延 3 社会因素 在社会转型期 由于各种不良的社会风气不断出现 网络迅速普及等因素 给相对纯洁的 学生心灵造成很大冲击 加之现在社会公德意识的低落 人们对许多有违道德的行为已经 习以为常 并因此导致教育的误导 使少年儿童对行为正确性的认识模糊 引起说谎 欺 骗 偷窃 破坏 对抗等品行障碍的发生 其次社会上的某些文化娱乐设施成为诱使青少 年蜕变的场所 若缺乏及时有效的引导 会造成学生心理的迷惘 极易损害学生的心理健 康 4 自身因素 中学生时期是从儿童走向成人的过渡期 意味着即将离开父母 家庭的监护 摆脱对成人 的依赖 成为独立的个体 是心理 断乳 的关键阶段 在这个时期 他们内心精神生活充 满矛盾冲突 处在一种非常不稳定 不平稳的状态中 有着名目繁多的心理矛盾 如渴望 独立与仍旧依赖的矛盾 理想与实现的矛盾 自卑与自傲的矛盾 性成熟与性心理的矛盾 心理闭锁与渴望理解的矛盾等等 诸多矛盾冲突交织在一起 若处理不当 就会产生心 理问题 四 中学生心理健康教育实施对策 6 8 一 学校是实施心理健康教育的主阵地 1 加强学校心理健康教育 开设心理健康教育课程 对中学生进行专门的心理健康教育 营造和谐的心理健康环境 学校领导和教师对学生进行心理健康教育的必要性和紧迫性 给予高度重视 把心理健康教育的纳入学校教育工作系统 重视心理咨询教师的培养 首 先要抓校园文化建设 这是心理的隐形教育 能为学生创设一个良好的心理氛围 优美的 校园环境 丰富的文体活动 和谐的人际关系 有利于学生形成健康向上的心态 即丰富 了心理教育的形式 又进一步提高了这些活动的教育效果 其次 开设心理健康教育课程 帮助学生了解心理科学知识 掌握一些转移情绪 宣泄痛苦 发泄愤怒 克服自卑 树 立自信心的心理调节手段 防患于未然 专任教师实施心理辅导 开展心理咨询 和实施 心理治疗 并设立悄悄话热线信箱 建立学生心理健康档案 2 在教学中渗透心理健康教育 发挥学科优势 每门学科都有渗透心理健康教育的广阔空间 不同的学科 渗透的内容侧重 不同 帮助学生提高心理素质非常重要 理科教学以科学知识 科学精神和科学美熏陶学 生 培养学生注意力 观察力 记忆力和思维能力以及爱科学 学科学 用科学 献身科学 的崇高精神 文科知识蕴藏更丰富的情感财富 尤其是语文 作为一门综合性的人文学科 为 学童开发心灵 熏陶人格和感化学生个性 政治 法制 哲学教育让学生识别真 善 美 摒 弃假 丑 恶 增强明辨是非能力 艺术学科是渗透心理健康教育的优势科目 对学生的心 理健康影响最有效 不管是艺术欣赏还是技能训练 学生都深深陶醉 愉情怡神 益心健体 音乐能够陶冶人的性情 绘画艺术给人无穷的美感和想象力 教师应当是心理医生 是现代教育对教师角色的新要求 学校素质教育的主渠道是课堂教 学 把心理健康教育渗透于各科教学之中 教师通过不同的教学途径 变换多种教学方法 运用每一教学步骤 在传授知识 训练技能的同时 培养学生的心理素质 心理健康教 育在学科教学中渗透 不同于专设的心理健康教育课 也不同于专项教育拘谨于内容和形式 固定 它具有自由性和随意性 只要教师有健康意识 正视学生的心理问题 了解造成学生 心理缺陷的因素 积极引导学生通过学习科学知识武装头脑 汲取前人的精神财富充实心理 世界 帮助学生正确地了解自我 容纳他人 融入集体 适应环境 做一个健康乐学的人 目的也就达成了 实践证明在学科教学中渗透心理健康教育有利于提高课堂效率和教学 质量 更有利于培养学生综合素质 但由于人的心理问题具有多样性 微妙性和复杂性 要 全面解决学生的心理障碍和心理疾病 得依靠专项教育或其它心理健康教育手段 3 强化班主任的突出作用 7 8 班主任工作既是德育工作的重要组成部分 也是对学生进行心理健康教育的重要工作 学 生健康的人格 优良的心理品质与班主任工作有着十分密切的关系 从现有教学体制看 班主任既是教育者也是管理者 班主任对学生进行心理方面的辅导至关重要 增强班主任 的心理教育意识 充实班主任的心理教育专业知识 要求班主任要有扎实的教育学和心理 学知识 依据教育学心理学知识去指导和研究中学生心理和行动 使心理健康教育更具有 针对性 及时发现问题 解决问题 及时教育 提高班主任的心理教育能力与技巧 心理 健康教育能否取得有效成果从某种程度上说就取决于班主任心理教育能力 应该有目的的 组织班主任定期进行心理教育的研究 并定期召开经验交流会 加强班主任心理健康教育 方面的知识培训 使班主任人人能胜任这项工作 这也是学校今后的重要工作 二 加强家庭教育 家长注意引导孩子身心全面发展 家庭是青少年的第一所学校 父母是孩子的第一任老师 父母的教育观念 教养方式 家 庭的教育环境都直接影响着孩子的心理健康 影响其健全人格的形成 应该从感情上 心 理上尊重孩子 理解孩子 和孩子进行思想交流多给以鼓励 努力营造民主 平等 和睦 信任的家庭气氛 为孩子健康成长创造一个良好的软环境 家长要经常和学校联系 取 得与学校教育的一致