科教版备考2020年中考道德与法治复习专题：11 情绪的调节B卷

第 1 页 共 15 页 科教版备考科教版备考 20202020 年中考道德与法治复习专题 年中考道德与法治复习专题 1111 情绪的调节情绪的调节 B B 卷卷 姓名姓名 班级班级 成绩成绩 一 一 单选题单选题 共共 3030 题 共题 共 6060 分分 1 2 分 中考日益临近了 我的心理压力越来越大 还时常被父母 监视 他们频繁地给老师打电话 了解我的学习状态 稍有不满就对我唠叨不止 我感觉快要崩溃了 假如你是这位同学的好朋友 你会这样开导 她 要理解父母的这片爱心 多和他们沟通交流 不放手的爱不是真爱 设法摆脱父母 的管理 学习上还要不断自我加压 压力越大 动力越足 要正确看待考试 学会调节过度的考试焦虑 A B C D 2 2 分 宁宁从漫画 你不能左右天气 但能改变心情 的启示中读出 情绪是可以调适的 情绪与个人的态度紧密相连 乐观的人往往会有更多积极的情绪表现 学会调控情绪 保持乐观心态 A 第 2 页 共 15 页 B C D 3 2 分 下图漫画告诫我们要 A 学会调节和控制情绪 保持乐观心态 B 培养责任意识和能力 做合格的公民 C 认识从众心理的危害 抵制不良诱惑 D 知道判别是非的依据 遵守社会公德 4 2 分 2017 七下 顺庆期末 2015 年 5 月 3 日 四川新闻网报道了一则成都男司机暴打女司机的事件 事件起因于女司机突然变道导致对方急刹车 造成车内小孩的脸碰在车窗上 之后双方斗气别车 最终情绪失控 酿成暴力冲突 女司机被打受伤住院 男司机因涉嫌寻衅滋事被刑事拘留 上述事例说明 情绪是不能自己调控的 我们应该学会做情绪的主人 我们应该学会在合适的场合 用合理的方式表达情绪 我们要守规则 尤其不能违反法律 A B C D 5 2 分 当你进入迎接中考的复习阶段 可能会出现紧张 烦躁等不良情绪 下列调适情绪做法中不可取 第 3 页 共 15 页 的是 A 听听音乐 放松心情 B 向老师诉说 寻求帮助 C 自我暗示 意志控制 D 摔打物品 尽情宣泄 6 2 分 小明月考后成绩不理想 非常沮丧 在思想品德课上学会了挫折能磨砺人的意志后 他觉得这次 失败对自己也是一笔财富 心情顿时豁然开朗 小明调节情绪的方法是 A 合理发泄法 B 认识改变法 C 意志控制法 D 尽情倾诉法 7 2 分 属于中学生消除烦恼快乐起来的好方法有 情绪不好时听听音乐 孤独时给朋友写写信 焦虑时做深呼吸 愤怒时打同学两拳 A B C D 8 2 分 我国经典医著 黄帝内经 中记载 喜伤心 怒伤肝 忧伤肺 恐伤肾 这说明 A 人们要学会调控情绪 用微笑面对生活 做情绪的主人 B 情绪产生的方式是多种多样的 C 无论何种情绪都会给人带来伤害 第 4 页 共 15 页 D 无论怎样调节都不可避免地收到消极情绪的影响 9 2 分 2016 宿迁 小英为某事心情苦闷时 就去找一些自己感兴趣的事情做 如练练书法 听听音 乐 小英调节情绪的方法是 A 意志控制法 B 注意转移法 C 情绪升华法 D 尽情倾诉法 10 2 分 2019 七下 封开期中 面对同一件事情 不同的人会有不同的情绪表现 如下图 这说明了 面对同样的事情 采取的态度不同 产生的情绪也不同 我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪 情绪就像 神奇果 会对人产生神奇的作用 青少年情绪多变 更要学会调控 A B C D 11 2 分 2019 盐城 如图漫画的寓意是 第 5 页 共 15 页 A 培养高雅生活情趣 B 树立自尊自信品格 C 保持积极乐观心态 D 克服盲目从众心理 12 2 分 2019 南京 情绪可能激励我们努力向上 但可能让我们止步不前 下列能帮助我们合理调控 情且正确的观点是 体验一些负面感受可以丰富我们的人生阅历 面对不法侵害 我们应毫无顾忌 及时反击 人人都有优缺点 我们要接纳不完美的自己 每个人情绪都是复杂多样的 常常难以琢磨 和父母进行冷静的沟通可以减少被此间冲突 A B C D 13 2 分 2019 七下 北流期中 期中考试小刚如愿考出理想的成绩 正在高兴的他 却意外得知好朋 友王瑞这次考失手了 这时他把自己喜的情绪悄悄隐藏 和王瑞一起去旅游 这件事告诉我们 A 情绪是可以调控的 个人情绪表达要考虑他人的感受 第 6 页 共 15 页 B 情绪表达是个人的事 C 朋友之间要做到分享一切事情 D 不管什么时候都要压抑自己的情绪 以免感染他人 14 2 分 2019 十堰 青少年时期是人生道路上一个重要的转折期 青少年经常会产生各种各样的情绪 下列关于青少年情绪的说法正确的是 A 情绪具有多样性 无法调适 不可驾驭 B 不良情绪必然导致不良后果 要远离不良情绪 C 在发泄愤怒的情绪时首先不要伤害别人 D 要学会并善于调控自己的情绪 15 2 分 2019 衡阳 每年 4 月 2 日是世界 枕头大战日 当天 活动参加者自带枕头互相击打 大 战 结束后 大家一起把 战地 清理干净 这种缓解压力 调控情绪的方法属于 A 转移注意 B 改变认知评价 C 合理宣泄 D 自我暗示 16 2 分 2019 泰州 最近 因父母不和 一向好学上进的小敏 上课期间总是分神 回答老师的提问 也总是出错 课后 老师对小敏进行批评教育 激动的小敏对老师嚷道 烦死了 这个学我不上了 作为同学 我这样劝小敏 你的决定是正确的我支持你 我们既要经得起表扬 又要经得起批评 不良情绪会影响人的身心健康 要珍惜受教育的权利 自觉履行受教育的义务 A 第 7 页 共 15 页 B C D 17 2 分 2019 七下 封开期中 小华被冤枉后 心里很难过 她向老师诉说了事情的真相 经老师劝 导心情好多了 小英为某事心情苦闷时 就去找一些自己感兴趣的事情做 如练练书法 听听音乐 他们这种 调节情绪的方法分别是 A 自我暗示法 意志控制法 B 倾诉法 注意转移法 C 注意转移法 情绪升华法 D 升华法尽情倾诉法 18 2 分 2017 七下 江西月考 如图是一个大大的 问号 但换个角度看它 它的影子却是一个大大 的 叹号 这告诉我们 A 当我们遇到难题或挫折时 我们就会变得一筹莫展 B 乐观的人总能透过眼前的事物看到该事物美好的一面 C 乐观的人能看到问题的所在 但看不到战胜挫折后成功的喜悦 D 事情到了失败的地步 那就只能听天由命了 19 2 分 当你进入中考考场感到紧张时 你反复提醒自己 沉住气 别紧张 认真审题 会考好的 这种控制情绪的方法是 A 自我激励 B 自我暗示 C 心理换位 第 8 页 共 15 页 D 升华法 20 2 分 2018 七下 合肥月考 面对日本方面对南京大屠杀这一史实的否认 小龙非常愤慨 同时发 誓要努力学习 为祖国强大出力 小龙这种调节情绪的方法是 A 意志控制 B 认识改变法 C 情绪升华法 D 合理发泄法 21 2 分 2016 七下 雅安期中 有人把人的情绪比做奔腾的 洪水 把理智比做一道坚固的 闸门 这种比喻说明 A 情绪和理智是互不相干的 B 情绪是可以通过理智来控制的 C 调控情绪不需要用理智 D 人的理智是完全受情绪控制的 22 2 分 2018 七下 无锡期中 张同学期中考试成绩不理想 被老师批评后情绪低落 在夜里他想到 如果自己是一个老师 也会对学生充满期待 批评学生是希望学生能够严格要求自己 成绩进步 于是张同学不 再难受 安心睡去 张同学调控情绪的方法是 A 注意转移法 B 合理宣泄法 C 理智控制法 第 9 页 共 15 页 D 心理换位法 23 2 分 当一个人情绪失落 遭受打击时要学会有意识地 A 学会忘记 B 调动自己的调控能力 C 保持平静 忍住悲伤 D 好像什么也没发生过 24 2 分 2017 邵阳 七年级学生小洁有节课回答问题都答错了 有同学说她很笨 她非常伤心 下课 后独自跑到操场一角大哭了一场 她调节情绪的方法是 A 目标升华法 B 自我暗示法 C 注意转移法 D 合理发泄法 25 2 分 面临中考 不少同学出现焦虑不安的情绪和自卑的心理 在心理老师的辅导下 同学们通过听 音乐 做运动等缓解了不良情绪 逐步树立了自信 同学们调节情绪的方法是 A 注意转移法 B 认识改变法 C 情绪升华法 D 尽情倾诉法 26 2 分 体坛风云人物林丹被评为年度男子最佳运动员 林丹成功的原因之一 是无论比赛多么紧张 总能冷静面对 结果往往使对手在急躁 紧张中败下阵来 这说明 A 人的情绪主要是通过各种表情表现出来 B 不同的情绪对人正常水平的发挥产生不同的影响 C 对运动员来说 心理素质越好 技术水平越高 第 10 页 共 15 页 D 不同的情绪 决定着体育比赛的名次 27 2 分 在一次世界级的女子 10 千米竞走比赛中出现了戏剧性的场面 中国选手陈跃玲 虽不是第一个 冲线 但她是真正的冠军 当走到 9 千米时 俄罗斯选手伊万诺娃旋风般地追上来 并超过陈跃玲 陈跃玲非常 镇定 心想 力争金牌 不能犯规 最终是伊万诺娃第一个冲线 但因犯规成绩无效 陈跃玲战胜了自己 获得 了金牌 陈跃玲在比赛中的胜利说明 应当用理智力量来控制情绪 要战胜急躁的情绪 必须保持冷静的头脑 她运气不错 她比赛态度不认真 A B C D 28 2 分 新华网 中国选手李娜获得法国网球公开赛冠军 中国女网发生了天翻地覆的变革 在赛场上 有的运动员心态稳定 水平正常发挥 有的运动员兴奋异常 能够超常发挥 也有的运动员 心情紧张 状态失 常 本来的优势却未能发挥 这说明 情绪不同 结果不同 积极的情绪能够使人思维敏捷 消极的情绪使人懈怠 情绪对人的行为会产生特定的影响 A B C 第 11 页 共 15 页 D 29 2 分 中新网河南武陟电 本是同村好邻居 同班好朋友 却因生活琐事 90 后 少年竟一时冲动 将菜刀挥向昔日好友 近日 河南省武陟县人民法院审结一起未成年人因琐事发生的伤害案件 该院以故意伤人 罪判处被告人王某赔偿原告沈某医疗费 精神损失费等一万余元 法庭现场 被告追悔莫及 该案警示我们 青少年不能控制自己的情绪 少年时期的情绪特点有时会对我们的成长产生消极影响 不良情绪会导致违法犯罪 要学会调控不良情绪 A B C D 30 2 分 2016 七下 射阳期中 随着汽车时代的到来 路怒症 正引起社会关注 有人平时温文尔雅 但一开车就变脸 动不动就上火 由此引发的冲突 事故和案件也屡见不鲜 对此认识不正确的是 A 不良情绪容易使人冲动 甚至会带来严重后果 B 不良情绪必然导致交通违法 是 隐形马路杀手 C 路怒族 应积极调节 控制自己的情绪 D 消极情绪不利于人的身心健康 会产生出不良行为 二 二 材料分析题材料分析题 共共 5 5 题 共题 共 7070 分分 31 10 分 2019 七下 顺德月考 阅读材料 回答问题 1 成长的困惑 在心理咨询会上 小乐和小倩倾诉了自己的苦恼 小乐 因为自己的个子矮而自卑 小倩 因为自己的长相不美而烦恼 第 12 页 共 15 页 如果你是他们的好朋友 你会告诉他们什么 2 成长的迷茫 在心理辅导室里 坐在我面前的这个女孩有着和她的年龄很不相称的眼神 隐忍的 仇恨的 无助的 绝望的 甚至是看破的 虚无的 她叫尹依 今年 13 岁 皮肤很白 微胖 在我看来她非常聪 明可爱 我好累 没有人明白 说完一句话 她已经忍不住捂着脸无声地抽泣起来 她最后说的一句话是 这 个世界是个美丽的地方 但是它也很残酷 如果你是她的心理老师 你会如何帮助尹依正确看待和调节自己的情绪 32 20 分 在安徽卫视电视剧 金太郎的幸福生活 的发布会现场 李小璐的女助理情绪失控打伤了采访 的女记者 1 用心理健康知识分析一下李小璐的女助理打伤女记者的原因 2 上述情景下 女助理可以采取哪些方法调控自己的不良情绪 33 10 分 众所周知 青少年时期正处于 多梦 的年龄阶段 有 急风骤雨 和 心理断乳期 之说 人类几乎所有的情绪都在青少年身上体现出来 青少年的情绪能否得到控制 对他们的影响是长期和深远的 这 就要求青少年必须认识 理解和掌握相关的情绪调节策略 某校七年级 3 班组织了一次主题班会 若你是其中的一员 请完成下列内容 1 情绪列举 观察青少年的情绪世界 请列举几种让我们认识 2 影响分辨 负面情绪产生的影响有哪些 3 知识运用 怎样管理愤怒情绪 4 调控推荐 请你推荐几种调控情绪的方法 34 15 分 2017 九下 海安月考 近年来 侵害少年儿童权益的事件频发 细心的小明从四个方面收集 了素材 请你阅读并探究相关问题 1 来自家庭的侵害 2015 年 4 月 4 日 一组男童被虐打的照片在网上疯传 涉案人李某因学习问题使用抓痒耙 跳绳殴打受害儿童 造成受害儿童体表分布较广泛的挫伤 江苏南京一吸毒母亲活活饿死 2 名女儿 浙江金华一 母亲将 4 岁儿子烧伤致死 2016 年 3 月 1 日 反家暴法正式施行 反家暴法是我国出台的第一部反家暴法律 开辟了 家事立国法 的 第 13 页 共 15 页 新篇章 伴随着新法律的出台 未成年人遭遇家暴 如何维权 成为大家热烈讨论的话题 假如你参与材料中话题的讨论 你有哪些好的建议 2 来自学校的侵害 2015 年 校园暴力事件引起了社会广泛关注 浙江一男童被一群初中生拳打脚踢并用烟 头烫伤 江西永新县女初中生打架视频被曝光 视频中一女生被逼下跪 并被连扇耳光 四川乐至县一名女孩遭三 名初中女生扒光羞辱 贵州纳雍县一名初中生被同校学生拉出校外暴打致死 远离校园暴力 我们青少年应该怎样做 3 来自社会的侵害 2016 年 2 月下旬 济南市公安局食药环侦支队查获一起大量非法经营的人用疫苗案 涉 及国内 24 省市 300 多人涉案 涉案金额达 5 7 亿多元 李克强总理对这起非法经营疫苗系列案件作出重要批示 要求彻查 问题疫苗 的流向和使用情况 依法严厉打击违法犯罪行为 目前各地已立案刑事案件 1