蹲踞式跳远单元计划

八年级蹲踞式跳远单元教学计划八年级蹲踞式跳远单元教学计划 歙县新安中学中学 黄彩云 认知目标 使学生了解并建立动作概念以及完成动作的相关原理 进一步强化蹲踞式跳远动 作概念 学会自我评价的方法 技能目标 较好地掌握蹲踞式跳远动作方法 能够较好地完成动作 身体健康目标 补偿学生的下肢力量和身体协调性等体能素质 特别是提高跳跃能力 为更 好的学习运动技术提供强有力的身体体能支撑 情感目标 培养学生勇敢 顽强的精神 学生参加体育锻炼的兴趣 积极性 学 时 学习目标学时内容重 难点教学策略补偿体能练习 11 知道 知道 蹲踞式蹲踞式 跳跳 远助跑 起跳 远助跑 起跳 腾空 落地四腾空 落地四 部分部分 2 发展学 发展学 生的跳跃能力生的跳跃能力 3 培养学 培养学 生良好的心理生良好的心理 素质素质 1 跳跃能力内跳跃能力内 容容 2 初步学习 蹲踞式蹲踞式 跳远跳远 3 游戏 斗鸡 游戏 斗鸡 重点 用有力地脚 踏跳 难点 踏跳 1 教师讲解 示范动作 2 组织 学生练习 3 教师 巡视指导 纠正 4 找优生示范 教 师评价 5 教师进 行小结 原地蹬地起跳 连原地蹬地起跳 连 续蹬地跳 体会跳续蹬地跳 体会跳 远起跳的基本技术远起跳的基本技术 动作 体会跳远 动作 体会跳远 辅以各种单足跳 辅以各种单足跳 双腿跳发展学生跳双腿跳发展学生跳 跃能力跃能力 21 85 以上学以上学 生学会蹲踞式生学会蹲踞式 跳远的起跳技跳远的起跳技 术 术 2 提高起跳腿 提高起跳腿 的蹬伸速度和的蹬伸速度和 力量素质力量素质 3 提高学生敢 提高学生敢 以积极踏板起以积极踏板起 跳的心理品质跳的心理品质 和团结合作的和团结合作的 比赛气氛 比赛气氛 1 复习上节课复习上节课 连续跳跃的连续跳跃的 技术动作技术动作 2 学习学习 蹲踞蹲踞 式式 跳远的跳远的 起跳技术 起跳技术 3 练习三步踏练习三步踏 板起跳 再板起跳 再 练习五步踏练习五步踏 板起跳板起跳 4 游戏 踏跳游戏 踏跳 摸高摸高 重点 助跑与踏跳 结合 难点 提膝屈腿 双脚落地 1 教师讲解 示范动作 2 组织学 生练习屈腿跳 3 组织学生练习助跑 起跳越过皮筋练习 4 教师巡视指导 纠正 5 找优生示 范 教师评价 6 教师进行小结 辅以蛙跳发展学生辅以蛙跳发展学生 腿部力量 腿部力量 31 95 以上 学生学会助跑助跑 技术技术 2 85 以上学以上学 生学会助跑和生学会助跑和 起跳的结合技起跳的结合技 术术 3 提高学生 的速度 力 量 协调等 体能素质水 平 4 创设良好 的互帮互学 和相互评价 的教学情境 1 复习起跳技复习起跳技 术 术 2 学习助跑技学习助跑技 术术 3 贯通助跑技贯通助跑技 术和起跳技术和起跳技 术 术 重点 起跳快速 有力 难点 动作协调 灵敏 1 教师讲解 示范动作 2 组织 学生练习 3 教师 巡视指导 纠正 4 找优生示范 教 师评价 5 教师进 行小结 辅以各种单足跳 辅以各种单足跳 跳过障碍物游戏和跳过障碍物游戏和 迎面接力比赛来发迎面接力比赛来发 展学生跳跃能力和展学生跳跃能力和 奔跑速度 奔跑速度 41 95 以上学以上学 生掌握助跑和生掌握助跑和 踏板技术踏板技术 2 85 以上学以上学 生学会生学会 蹲踞蹲踞 式式 跳远的腾跳远的腾 空和落地技术空和落地技术 3 培养学生勇 培养学生勇 敢顽强 敢于敢顽强 敢于 竞争的精神面竞争的精神面 貌 貌 1 复习助跑和复习助跑和 踏板技术踏板技术 2 学习学习 蹲踞蹲踞 式式 跳远的跳远的 腾空和落地腾空和落地 技术技术 3 重点 快速助跑 有力踏跳 难点 积极提膝 1 强调要求 与注意事项 2 组 织学生练习 3 教 师巡视指导 纠正 4 找优生示范 教 师评价 5 教师进 行小结 各种跳过障碍物游各种跳过障碍物游 戏和短距离的接力戏和短距离的接力 比赛 来提高学生比赛 来提高学生 的跑跳能力 的跑跳能力 51 90 以上 学生熟练掌 握蹲踞式蹲踞式 跳跳 远技术远技术 2 知道 知道 蹲踞蹲踞 式式 跳远技术跳远技术 考核评价标准考核评价标准 3 提高学生对 提高学生对 考试的抗压能考试的抗压能 力 减少学生力 减少学生 的焦虑情绪 的焦虑情绪 1 练习 蹲踞蹲踞 式式 跳远跳远 2 蹲踞式蹲踞式 跳跳 远进行考核远进行考核 重点 助跑与踏跳 结合 难点 踏跳准确 起跳有力 1 教师讲解 考核办法及标准并 提出相应要求 2 组织学生 试跳 3 教师组织 并记录成绩 4 教师进行 小结 各种短距离的接力各种短距离的接力 比赛和提高腿部力比赛和提高腿部力 量的练习 量的练习 单 元 效 果 检 测 体能和运动技能 1 学生的跳跃能力和奔跑能 力得到了补偿 2 学生通过